摘要：
芭蕾可以自学么？怎么学？芭蕾舞怎么压腿？芭蕾舞训练方法儿童？芭蕾可以自学么？怎么学？芭蕾最重要的就是柔软度的练习，比如压腿就是很常见的腿部韧带拉伸的动作，可以在一些运动app上找一... 芭蕾可以自学么？怎么学？
芭蕾最重要的就是柔软度的练习，比如压腿就是很常见的腿部韧带拉伸的动作，可以在一些运动***上找一些柔软度练习的课程。
学习芭蕾
第一，芭蕾需要长期的练习，但最好不要给自己订长期目标，特别是初学者，因为不切实际。芭蕾需要长期的练习，积累，克服伤痛，如果目标太长期或者宏伟，在短期内看不到实现，或者遇到挫折，就特别容易灰心放弃。比起长期目标，制定阶段性目标比如腿从25度开到40度，会更容易现实也更让你有成就感。
第二，把穿足尖鞋当做一个标志。足尖鞋谁都能穿，但是要穿起来站稳，流畅的运用到舞蹈中是需要大量的基础，杰出的身体肌肉控制，很长时间练习而成，并且它只是芭蕾表演中炫技的一部分，不能做为对芭蕾舞的一个简单地追求。
第三，芭蕾的学习，是一个无止境的过程，你学会了动作不代表你做到位，你做到位了不表示动作具备了感染力，不要把芭蕾当成任务，当成你热爱的生活的一部分就好。
芭蕾舞怎么压腿？
把脚放在把杆上，腹部尽量贴大腿，下巴前伸，找脚背，脚背外绷，然后尽你最大的能力将下面站立的腿向后拉，距把杆越远越好，但是记住：要把臀部收紧，不能因为为了把脚放远，而忽略其他。 芭蕾舞的基本功训练是非常必要的，特别是把杆压腿，难度非常大，但同时又是最基本的，芭蕾舞对舞者的要求严格，而把杆压腿就可以塑形，是练习芭蕾舞的必经过程。
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芭蕾舞训练方法儿童？
现在的孩子或多或少都有些驼背，高低肩的问题，最简单最有效的改正方法就是双肩，脚后跟并拢靠墙站立。要是孩子坚持不下去，或者感觉到厌烦，家长可以用比赛的形式家长可以陪孩子一起，小孩子都不服输，他一定会坚持下去，等改善了体态问题，孩子学芭蕾舞一半的问题就都解决了。
到此，以上就是小编对于专业芭蕾舞训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于专业芭蕾舞训练的3点解答对大家有用。
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