芭蕾舞负重劈叉,芭蕾舞负重劈叉***

摘要： 芭蕾舞几级下腰？芭蕾舞和民族舞哪个对身材好？芭蕾舞几级下腰？芭蕾舞一般来说舞蹈一级就要学下腰了,因为下邀请式舞蹈里面最基础的一个动作。所以可能刚开始接触舞蹈的时候,就要学下腰,劈叉...

1. 芭蕾舞几级下腰？
2. 芭蕾舞和民族舞哪个对身材好？

芭蕾舞几级下腰？

芭蕾舞一般来说舞蹈一级就要学下腰了,因为下邀请式舞蹈里面最基础的一个动作。

所以可能刚开始接触舞蹈的时候,就要学下腰,劈叉的一些练习,如任性的动作,所以可能刚入门或者疫情的时候就要开始。

芭蕾舞和民族舞哪个对身材好？

芭蕾舞对身材好。芭蕾舞练久了很培养气质，不仅需要很好的柔韧性和协调性，对个人的身体素质要求也很严格，例如脚背的高与短，上身与下身的比例是否美观，胖瘦是否符合要求等等。学习芭蕾不是一天两天的事情，而是很多年的事，要有毅力才可以学好芭蕾。

民族舞对柔韧的要求就没有学芭蕾那么严格了，一般能劈叉、下腰、前桥、后桥以及一些训练灵活度和协调性的基本功练习的就可以了。民族舞是蕴含中国特色的舞蹈，专业学习民族舞蹈的也不太容易，都要从最基础的学起，从小练是最好的。

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