摘要：
舞蹈初学者，零基础，二十多岁了，学什么舞蹈好呢？为什么有的女生爱跳舞？26岁开始学跳舞，适合哪种舞蹈？舞蹈初学者，零基础，二十多岁了，学什么舞蹈好呢？学习芭蕾是个不错的选择哦～大家... 舞蹈初学者，零基础，二十多岁了，学什么舞蹈好呢？
大家都知道奥黛丽.赫本，美丽，气质迷人，那是否知道，这位女神可是有练习芭蕾的哦。为什么学过芭蕾的人会特别有气质？此刻试着为大家详细解析。1
芭蕾课堂要求，后背挺直，两肩下沉。其实这蕴藏着两个对抗，后背挺直的力量对抗两肩下沉的力量；两肩下沉对抗头往上顶的力量。这两个对抗，贯穿在整个芭蕾课堂，久而久之，就能习惯于这样美丽的姿态，在生活中也动人起来。2
芭蕾课有助增长腰背力量保持优雅姿态的秘诀掌握上身姿态就够了吗？不，你也许只能坚持一小段时间，却不能自始至终保持优雅哦。还要有足够的力量，这可不是靠仰卧起坐和背肌运动来形成的。大家试试在刚刚的姿态中，高举双手十秒钟。怎么样，是不是在很容易肩膀就跟着抬起来？芭蕾舞者可不会这样哦。
爵士舞，古典舞，钢管舞，韩舞，街舞看你喜欢哪种风格，反正都初学者学习，西安泷舞有开这几种课程，专门零基础培训，教学和师资力量很强，你有想法可以先去泷舞了解看看，本人良心推荐，真的很不错
后来我就成了舞蹈老师。
我是怎么选择要学习的舞蹈种类的呢？
因为年龄限制，很多专业院校开设的比较传统的舞蹈，例如民族舞，古典舞，芭蕾舞，等比较正统的舞蹈，我肯定是不行的，我觉得它们这些需要童子功，所以就选择了市面上流行的舞蹈。
最后比较了一下，我选择了肚皮舞，因为传入中国的年限很短，大多数人都是半路出家，也就是成年后才开始接触肚皮舞的。
这让我有了极大的信心。别人成人能学会，我应该也可以。
还有就是肚皮舞适合各个年龄层跳，一是因为风格多变，二是因为它是一种保健舞蹈，对女性的身心都有很强的塑造能力。就比如随着年龄的增长，开始的时候我比较喜欢鼓舞，慢慢就比较喜欢popsong和民俗了。这是后来真正走专业路线时候的感悟。
我当时学习的时候是想过付出要得到回报的。所以报了教练班，但当然我的心态不是真的要从事这个行业，只是觉得可以试一下。
后来我这个选择没让我失望，我觉得吧，很多人学舞蹈都不是要成为专业，但学习一定要用系统化的思维和密度学习，这样你能最快最清晰的对这个舞种有一个认知。
首先，按个人爱好选择舞蹈。兴趣是一切开始学习舞蹈的动力！只有感兴趣，你才会有动力积极去学习！
其次，是个人的身体条件！像中国舞，民族舞之类的对身体柔韧性要求比较高！除非你的身体条件很好，柔韧性很好，要不很多动作都没法完成。
最后，我的建议是，学习流行舞！就像你看到抖音短视频上的小姐姐、小哥哥那样，很时尚，也不难，学习时间短，而且很有成就感！
希望我的建议能帮助到你！
为什么有的女生爱跳舞？
女人喜跳舞是天性，但是男人跳舞就不好去说了，一般都认为反正是人家的老婆不搞白不搞，都有一点这种味道在里面，更何况有些女人的确很开放的，甚至还很主动。那些打马虎眼的不要找借口，有本事你叫你老婆也出去跳舞，那我就佩服你了。
交谊舞，业余国标舞，广场舞，只要男女搭手舞都有问题。经常搭手的十八九全是情人关系。（单人舞.集体舞除外）。甚有些女的学点摩登.拉丁就认为自己是大牌了，跳来跳去就那几个简单的[_a***_]动作套路花样，就夸自己会跳国标了，（有些连国标分哪舞种，每舞几支，共几支都搞不清，就总提国标二字，连科班出身都不会这么说，一般会那种就说会那种，决不会扯到国标两个字，只有那些业余盲目自信的人才敢提国标二字，有些***还真的就信。请问您老是科班十项全能吗！？真无语了😂）。
有些跳交谊舞的手都摸到***上了又贴的紧.完全是在调情.，众人面前都敢这样，可想而知如两人单独在一起了……这个圈子比***酒吧要混乱的多。有些四五十多岁已婚男从不上班靠跳舞女人养着，象匹种马只要是女的他都搞上床，有些女的也是来者不拒型只要男的她都喜欢。很多人说我是去锻炼身体，你骗得了别人与家人，骗不了同行人。也有好的但毕竟少。（跳舞男女都特自信，男的认为没有他搞不定的女人，女人认为自己一枝花所有男都喜欢她）太多人出轨了。
别把跳舞说的那么高雅好不好！什么陶冶情操，锻炼气质等等优雅的语词统统出来了，不然话哪有那么多肮脏的事啊。也要看你是跳哪一种舞。。
经常跳舞人都懂可还总装纯装嫩，有什么好装的早公开了，就一大染缸再纯的人进都会学坏，多少出轨的偷情的家人都不知道啊。(还总装纯收起你那一套，去骗不懂行的人吧）。。
