摘要：
在线的朋友们请问爵士舞的扭胯训练怎么做?求？有哪些适合一个人表演的舞蹈？性感舞蹈有哪些？在线的朋友们请问爵士舞的扭胯训练怎么做?求？1.爵士舞的扭胯 首先要学会向前左后右四个方向出... 在线的朋友们请问爵士舞的扭胯训练怎么做?求？
1.爵士舞的扭胯 首先要学会向前左后右四个方向出跨。首先站稳，腰挺起来，前就是将跨有力度的往前顶，后就是把臀部往后撅，左和右就是将跨往左右顶出去就可以了。其中出跨的顺序应该是：前，左、后、右。先慢慢的四个方向一个八拍，再逐渐加快的，然后是一个拍一个方向的，将前左后右那四个点用跨部连接起来就可以了，坚持每天锻炼很快就可以提高了。 2.爵士舞腿部 腿部动作很重要，进退之间、前踢后抬、跳跃都会让***显现。首先是压腿，有几点注意：压腿用力不能过猛，压腿的动作宜缓慢，一般每次3～5分钟即可，压腿之后最好做一些踢腿练习来放松调整。
腿部练习包括叉腿下蹲练习,背部保持直立,分腿套路练习，包括臀部前后。腿部练习的大忌就是两腿并得太拢韧带没打开，再就是腿部肌肉没有收紧，出来的效果就是动作软绵绵，没有力度可言。
有哪些适合一个人表演的舞蹈？
谢谢亲的邀请。这个问题我可以回答你，因为我是一位跳舞大妈，从小就喜欢跳舞唱歌，我给你点建议你可以参考。
首先，你是位大学生，还是帅哥，所以选择一些时尚、现代动感，充满阳刚之气的舞蹈最合适。但是你没有舞蹈基础，所以只能选择一些大众化的舞蹈来学。
1.广场鬼步舞。为什么鬼步舞前面我特意加了广场二字，这是因为广场舞化的鬼步简单。这种鬼步舞节奏缓慢，舞步简单，不像墨尔本曳步舞，没几年奔跑练习达不到那种漂移效果。所以建议你从简单的广场鬼步开始。
2.国际排舞。因为你是大学生，文化素质比较高，国际排舞是一种国际体育大众舞蹈，在国际上很流行（国内不成气候），现在网上也有很多从外网上搬运过来的视频，你也懂英文，可以自学舞码。也可以到我的酷舞时代排舞空间来学习。我的排舞基本都是和国际最新排舞同步，有演示也有分解。排舞有很多种风格，街舞风格、爵士舞风格、拉丁风格.....选择适合你水平的，我相信我一个大妈都能学会，你肯定没问题。
3.韩舞。不过最近都在***韩风，但是韩国很多天团的舞真的很不错，时尚简单，你可以选择一些简单的先模仿。但是很多韩舞都是需要爵士舞基本功，想跳出味道，我感觉也不容易。但是先记住套路，多练习会好起来的。
总之，充分利用你素质高，年轻充满活力的特点，学一些时尚现代舞，才能体现当代年轻人的朝气。
欢迎来我的空间做客，好多酷舞我想你会喜欢的，谢谢。
性感舞蹈有哪些？
国标舞，拉丁舞，在双人舞中是比较***的，它是来自于欧洲宫廷舞，英国***舞蹈。国标舞的音乐，时而***昂扬，时而缠绵***，给人一种漂漂欲仙的感觉，拉丁舞的音乐热情洋益，奔放特具节奏感以淋漓尽致的脚法自由流畅。
其它的还有伦巴舞，牛仔舞，肚皮舞，摩登舞，桑巴舞，[_a***_]舞，形体舞，印度舞，新疆舞，等等…让人有一种看入眼，美盛收的那样心感和享受。
比较***的舞蹈当属lunba(伦巴），极具拉丁美洲风格欢快的节奏感，其舞曲基本都是描述青年恋人的柔情蜜意。舞步华丽而富有浓郁的现代感（超现实感），肢体轻盈舒展如行云流水。整个舞程大开大合显示年轻人朝气蓬勃之活力。
与其相当的是tanger（探戈），其舞步快慢有序，沉稳、干练、诙谐。“舞者”的同步性是这一舞种的特点，显示成熟的魅力，温馨甜美犹如进入玫瑰盛开的花园。其舞曲圆润绵软，配上亚马逊流域，土著民族节奏感极强轻、重、缓、急有序的鼓点，能使人沉侵于诗情画意之中。其舞程套路技巧性极强，难度大。是最不容易跳好的舞种。
两个舞种的都十分华丽、飘逸、前卫。谁更***———难分仲伯。
