摘要:
拉丁舞平时训练的潜规则?如何跳拉丁舞?为什么跳拉丁的都很精神?拉丁舞平时训练的潜规则?就是手,加上会有搂腰。如果你非常专业了,会根据舞曲的风格和意境有一些肢体动作,想跳好拉丁舞,塑...
拉丁舞平时训练的潜规则?
就是手,加上会有搂腰。如果你非常专业了,会根据舞曲的风格和意境有一些肢体动作,想跳好拉丁舞,塑造好的手臂线条非常重要。双臂伸直,缓慢地将身体两侧抬起,直至头顶,顺时针旋转手腕,然后放下手臂,同时反方向转手腕。
动作小贴士:在训练过程中,手臂应始终保持直臂状态。当举到头顶时,手臂应该慢慢靠近耳朵
如何跳拉丁舞?
步骤/方式1
手臂的局部
练习想调好拉丁舞,塑造好的手臂线条非常重要。两只手臂伸直,从身体两侧慢慢向上抬起,直至头顶,同时手腕轻轻顺时针转动,然后放下手臂的同时反方向转动手腕。
动作小贴士:在训练的过程中,双臂始终要保持直臂状态,举到头顶的时候双臂要缓缓靠近耳侧,手腕反方向向下稍稍停留片刻。
(图片来源网络,侵删)
步骤/方式2
腿部的局部
练习拉丁舞对于腿部的动作要求十分的严格,在众多的腿部动作之中,滑步可以说是最基础,也是最难的内容。练习滑步是,双腿要微微弯曲,右脚向右侧滑出一步,左腿肌肉收紧,绷直脚尖,随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。反之亦然。
(图片来源网络,侵删)
动作小贴士:绷直脚尖,感觉到大腿内侧的压迫才会有效果。同时也要注意立腰、挺胸。
为什么跳拉丁的都很精神?
跳拉丁舞的人由于长期被拉丁舞的艺术性熏陶,逐渐积累了自信,阳光的内在品质,整个人身上都散发着耀眼的光芒。
跳拉丁舞的男性都很阳光,身姿时刻挺拔,肌肉饱满结实,线条流畅。