摘要：
早春干燥天吃什么水果？怎样提高幼儿的识字量？早春干燥天吃什么水果？早春干燥多风，容易忽冷忽热，多吃一些水果增加体内的水分，补充各种维生素，防止皮肤干燥，有助于身体健康。1: 甘蔗甘... 早春干燥天吃什么水果？
早春干燥多风，容易忽冷忽热，多吃一些水果增加体内的水分，补充各种维生素，防止皮肤干燥，有助于身体健康。
1: 甘蔗
甘蔗不仅可以增加甜味，还可以给机体增加营养和热量，具有清热解毒、下气、润燥、解酒等功效。
2:梨
梨有降血压、清热镇凉的作用，梨有润肺、消痰、清热、解毒等功效。
3:西瓜
西瓜含有大量水分，可以补充我们体内的损失，含有充足的糖分，可以补充体力，供能，而且有丰富的维生素、矿物质，对我们人体都是比较有益的营养素，西瓜还有利尿消肿的作用。
4:哈密瓜
密瓜含有比较丰富的碳水化合物，多种维生素矿物质以及丰富的膳食纤维，对于通便、防止便秘是很有帮助。
5:橙子
春天是个天干多风的季节，比较干燥，这时候要选择水果的话，就需要选一些润燥的水果。润燥的水果有不少，比如菠萝、猕猴桃、梨。梨也可以用来炖茅蔗梨汤 清肺润燥都是不错的选择
视频加载中...大家好，我是食言素语，是一个喜欢吃吃吃并且喜欢研究怎么吃的人。关于紫薯芋圆面团为什么容易散这个问题，我来分享一下自己的看法。
早春节令，从气候来说，乍暖还寒。除了气候多变，还特别干燥，从健康角度来说，属于呼吸系统、皮肤容易发生问题的季节。所以我们应该选择的水果，一般来说应该是水分丰富，清火、滋润的品种。
水分足、口感甜，特别适合在春季食用的水果，首推梨子。近年来许多乡村都有种植梨树，梨花开放不仅形成乡村美景，更能产出不少味道甜润，有益身体的梨子。梨子不仅可以直接食用，还能用来制作罐头、糖果。食用梨子，口感清甜，有滋润和清凉的感觉。
水分足味道好的水果，还有一类就是柑橘类。近年来特别火的沃柑、橙子、青釉都有丰富的水分和酸甜可口的口感。如果在春季食用，还能为身体补充维生素。柚子还具有清火的效果，对保护喉咙有一定功效。很多小伙伴喜欢自制的蜂蜜柚子茶，也是一道滋润养颜的饮品。
枇杷是一种药食同源的食材，自身也具有很好的口感。近年来枇杷价格一路走高，也从侧面证明了大家对枇杷的喜爱。枇杷果肉细腻，口感酸甜，大人小孩都很适合食用。
近年来我国培养的青枣品种非常好。果肉肥厚而果核小，水分十足，甜度高。而且青枣水分充分，一口咬下去果汁四溢，果肉爽脆。个头不大，也不用去拼，很多小孩子特别喜欢直接拿着吃。
中国人饮食传统文化讲究根据时令来选择食物。春季的特点是气候多变，较为干燥，还容易产生过敏原。适合春节食用的水果，建议有以下特点：
首先讲春天为什么会干燥？春天五行中属木，而木在五脏中又属肝。所以干燥的春天，我们会经常的眼睛干涩，老是感觉困，懒洋洋的。那春天吃什么水果好呢？
1 当季草莓，草莓含有丰富的维生素C，有机酸和果胶。2 梨，梨酸甜可口，鲜美多汁有生津止渴、滋阴降火的作用，对于春天上火引起的咳嗽有润肺止渴的功效。3 菠萝，春天是吃菠萝的季节。菠萝口感清脆甘甜有促进消化，消除水肿和炎症的作用对肾炎、高血压患者有很好的作用。是春季的绝佳水果。
另外为了缓解春季干燥而引起的不适。可以多喝绿茶，多吃蔬菜，保持充足的睡眠。
1、草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘，强肝固脾。
2、香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。
而一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
3、石榴
有些MM在进入春季之后，发现皮肤毛孔日渐粗大，看起来也无精打***，这时不妨多吃点石榴。因为石榴饱含精华，其强效的抗氧化成分能发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。
此外，石榴还蕴藏多种维他命、矿物质等能为肌肤过滤毒素，注入鲜活能量。
4、猕猴桃
猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻赘肉，对于预防和环节便秘症状有明显的效果，是热控减肥不可或缺的物质。
根据营养学家的研究发现，猕猴桃中还含有一种未分离的物质可加速消化物的网传送，进步新陈代谢的速度，有效消脂、热控减肥。
怎样提高幼儿的识字量？
怎样提高幼儿的识字量
之前在看《Dr.魏的科学养育私家课》以及尹建莉老师的《从小读到大》，都有介绍过指读的方法。
“当你陪孩子读书的时候，有个小技巧，就是指读。你用手指一个字一个字地指着给孩子读出来。我大女儿就是这么识字的，我从她两岁开始，就给她指读绘本。那个时候她虽然不识字，但是跟着我的手指，她自己看看字，看看图片，再听听我说的话，自然而然地把文字学会了。”-《Dr.魏的科学养育私家课》
“阅读是密集地和文字“打交道”的过程，是儿童识字的主要途径。亲子共读时，家长可以一边读一边用手指着字，或抓着孩子的小手指着字，让孩子慢慢建立文字和发音、内容之间的联系，认识文字并理解文字。这个方法可以简称为“指读”。
人们在“指读”上常犯的错误是刻板模仿，注意力聚焦在手指和文字上，而不是故事情节上，僵硬地用手指指着一个个的字，要孩子跟着看字，以至于影响了孩子对故事本身的关注，阅读速度和阅读快乐受到严重影响。
“指月之手”的关键词是月亮，不是手。“指读”的关键是书中的内容，不是手指头和点击到的文字。早期阅读会促进早期识字，但早期阅读绝不是为了识字。如果孩子的兴趣不在文字上，或觉得手指放在书上碍事，不愿意指读，那也不是问题，马上放弃，***用家长和孩子感觉最舒服自然的方式即可。