业余跟正规区别太大了，有次学生叫我去舞厅教她拉丁在镜子面前练，我进去半小时就出来了乌烟瘴气的！
多少已婚女出轨，下午钟点房搞完按时回家买菜做饭老公完全不知道，与情人吃饭唱歌打电话骗说跟闺蜜同事在一起，有些甚至利用上班时间请一两小时***去钟点房，有些搓***中途离开去钟点房。。回家前把微信QQ全删。只有到通信公司查通话记录与经常看她微信一查一个准。。有些精明女人故意把手机放在客厅做样子给老公看，其实调的是飞行模式，太多这些技巧了。。
爱跳舞的女生身材好，有理想，爱跳舞的女人坚强能吃苦，爱跳舞的女人会忍耐又会打扮，爱跳舞的女人都是精神上的小资、气质上的女神，爱跳舞的女生有个性又有魅力。
杨丽萍，1958年生，58岁，她是真正的艺术家、创作者、实践者，真正独一无二至情至性的舞者。
提到杨丽萍的舞蹈就联系到孔雀。在温婉的音乐当中，杨丽萍渐渐出现。她的长裙洁白胜雪，服顺地贴着。远远地，仿佛就是一只不食人间烟火的孔雀，高贵优雅的孔雀！看，她动起来了，她舞起来了！她用柔嫩的腰肢，灵活的手指，轻盈的双脚，舞出神秘的境界。她的大眼，在向我们传递怎样的情感；她的嘴，一张一合，时而上扬时而下垂；她的发髻上的装饰，孤傲地站立着……炯炯有神的妙眼在眉目传情哪！红润小巧的嘴在讲述悠远的故事哪！华丽高贵的发髻，在宣布美的神气哪！
77岁，已到古稀的高龄了，但仍然青春焕发。一身红衣裳，配小皮裤，踩着七厘米的高跟鞋，走起路来依旧风姿绰绰。
芭蕾舞，跳出我们的高贵典雅；
古典舞，跳出我们的古典从容；
现代舞，跳出我们的浪漫飞扬；
民族舞，跳出我们的婀娜风韵；
爵士舞，跳出我们的青春活力；
广场舞，跳出了我们的夕阳红。
正如男人会在一场酣畅淋漓的足球赛中找到释放的惬意和放松，女人也会在婀娜多姿的舞蹈中感受到美和肢体的舒展，感受到运动带来的***！
舞蹈，是关乎灵魂的运动！
如果说，一定要说些实用的，那就太多了。
可以让身体更健康。生命在于运动，而运动让你远离病痛和医院。
可以塑形。中年以后，这点尤为重要！如果你是个自律的人，还好你不会太油腻；如果不是，那么能阻止你变得油腻的最好方式就是跳舞——当然，你也可以选择健身，只不过需要付费，这还不是主要的——试想，在密闭空间里运动和在开放空间里运动，那感觉还是不一样！
可以提升气质。一个爱跳舞的人，和一个整日围着锅台转的人，除了有没有油烟味以外，在气质上是有明显的差别的！
所以，我给女人们的一句忠告就是：如果你不可能没有更好的人生，而跳舞可以让你有更好的自己！
26岁开始学跳舞，适合哪种舞蹈？
您好，我是蛐蛐儿，感谢邀请。
我觉得要看您喜欢那种舞蹈吧，鬼步舞，交谊舞，街舞，现代舞，舞种太多。
如果您要学广场舞，鬼步舞，交谊舞，可以去广场公园去学就可以，这些都很简单的，要学街舞，现代舞就去教学机构学。
不管年龄多大，只要想学习舞蹈，都是可以的。所谓“师父领进门、修行在个人”。除了找到正规机构、跟着专业老师学习外，自己也要勤奋努力。建议大家在上课的时候，对于老师教的一些重点，一定要用手机录下来，课后回家自己对照着反复训练。服装很重要，任何舞种都有适合它的特有服装（肚皮舞、中国舞、爵士舞、拉丁舞等都有特有的服装），当你穿上服装训练的时候，自然就会营造这个舞种的氛围，有助于自己找到感觉，但如果穿便装练习的话，感觉氛围一下子就差很多了，这一点相信很多人都有体会；
要有好的音乐欣赏能力，舞蹈是以音乐为基础的，好的舞蹈必然有好的音乐，所以要求我们要能区分什么是好的音乐，什么是不适合舞蹈得音乐。能有这样的水平唯一的途径就是多听多看。要有很好的文学素养，舞蹈是一种情感的宣泄，要想把这种情感宣泄好，内心就必须要符合舞蹈主题和音乐内涵的内心独白。要不然那舞蹈跳起来是空架子。也就是平常我们所说的就这个舞蹈没有灵魂。
可以学的。这个年龄段学习的人,多数属于自我爱好以及对身体要求的缘故。所以在学习上以自身条件训练的目的为标准。建议:如果是对身体修身方面的可以学习芭蕾形体,为自身不注意养成的问题可以起到一定的意义。如果是简单的舞蹈学习,可以学习民间舞,民间舞种类繁多。多以五大民族为主。学习动律与练习舞蹈协调有很大帮助。如果是热涨潮流文化,有一定***性的人,学习街舞,爵士,拉丁这些让你***热涨的舞种决定不会让你失望。你也可能沉浸在这些之中。如果是减肥,舞种各有不同,学习方式要持之以恒,这是前期,学习一些瑜伽,普拉提等都会有所帮助。对于上班族来说,这些即时舞蹈学习还有一定帮助的。记住舞蹈学习一定要坚持为先。
