摘要：
有什么方法可以变成千玺那样沉默？什么舞蹈可以提升气质？有什么方法可以变成千玺那样沉默？千玺哪里是沉默哦，他内心里住着小野兽的。他身上带着一些很好的特性比如纯粹，比如慢热，比如随和，... 有什么方法可以变成千玺那样沉默？
千玺哪里是沉默哦，他内心里住着小野兽的。
他身上带着一些很好的特性比如纯粹，比如慢热，比如随和，比如隐忍克制，比如内敛温柔，比如他清晰的想法和坚定的态度，比如他内在的那种真诚和细致，再比如，他总能不声不响地实现自我内化的提升。
他并不是沉默。或者说他只是话少，而且在圈子里多说多错，所以他也习惯了少说话。
并不需要变成他那样的性格，你就是你呀，你自己也是独一无二的人呐!
或许只有你真正了解了千玺经历了什么痛苦，磨练，你才能知道千玺为什么这么沉默寡言，不经历一番刻苦的修炼是没办法成为如今这样沉稳的千玺的！
我想到跟题主说一下他经历了什么，也许题主就能知道怎么做才能和他一样沉默寡言，还是有力量有底气的那种沉默。
就举个例子，说一下在他加入tfboys前的经历
第一次跟舞蹈班里的女生得奖之后，妈妈就开始给他报更多的特长班，中国舞，民族舞，拉丁舞，街舞，葫芦丝，手风琴，声乐，架子鼓，书法........
上学时，每到要训练的下午，母亲会帮他请好***，他需要坐将近2个小时的车，换乘3次地铁或公交才能到达上课地点。
周末，他要6点起床，上午去少年宫学习，下午再坐两个小时的车到北新桥上课。
晚上下课时间一般会超过晚上10点，只能赶上回昌平末班车，母亲会随身携带一块菜板，用来方便易烊千玺在公交上写作业。
易烊千玺是一个少见的，在这么年轻的年纪有一个很成熟的心理的男生。
他性格应该是内敛，且极有自己想法的人，善于思考，有自己的一个内心世界。
综合于他少年练习出道到现在，也是很不容易，能有多大的心理才能承受这些压力。
从<少年的你>我们看得出这个羞涩的小男孩不羞涩的演技，他心里很清楚自己是什么且要怎么做的人。
生活中心疼妈妈这么多年的辛苦，疼爱弟弟，打个call！
我觉得这么谦逊又努力的少年还可以再红一百年。
千玺的脾气性格都是先天以及后天经历造成的，他小小的年纪经历太多，其实以前的千玺没有这么沉默的，他很活泼的，不过应该也是慢热，像他在朋友请听好一开始也是觉得话比较少，后面也是越来越放得开，笑容也越来越多，其实喜欢千玺也不是要变成和他一样，他肯定更希望每个喜欢他的人都先成为独一无二的自己。
易烊千玺的沉默是因为他性格内敛，并不是他不善于表达内心。他的内心拥有一座丰富的花园，他对于事物和情绪感受很深，并且可以通过作品表现出来。他爱好广泛，喜欢音乐，街舞，雕塑，跆拳道，书法，吉他等等。所以他可以在日常生活里与自己和谐相处，并且毫不无聊，所以不需要用语言表现自己。同时他小小年纪就通过组合出道，经历了很多，也因此养成内敛沉默的性格。
最好的选择不是变成易烊千玺一样沉默，而是成为更好的你自己。当然，如果想要成为他那种有力量的沉默，就努力丰富自己，过好每一天。
同时想讲一个小故事，在武汉疫情严重的时候，易烊千玺强烈要求去武汉做志愿者。可见他并不是事事沉默，该站出来的时候他也勇敢担当。希望你能以他为榜样好好成长。
什么舞蹈可以提升气质？
这些舞蹈都要求你挺胸抬头。有的要求你翘臀扭胯，有的要求你打腿。所以对体态会有很大的影响。跳舞的女孩子看起来有气质，其实就是因为体态好。
国标舞(摩登舞+拉丁舞),国标舞能培养人的气质.在练学国标舞时,老师是不停的告诫和提醒大家:在跳舞一开始,就要进入状态,摆好姿势,自始至终保持挺胸收腹,提气上生.有利于提升女生的气质。
拉丁舞首先要学习伦巴，先把基本步都记牢，然后不断的练习基本步，最后再和舞伴搭手跳舞，联系组合套路，其实说了这么多，我就告诉你们一句话，要想跳的好，跳的漂亮，成为舞台的焦点，最简单也是最实用的技巧就是多练习基本步。
有的女孩子找不到舞伴，就有放弃学习拉丁舞的念头，这大可不必，因为你优秀了，舞伴自然就有了。爵士舞是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，相对于比较枯燥的一般的雕塑身形的健美操，它的特征是可以自由自在地跳，讲究随意性。爵士属于街舞。
爵士舞是由各种走、跑、跳组合而成，变化丰富，并通过头颈、肩、上肢等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形律动等连贯组合而成。青少年学习爵士舞不光对心肺功能等有帮助，还对人体中的骨骼[_a***_]有很大帮助。骨骼在人体中有支持身体、保护脏器、完成运动和参与代谢的作用。
学习爵士舞的过程中骨骼和肌肉的结合运动对青少年的关节活动、肌腱、韧带弹性、皮肤弹性都能起到很好的锻炼效果。在青少年中男孩和女孩所学习的爵士舞是不一样的，男孩一般是对一些机械性的动作感兴趣，因为男孩是后期发育，所以学习爵士舞还有助于青少年骨骼的成长，而女孩子学跳爵士舞就可以修饰体形。
