摘要：
英语单词记下来一段时间又忘了，复习速度跟不上遗忘速度怎么办？英语单词记下来一段时间又忘了，复习速度跟不上遗忘速度怎么办？考研过的人给你点建议。英语这个东西，是一门语言，必须每天都要... 英语单词记下来一段时间又忘了，复习速度跟不上遗忘速度怎么办？
考研过的人给你点建议。英语这个东西，是一门语言，必须每天都要学习，你记几个单词过几天不看，肯定就忘得差不多了。所以你要不断的背诵＋默写。为什么这样说呢？因为背诵是要让你强化发音，你必须会说才能印象更加深刻。就跟背诵唐诗宋词文言文一样，必须读出声音来，这样更加有效。其次是默写，单词有时候你会读，倒是你不一定会写，因为发音和语法是连接到一起的。语言都是相通的，很多时候汉子的词语或者成语你会用，但你不一定会写。所以在开始之初，就要养好习惯，背诵＋默写，每一天都接触英语，一天不要记太多的单词，20个左右就行了。一星期一个循环，循环的时候重点把容易遗忘的单词加深一下印象。这样不出一个月，你的单词水平肯定会有一个很大的提高。相信我，本人四六级还有考研英语当时就是这样背单词的。
就拿我来说主要是重复与理解语境其中最重要的就是活用，就拿我们班学霸来说每天都要记新词且重复旧词。因为什么呢？因为我们的大脑会有疲惫区与健忘区，每天重复且建立起网络结构之后久而久之会形成新的突触，也就是脑科学理论，所以重复与理解且更新是重要。
英语单词记下来一段时间又忘了，复习速度跟不上遗忘速度怎么办？
艾宾浩斯提出了记忆遗忘曲线，按照这个理论，合理的安排学习时间，每次学习的间隔，背记次数，会提升复习效果。但还有一个最关键的问题，大家可能忽视了，就是在记忆英语单词时候的情绪是什么样的，如果是积极的，愉悦的，那么记忆效果肯定好，记得快，记得牢，所以我们看到很多喜欢英语的学生，他们记忆单词的时间并不比别的学生多，但成绩很好，误以为是聪明。
调整改善学习英语时候的情绪，我们先分析一下从什么时候开始学习英语的时候心不静，烦躁，因为什么，找到学习英语效率不高的条件性厌学情绪，改变一些不合理认知，情绪平稳之后，发现记忆效果会改善，在不断的强化，暗示，让自己进一步体会在情绪预约宁静的时候记得快，记得牢。
只要能做到心情平静，学习效率就会大大提高。
在下到美国读了硕士，目前在美国工作。考过各种英语考试和出国考试，托福单词、GMAT单词、GRE单词都背过，考试成绩都非常理想，背单词是征服一门语言的基本功，下面我来分享下我的心得，肯定会对你有帮助。
我会讨论怎样记得牢，延长记忆时间。同时还会分享怎样安排复习频率，复习的时间点也很重要。两手一起抓，事半功倍。
首先，遗忘是很正常的现象，千万别有心理压力，不然会影响自信心和学习兴趣。哪怕我现已经在美国工作好几年了，有的时候想用一些单词，还是会想不起来，很正常。艾宾浩斯曲线你肯定听说过，英文名字很直接‘forgetting curve’，遗忘曲线。不复习的话，新知识一天就会忘一大半，一个月就只记住20%。当然这是在不复习的前提下。
第二，咱们来分析下‘忘记单词’的原因：
我来点最傻大粗黑的回答吧，不知道你要学习到哪种程度，如果真的是要精通，那其他大佬的回答绝对是精辟总结，但我看您其他的回答和提问也不算是“体制内学生”啦，所以我的经验是：背单词的时候最好动手写三遍，跟着音标找规律，一天五十个，隔天背新的再把昨天的复习一遍，我二十八啦，底子还是初中时候的呢，楼里的美国加拿大的邻居日常简单沟通没有大的问题，还可以偶尔一起弹吉他🎸，所以啊，只有每天都熏陶在英语环境里，绝对有大的局部，包括但不限于背单词，听英文歌，看原声电影等等哦
