古典舞学生练功照片,古典舞学生练功照片大全

摘要： 舞蹈早上练功和晚上练功的区别？学习舞蹈需要每天练功吗？舞蹈怎么练功？舞蹈早上练功和晚上练功的区别？对于舞蹈的练功的话，早上练和晚上练是没有什么区别的舞蹈的练功几乎是要融合到每天的日...

1. 舞蹈早上练功和晚上练功的区别？
2. 学习舞蹈需要每天练功吗？
3. 舞蹈怎么练功？

舞蹈早上练功和晚上练功的区别？

对于舞蹈的练功的话，早上练和晚上练是没有什么区别的舞蹈的练功几乎是要融合到每天的日常生活当中，取得它并不分具体什么时间。 无论是早上或者是晚上或者是中午练都可以，因为舞蹈的基本功他要长时间的每天都去练习

学习舞蹈需要每天练功吗？

学习舞蹈最好是每天练习一下。毕竟是肢体动作，每一次的练习都会带给你不同的感受和体会，有时候跳着跳着，就会突然感觉之前某一个动作好像之前做的不好，忽然就变得流畅了。舞蹈老师说，一定要多练，并且要学会思考，才能进步，我觉得是有道理的。

舞蹈怎么练功？

训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。

l、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程中可用趴把杆前压肩胛带，也可以两人一组互相后拉肩胛带。

2、腰是身体运动的轴心。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中，我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。

3、腿功是舞蹈中最重要的，舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。

训练中，把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。

而大踢腿则使腿部不仅有软度，还更加强了腿部肌肉的力量。

4、胯的软度即是髋部的开度。舞蹈中，胯的作用也很大，可以扩大动作的空间范围，增大动作的幅度，使身体的下肢更具有表现力。

训练中，可用坐地分腿练习和躺地分腿练习。

趴青蛙、躺青蛙也是增强胯的软度的好方法。

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