摘要：
芭蕾舞足尖鞋可以当家居鞋在家穿吗？摄影怎么拍好芭蕾舞女孩儿？芭蕾舞足尖鞋可以当家居鞋在家穿吗？1.首先要确保你练习芭蕾舞有一定的时间，这样可以保证你足部够有力量。不然容易崴脚，甚至... 芭蕾舞足尖鞋可以当家居鞋在家穿吗？
1.首先要确保你练习芭蕾舞有一定的时间，这样可以保证你足部够有力量。不然容易崴脚，甚至导致骨折，所以需要有足够的足弓练习。建议经常做足部抓握毛巾或筋膜球以提升足弓肌肉力量，再上脚足尖鞋就轻松很多了。
2.上脚后立足尖需要先从扶把杆练习开始，立足尖慢慢得到适应，足弓，脚腕，膝盖足够做支撑，开始脱把练习，慢慢就可以自如行走了，配合小碎步，加上足尖动作，难度升级了，这时候除了腿部的肌肉力量，还需要很好的身体平衡感和直立感。
3. 练习足尖是一个长期且枯燥的训练，尤其是成人的足弓已成型，很难达到一定的芭蕾舞脚背，容易造成动作不稳，此时要注意自身足弓条件，不可以太心急。
摄影怎么拍好芭蕾舞女孩儿？
拍摄跳芭蕾舞的女孩，我们可以选择在舞蹈室或者比较空洞的场景去拍摄，需要单反，反光板，闪光灯等设备，我们可以用大光圈进行人物特写，也可以用黑白色调去强调舞蹈的力量性，就像奥黛丽赫本有一组黑白的跳芭蕾的舞蹈室图片，可以参照那一组拍，也可以用自己的创意性构图来拍摄，比如说拍一个跳芭蕾舞者的脚的特写，或者拍裙摆，都能排出很不错的效果，谢谢参考
1要抓拍捕捉舞者的优雅姿态，或者曼妙姿态，拍出舞者灵动之美。2在拍双人舞时，选择拍照两人配合默契的动作和姿态，捕捉双人分开时和双人重叠。3拍摄高难舞姿时，选择的动作要优美。
1、高快门速度搭配好的光照。这个情况是需要打光的，快门速度可以调节到1/1000，甚至更快。多大的光圈可以根据是否需要***的背景，我一般会选择大光圈，虚化背景。
2、低快门速度获取一定的运动影像。这个时候不一定需要打光，快门速度可以选择到0.5或者0.8，具体也要看当时芭蕾舞者的动作幅度和速度，多试几次。
以上是我的想法，希望可以帮到你。
拍舞台上的舞蹈演员演出（包括跳芭蕾的女孩儿）最好你要有个很好且恰当的拍摄位置，才能拍到漂亮的美图。这是首要条件。位置太偏了不太好拍，太近了也不成。还不能因了你个人的拍摄，影响了观众的观看。
但有一个很好的拍舞蹈的现场，那就是在演员们排练的时候。但去这种场合拍摄，你必须要有熟人，带你进去。无论是在排演厅还是在小舞台，对拍摄都很有利。你可以随便地移动拍摄位置，不用担心位置不好（甚至可以跑到后台，从后往前拍。可以拍出全黑背景优美的舞蹈演员的美图来）我以前常去我住的大院里的大礼堂，去拍煤矿文工团舞蹈队在礼堂舞台上的排练。也去过其它北京另外几家大的文艺团的内部的拍演厅去拍摄，都是很出片儿的场合。
但是，我们毕竟有熟人带你进排演厅去拍摄的机会不是很多。更多的还是正式演出的场合。在这种情况下，有时的拍摄位置就不是很好。面对距离远，前排的人头遮挡，所以对拍摄器材的要求就比较高了（尤其是对现场光线变化的要求很高）。所以对相机和镜头来说，大光圈，长焦距，防抖性能高，相机在高ISO情况下噪点要低，你又不能用支架（这对拍出高画质的舞台片儿其实很重要）等情况，要有所准备。
剩下的就是你对舞台片儿拍摄独具匠心的理解了。也就是相机后面的那颗头颅了。你运用的拍摄技术高人一筹，就能拍出画质较高的舞台作品。
