有种街舞是胸部向前挺得叫什么舞?
肩部不动,先驼背想象后背一直往后贴,这时肩背腰呈拱形,像括号( 一样,再把胸努力向前挺。如此反复。一般是做大臂的pop并且腹部用力,可以做出来。 街舞是起源于美国(英:Hip Hop,日:ヒップホップ)最早起源于撒哈拉以南的非洲,是爵士舞发展到20世纪90年代的产物, 基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称,最早的街舞舞种为Locking,起源于20世纪六十年代。(注:街舞的英文翻译有且仅有Street Dance这一种,Hiphop只是其中的一种) ,动作是由各种走、跑、跳组合而成,并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传入中国,并逐渐作为健身活动传播开来。
街舞动作中一手支撑腰部头顶地如何做?
这是BREAKINg舞蹈中三角撑,撑地的时候要用巧劲,不单单是靠蛮力的。
三角撑这个动作是左手撑地,以头部和右手撑地位置成三角型。这个动作的重点是要有好的臂力。此外就是操作脖子和手臂形成合力来支撑整个身体。所以这个动作的重点仍是要节制好两只手还有脸贴地的位置。下面我们讲讲操练这个动作的轨范:
第一步,一路头当然是要操练臂力。臂力是这个动作的基本,如不美观没有好的臂力的话是没法子做这个动作的。如不美观你已经具备了臂力的前提,那就可以接下来操练了。
第二步,起头操练三角撑。手肘弯曲90度,肩膀最年夜限度后拉,用肘部顶住腰步的那一小块肌肉,身体要连结朴重。膝盖以下弯曲,右脚膝盖以下弯曲,搭在左脚膝盖处。左手撑地,以头部和右手撑地位置成三角型。具体的是手的寸部顶在腹部有一个凹进去那儿那里,也就是腹部的旁边腰那,如不美观是右手掌心向着左肩(左手相 反)。操作三角合力来连结平衡。
最后就是要不竭地操练,一路头练的时辰必定会摔倒,这个很正常,要想把街舞学好,就不要怕摔倒。多练是做好的也是必需的。练的多了,你自己就可以找出诀窍了,光听别人讲是没有用的。
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