摘要：
今天给各位分享古典舞摇臂教学的知识，其中也会对古典舞摇臂教学难点是什么进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、民族舞基本功自学方法... 今天给各位分享古典舞摇臂教学的知识，其中也会对古典舞摇臂教学难点是什么进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、民族舞基本功自学方法
- 2、详细分解古典舞身韵之摇臂
- 3、古典舞的基本动作
民族舞基本功自学方法
民族舞基本动作—压肩 这是打开肩部韧带的练习；压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节拍舒缓2/4。
因为民族舞蹈的演绎不仅是肢体的表达，更是情感的宣泄，要让舞蹈完全成为感情发泄的渠道。民族舞的基本功练习 四位转翻：点翻，串翻身，踏步翻身，探海翻身，刺翻身。答转：双脚转，平转。
如何练习民族舞的基本功 压腿 压腿时要注意腿关节的直立，打开脚背，保持上半身直立。 压侧腿时，同侧一只手握住车把，另一只手臂贴近耳朵，靠近腿尽量伸展，拉长侧腰。
民族舞能自学的基本功有压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这几个方面。压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。
，重点在老师要会技术，言传身教和经验积聚。2，技能的基本是练好倒立，而且开技术前的起范儿很主要。
详细分解古典舞身韵之摇臂
而摇臂是古典舞中常见的一种手臂动作。在舞蹈中，舞者以手臂为主导，以连续的摇摆动作展示舞蹈的节奏和美感。摇臂的技巧包括手腕的灵活性和控制力，以及手臂的协调运动。
所谓身韵顾名思义，身即身法，指中国古典舞的外部表现技法：韵即韵律，指中国古典舞的内在气韵。中国古典舞身韵要求： 神形兼备、内外统身心并用。也就是说一切动作要起于心、发于腰、行于体。
“身韵”即“身法”与“韵律”的总称。古典舞的身韵——“身法”属于外部的技法范畴，“韵律”则属于艺术的内涵神***，它们二者的有机结合和渗透，才能真正体现中国古典舞的风貌及审美的精髓。
基本舞姿 吸腿：动力腿绷脚，膝盖带动顺主力腿旁吸起90°。脚尖点在支撑腿膝关节前。掖腿：动力腿绷脚，膝盖带动上提脚腕顺主力腿向上抬至主力腿膝盖窝。端腿：动作腿擓脚，吸端至支撑腿髋关节处，呈水平状态。
中国古典舞基本手形、脚形、手位、脚位(1)基本手型.①掌型：兰花掌、虎口掌、五指分掌(儿童)②拳型：半握拳、佛手拳、实心拳③指型：单指、剑指 (2)基本脚型勾脚、绷脚、抠脚、勾绷脚。
古典舞的基本动作
中国古典舞七个基本动作如下：兰花掌 动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。
古典舞的17种基本舞姿：吸腿、掖腿、端腿、端腿展翅、踹燕、姿态斜腰、前屈腿姿态斜腰、小射燕、斜探海、大射燕、仰身后腿、探海、拧身探海、掀身探海、冲天炮、踏步蹲、卧鱼。
古典舞基本入门24个姿势如下：1级（4－5岁）：行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯曲、转身、前腿压、双吸、足位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。
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