摘要：
成都武侯区新增一例本土确诊，距离我家比较近，我该怎么克服心里的恐惧？厄瓜多尔今日突增确诊一万一，占已有的50%，是怎么啦？成都武侯区新增一例本土确诊，距离我家比较近，我该怎么克服心... 成都武侯区新增一例本土确诊，距离我家比较近，我该怎么克服心里的恐惧？
预料******将长期与我们共存，出现病例的情况会常态化。心理准备会逐渐适应，更加注意防护。流行型传染病对国家安全和人民生命健康造成不可估量的影响，相信党和国家会有行之有效的应对措施，我们应当积极行动，配合支持！
确诊病例离自己近，确实会产生恐惧心理哦😱
记得去年刚听说武汉发生疫情时，离武汉八帽子远的我们也挺害怕😨的。害怕到什么程度呢？除了必须出门外，比如买菜啊，买米之类的，几乎都窝在家里。
有次单位有事，安排去另一个区领消毒水之类的，心里恐惧得不得了。生怕出去了，就被传上了。可是工作安排又不得不去，只得硬着头皮上。一路上，口罩带得严严的，手套也戴上。把接触的每个人都当成疑似[捂脸][捂脸]回到家，把全身衣物都脱下来扔洗衣机洗。手也用酒精反复消毒。
要克服这种恐惧，也有办法。
1.做好防护措施。出门戴好口罩！尽量走路或开车上班，少去人多的地方……
2.调适好心理。不要东想西想，多想些愉快的事物。实在控制不住想，就可以想想最坏的结果：万一感染，也没什么大不了。现在对***肺炎已经有很成熟的治疗方案了！国家也高度重视，因此不必恐慌。何况我们将长期与***和平共处。
3.加强锻炼。抖音里有很多免费健身课堂，没事就跟着练练，不仅锻炼身体，愉悦心情，还能学到新技能。[大笑][大笑]居家隔离期间，我就学过拉丁舞，学过瑜伽[捂脸]
恐惧会有，但不必过于害怕。相信国家相信党。
疫情很快就会过去的[玫瑰]祝福你[作揖]
很能理解你的心情。
这里分享一个朋友的给你。武汉疫情时，朋友站在自家的楼上遥遥地就可以看到雷神山。
那时她不敢跟远在北方的父母打电话，怕一个忍不住哭得狠了父母跟着难过。其实她更害怕自己后悔，后悔义无反顾嫁到他乡。于是，她就当这是一次长***，用尽全部心力照顾好家人。
她陪着孩子读书，和丈夫一起下棋。看航拍的祖国山川，尽可能不去听增加多少……
随着时间的流逝，越来越多的人好起来，慢慢地她能听到邻居话语里的轻松…能感受到周围氛围的缓和…直到最后武汉重启。
她说再次走在熟悉的道路上时内心很是满足，每一天都充满了斗志，现在看她的朋友圈天天鲜花💐霸屏，不为其它，就为奖励自己曾经的勇敢。
个人观点，希望有所帮助。
如果第一次在本地由其距离较近岀现疫情，确实心里难免恐惧，可以说绝大部分人都是如此，真没必要恐惧，做好防范措施即可。
这两年***疫情如影随行的伴随着人们，在现有医疗科技无法彻底攻克新寇***之前，偶尔岀现疫情并不奇怪，由其在冬季气温相对较低情况环境下，极易引发疫情发生，也许在以后很长一段时间里会成为常态化。
其实本地或附近发生疫情，虽然会影响到我们已有的正常工作与生活，但并没有那么可怕，更不必产生恐惧，只要我们做好个人与家人的防护措施，尽量避免岀入人群密集的场所，不去外地旅游等等，就相安无事。
本人第一次经历疫情时，实行居家封闭隔离管控状态，开始心情确实紧张，几天后逐渐恢复平静，但是要做好近一个月的家庭生活物资储备及一些感胃类常用药即可，只要心理适应了这种状态就打消恐惧感，就会以平常心面对疫情的突然产生，以上建议仅供参考，希望对你有所启发。
作为一个地标武汉，在孕期经历过疫情最严峻考验的过来人，说一下我的感受。
为了避免感染风险，有一个多月没做产检，2020年2月28日怀孕35周的我，凌晨破水，刚刚封城一个多月。疫情+怀孕+早产，都被我遇上了，我的内心该有多紧张。
——同仇敌忾，共克时艰。这个时候怕是没有用的，你必须要有遇事不怕事的精神，你只能拿出正确的态度和有效的措施来应对，这样才能保护好自己和自己爱护的人。
当时的我算镇定的，一面指挥老公收拾待产包，一面拿手机联系区管员开证明安排入院事宜。夜里就到了医院，为了自己和他人的安全，我们开始按要求做一切入院检查，经过了一夜的奔波，早上8点，终于顺利住院。
——你不是一个人，你的身后有一群人。这么多奋战在一线的医护人员、志愿者、公职人员，他们将危险留给了自己，为我们筑起了温暖的后方。经过24小时煎熬，孩子在3月2日平安出生，虽然是早产但各项指标满分，一颗心终于落进了心房。
