![芭蕾舞负重劈叉,芭蕾舞负重劈叉***](http://www.chmuyr.com/zb_users/upload/2023/10/202310261698290833616635.png)
芭蕾舞几级下腰?
芭蕾舞一般来说舞蹈一级就要学下腰了,因为下邀请式舞蹈里面最基础的一个动作。
所以可能刚开始接触舞蹈的时候,就要学下腰,劈叉的一些练习,如任性的动作,所以可能刚入门或者疫情的时候就要开始。
芭蕾舞和民族舞哪个对身材好?
芭蕾舞对身材好。芭蕾舞练久了很培养气质,不仅需要很好的柔韧性和协调性,对个人的身体素质要求也很严格,例如脚背的高与短,上身与下身的比例是否美观,胖瘦是否符合要求等等。学习芭蕾不是一天两天的事情,而是很多年的事,要有毅力才可以学好芭蕾。
民族舞对柔韧的要求就没有学芭蕾那么严格了,一般能劈叉、下腰、前桥、后桥以及一些训练灵活度和协调性的基本功练习的就可以了。民族舞是蕴含中国特色的舞蹈,专业学习民族舞蹈的也不太容易,都要从最基础的学起,从小练是最好的。
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(图片来源网络,侵删)
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