摘要：
13岁了想学拉丁或芭蕾可是劈叉和下腰已经不行了。拉丁或芭蕾要下腰吗?我真的怕痛啦？什么是极限柔术？13岁了想学拉丁或芭蕾可是劈叉和下腰已经不行了。拉丁或芭蕾要下腰吗?我真的怕痛啦？... 13岁了想学拉丁或芭蕾可是劈叉和下腰已经不行了。拉丁或芭蕾要下腰吗?我真的怕痛啦？
下腰的话，今天下10厘米，明天下11厘米，后天下12厘米，慢慢来嘛，劈叉也是一样，我都25了才练的劈叉呢，也劈下去了不是，功夫自在人心，不过夏天练效果比较好，骨头软，不像冬天那么脆，不会太疼。
什么是极限柔术？
柔术，作为家族中一个传统项目，被誉为“超越极限的人体艺术”。柔术隶属于杂技范围，与一般的杂技不同，柔术更多的是追求人的视觉感受和人的极限，一般杂技大都以惊险或者高难度，复杂著名。
但柔术是通过对人的疼痛训练著称，一般杂技是靠对人的大脑四肢训练，柔术是对人的身体内的结缔组织韧带的被动抻拉训练，大家都知道芭蕾，舞蹈演员可以劈叉、下腰，其实训练劈叉下腰的这个过程就是对人的韧带的抻拉，只不过柔术所要求的软度比舞蹈演员高的多，优秀的柔术演员大都从7岁左右开始训练柔韧性，要经过 近十年才能成为优秀的柔术演员。
到此，以上就是小编对于芭蕾舞强行劈叉的问题就介绍到这了，希望介绍关于芭蕾舞强行劈叉的2点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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