——相信国家，相信***。当你需要帮助的时候，定会有人伸出援手。封城期间，不能出门，物资***购会比较麻烦，但事实是，在社区的协调下，我们在手机上就可以***购到各种物资，再有志愿者送到小区分发，一切井井有条，让我们衣食无忧
——态度很关键，防护很重要。不要存有侥幸心理，随时随地做好个人防护措施，戴口罩，勤洗手，少聚集。真的非常庆幸，自从怀孕开始，每次去医院产检，我都有带口罩的习惯，这让处于疫情中心且有身孕的我，有效减缓了焦虑情绪。
厄瓜多尔今日突增确诊一万一，占已有的50%，是怎么啦？
我们说，该来的总是要来的。按照世卫组织对***疫情发展趋势的分析，南美州和非洲的疫情暴发应该是第三波。
在巴西一枝独秀很长时间后，同样位于南美的厄瓜多尔也开始了骚动，日新增一万以上，让确诊病例总数一下子翻倍，果然令人刮目相看。
但我们还是持怀疑态度，主要是针对它的检测能力突然增强到不可思议，这不仅需要大量的检测试剂盒储备，也需要有接受过专业培训的***样人员。我们很怀疑有天兵天将在帮助厄瓜多尔解开迷题。
对于厄瓜多尔成为疫情重灾区，还是存在一定的必然性，毕竟近期有几十万在西班牙的务工人员返回国内，而西班牙是欧洲知名的重灾区。此外受巴西影响，很多南美国家都不***取隔离措施。我们有理由相信这仅仅是一个开始，对于厄瓜多尔而言，更严峻的考验还在后面。
不幸的消息，厄瓜多尔今天展现了她在疫情风暴中的光荣地位，日新增超过10000例！实际上，当新加坡、马来西亚、印度尼西亚、厄瓜多尔等国相继进入疫情暴发状态，无疑给那些指望高温带走疫情的国家敲了一记闷棍。
可以明确地向人类宣告：***肺炎***是不惧高温的！这下子，特总统会哭晕在厕所里，他在前几天还念叨着，***肺炎应该会像SARS一样，神奇地消失掉。
请注意：厄瓜多尔是一个赤道带国家，位于北纬1度到南纬5度之间，25万平方公里，人口1700万，还没有我国的云南省大，境内以热带雨林为主，这样的国家都能够爆发大规模疫情，可见***在这里活得很滋润。
这是一个南美的小国，经济落后，在国际上基本属于被忽略不计的存在，在联合国席位中，只是一个符号而已，对于我们来讲，只是一个***国家，主要进口目标是水果和少量石油。
他们国家的经济严重依赖对外劳务输出，有上百万人在美国和欧洲工作，疫情爆发，他们只能够回到自己的国家，同时也带回了大量***，因为欧美禁足，工作机会都丧失了，呆在国外会被饿死！这样的国家，医疗卫生水平可想而知，生活在这样国家的人，遇到这样的天灾人祸，生病了，只能够硬扛。
厄瓜多尔是位于南美洲西北部的一个国家，在全球疫情爆发中，该国的疫情也比较严峻。据厄瓜多尔卫生部门通报，目前累计确诊病例已经超过2万例，单日新增确诊高达11536例！
对于厄瓜多尔单日确诊破万的情况，他们卫生部长塞瓦略斯解释说，主要是因为之前积压了太多的检测样本，现在检测能力增加了，所以数据就会有所提升。另外还有一些地区的统计数据会有滞后情况，所以才会出现单日新增超过1万例。
厄瓜多尔是南美的一个小国，全国人口只有一千多万，如今疫情已经造成2万多人感染，超过五百人死亡，而且这些数字在未来可能还会继续上升，对于厄瓜多尔来说无疑是一场大灾难。
实际上，厄瓜多尔的疫情要比数字上显示得更加严重，总统莱宁·莫雷诺也曾亲口承认，实际感染人数要比现在统计的数字高得多。主要原因是医疗物资的短缺，不仅缺少检测试剂，还缺少各种防护用具。在当地医院，有些医生和护士因为缺少口罩和防护服，不得不把垃圾袋做成防护服来使用。
此前有媒体报道，在厄瓜多尔的瓜亚基尔市，由于***肺炎疫情严重，当地的医院和殡仪馆都承受不住压力，导致有很多患者的遗体未能得到及时处理。这些遗体腐烂发出的味道吸引了大量的秃鹫盘旋在这座城市的上空，有些还落下地来寻找食物。秃鹫是一种吃腐肉为生的大型鸟类，它们拥有灵敏的嗅觉，可以被尸体的味道所吸引。
瓜亚基尔市所面临的问题，在厄瓜多尔很多城市都有，他们当地的殡葬服务机构已经爆满，有些人只能草草地将新人的遗体埋在郊外空地。为此，厄瓜多尔***表示准备建设两座大型墓地来解决这一问题。
厄瓜多尔的医疗系统比较脆弱，他们缺少各种保护装备，医护人员被感染的风险也很高。目前厄瓜多尔还有比医疗物资更缺的，那就是医生！据瓜亚基尔一位护士透露，她的父亲生病了也只能待在家里，因为医院已经没有能力治疗，缺少医生，缺少护士。而那些奋斗在医疗一线的医护人员，他们没有手套，没有口罩……
