摘要：
初一如何开始学芭蕾？新手应如何开始学习国标舞？新手应如何开始学习国标舞？初一如何开始学芭蕾？如果你想在初一开始学习芭蕾舞，这里有一些建议供你参考：1. 寻找专业的芭蕾学校或舞蹈学院... 初一如何开始学芭蕾？
1. 寻找专业的芭蕾学校或舞蹈学院：在你所在的地区寻找专业的芭蕾学校或舞蹈学院。确保选择一个有合适的师资和专业的教学环境的机构。
2. 咨询报名和课程安排：在选择的学校或院校中咨询有关报名和课程安排的信息。了解学费、课程时间和课程内容等细节。
3. 积极参与课堂：一旦开始学习芭蕾，积极参与每一堂课。遵循老师的指导，努力练习基本功和技巧。
4. 培养正确的姿势和形体：芭蕾舞强调正确的姿势和形体控制。通过反复练习和纠正，努力培养正确的舞姿。
5. 多练习和反复训练：芭蕾舞需要长期的坚持和练习。除了在课堂上的学习，你还可以在家里进行额外的练习，加强力量、柔韧性和舞蹈技巧。
6. 听从老师的建议和指导：老师是你学习的指导者和引导者，要虚心听取的建议和指导，并积极改进自己的舞技。
7. 饮食和休息的平衡：为了保持身如果你想在初一开始学习芭蕾舞，这里有一些建议供你参考：
1. 寻找专业的芭蕾学校或舞蹈学院：在你所在的地区寻找专业的芭蕾学校或舞蹈学院。确保选择一个有合适的师资和专业的教学环境的机构。
2. 咨询报名和课程安排：在选择的学校或院校中咨询有关报名和课程安排的信息。了解学费、课程时间和课程内容等细节。
应按以下方法学
1.
初一刚学芭蕾,形体是芭蕾舞入门基本素质。形体训练先从压腿开始,促进血液循环、塑造肌肉线条。压腿属于静力拉伸,每次压力过后,还要进行动力拉伸(踢腿)练习。由于踢腿是比较剧烈的动作,所以还有提高力量和减肥的效果。
2.
重心 单腿动作时,重心不要放在主力腿上。腿伸直,重心就放在前腿上;在重拍之前继续加深,以获得支撑腿对地面更大的反作用力;在重拍时,主力腿在芭蕾舞鞋尖与地面的反作用力支撑上,向外转开稳固重心,并以外推开的形式给予旋转增加内动力,达到旋转的目的。
新手应如何开始学习国标舞？
一、学国标舞之前，最好先征求家里的同意，平衡舞蹈在你生活中的位置。成家立业的应该先征求配偶的同意，最好是能和配偶一起去跳，否则如果对方实在反对，而你们又彼此深爱对方，还是不要去学舞了，免得打破你们原本平静的生活。
二、要先弄清楚一个问题，就是：做人第一，跳舞第二。先学会做人，再去跳舞。很多人跳舞是带有目的性的，所以一定要分清和你跳舞的舞伴的目的性是什么。
三、初学国标舞舞要到大学、机关或者类似的舞场学习练习比较好。那里的人相对素质比较高，人也比较单纯，学舞会比较专心，而且也比较便宜。
四、要视自己的体能和经济状况而选择老师。刚学舞的人是不适合直接就上专业国标舞老师选手班的，否则信心会受到极大的打击。先要多搜集各个国标舞老师的班的情况，然后每个班都去看看，无论专业还是业余的，然后找最适合自己初学的班。
五、学国标舞以前，最好有些形体基础，比如芭蕾、舍宾、瑜珈、Pilates、武术或者拳类，如太极拳、木兰拳等，或者舞蹈基础如交谊舞、民族舞等舞蹈，或者就是运动好手等。这样进入国标角色的速度和进程会大大加快的，信心会与日俱增的。如果以前没有形体或者舞蹈基础的也不用急，可以形体班和国标班一起上。
六、要有耐心、爱心、恒心。三天打鱼、两天晒网是学不出东西来的，不光是学舞，学任何东西都是这样的。学舞是件苦差事，不过苦尽甘来。通过学舞，你不但拥有健康的体魄、高雅的气质、优美的舞姿，更重要的是你会拥有坚毅的品格和意志，轻松面对生活中的不如意和挫折。
新手应如何开始学习国标舞？
一、学国标舞之前，最好先征求家里的同意，平衡舞蹈在你生活中的位置。成家立业的应该先征求配偶的同意，最好是能和配偶一起去跳，否则如果对方实在反对，而你们又彼此深爱对方，还是不要去学舞了，免得打破你们原本平静的生活。
二、要先弄清楚一个问题，就是：做人第一，跳舞第二。先学会做人，再去跳舞。很多人跳舞是带有目的性的，所以一定要分清和你跳舞的舞伴的目的性是什么。
三、初学国标舞舞要到大学、机关或者类似的舞场学习练习比较好。那里的人相对素质比较高，人也比较单纯，学舞会比较专心，而且也比较便宜。
四、要视自己的体能和经济状况而选择老师。刚学舞的人是不适合直接就上专业国标舞老师选手班的，否则信心会受到极大的打击。先要多搜集各个国标舞老师的班的情况，然后每个班都去看看，无论专业还是业余的，然后找最适合自己初学的班。
五、学国标舞以前，最好有些形体基础，比如芭蕾、舍宾、瑜珈、Pilates、武术或者拳类，如太极拳、木兰拳等，或者舞蹈基础如交谊舞、民族舞等舞蹈，或者就是运动好手等。这样进入国标角色的速度和进程会大大加快的，信心会与日俱增的。如果以前没有形体或者舞蹈基础的也不用急，可以形体班和国标班一起上。
六、要有耐心、爱心、恒心。三天打鱼、两天晒网是学不出东西来的，不光是学舞，学任何东西都是这样的。学舞是件苦差事，不过苦尽甘来。通过学舞，你不但拥有健康的体魄、高雅的气质、优美的舞姿，更重要的是你会拥有坚毅的品格和意志，轻松面对生活中的不如意和挫折。
