摘要：
跳鬼步舞对膝盖的损伤大吗？爵士舞一共有几级？爵士舞一共有几级？跳鬼步舞对膝盖的损伤大吗？您好，关于这个问题，我来帮您分析！ 因为我是在现实开舞蹈室的，很多学员家长也在担心这个问题。... 跳鬼步舞对膝盖的损伤大吗？
因为我是在现实开舞蹈室的，很多学员家长也在担心这个问题。但是你应该知道，任何舞种，生活中的工作，每项运动都是有利有弊的！
人什么都不做，就光坐着还会得颈椎病呢，所以话又说回来了，要适量的运动
做什么东西都要适量，如果你跳曳步舞每天跳十多个小时，肯定是有影响的，如果年纪大一点，就跳些小步，比较休闲的，年轻的小伙子们就跳大步，嗨一些的风格，每天三四个小时还是没问题的
曳步舞传入中国时间也就十来年，也没听说过有人跳着跳着膝盖就不行了，反正我跳了五年多了，没有什么不舒服，我跳的风格是RUS,俄罗斯硬派
如果喜欢就去跳，跳舞的这种快乐只有身临其境才会感受到，但不要过度的跳，任何事情都是物极必反！
如今广场舞的跳法越来越多，慢慢的鬼步舞已经成了广场舞中不可缺少的一部分。鬼步舞比起那些大众广场舞要带劲一些，但是鬼步舞也不是适合每个人跳的。跳鬼步舞首先要有很好的体力然后还要掌握好步伐的技巧，如果一味的硬跳蛮跳那是会对膝盖有损伤的，因为鬼步舞大部分都是靠下身腿部运动，并且运动强度也比较大，需要有一定的弹跳基础。所以说跳鬼步舞可能会对膝盖有所损伤，但是只要练好基本步掌握好动作技巧还有就是合理的控制跳鬼步舞的时间，不宜一次跳的时间太长，否则运动量太大也会对膝盖有所损伤的。掌握了以上几点那么跳鬼步舞对膝盖的损伤就不会太大了。
首先我们要知道鬼步舞属于一种难度较高节奏较快且强体力透支的运动，它主要靠腰部发力和腿部已经膝盖的支撑，还有鬼步舞的步伐有很多需要技巧性的，不能一味的死跳硬跳，这样不但跳不好鬼步舞而且很吃力，还有就是一定要合理掌握跳鬼步舞的时间，毕竟这是一个强体力透支的运动，一次跳2小时左右足够。如果认真掌握了以上几点那么跳鬼步舞对膝盖的损伤就几乎没有，反之一定会对膝盖有损伤，损伤的程度就要看你具体是怎么跳的了。偏差越大损伤就越大。
爵士舞一共有几级？
现在学爵士舞都是不考级的。爵士舞蹈不能按考级来看老师的水平，一定要看老师的个人solo能力，但是教课的话，一般资质很好的老师，也要学习两年以上才行。 爵士舞的种类有不少，尤其是在美国舞蹈圈的种类就更繁多。主流可分为：踢踏舞 Tap Dance，舞台式爵士舞 Theatrical Jazz Dance，现代爵士舞Modern Jazz Dance，街头爵士舞Street Jazz Dance。
爵士舞一共有几级？
现在学爵士舞都是不考级的。爵士舞蹈不能按考级来看老师的水平，一定要看老师的个人solo能力，但是教课的话，一般资质很好的老师，也要学习两年以上才行。 爵士舞的种类有不少，尤其是在美国舞蹈圈的种类就更繁多。主流可分为：踢踏舞 Tap Dance，舞台式爵士舞 Theatrical Jazz Dance，现代爵士舞Modern Jazz Dance，街头爵士舞Street Jazz Dance。
