摘要：
拉丁舞为什么要抬一下腿？拉丁舞表演前真的要放松一下吗？春节在家待着不出门，有没有什么好的书籍和电影推荐一下？拉丁舞为什么要抬一下腿？拉丁舞中抬腿动作的主要目的是为了展示舞姿的优美和... 拉丁舞为什么要抬一下腿？
拉丁舞中抬腿动作的主要目的是为了展示舞姿的优美和节奏感。通过抬腿，舞者可以更好的展现腿部线条和躯干的协调性，增强舞蹈的观赏性。
同时，抬腿动作可以帮助舞者更好地控制身体重心，提高身体的灵活性，增强身体的协调性。
拉丁舞表演前真的要放松一下吗？
是的，放松是非常重要的。在拉丁舞表演前，身体和心理状态都需要放松。身体放松可以帮助提高柔韧性和灵活性，减轻肌肉紧张，避免受伤。同时，放松身心可以帮助舞者更好地专注于舞蹈动作，提高表现力和舞姿优雅度。
通过深呼吸、伸展和冥想等方法可以帮助舞者放松身心，减轻压力，并且提高舞蹈表演的质量。因此，放松对于拉丁舞表演来说是不可或缺的环节，可以帮助舞者发挥出最佳状态。
春节在家待着不出门，有没有什么好的书籍和电影推荐一下？
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好的书籍
《谁动了我的奶酪》
Who Moved My Cheese？
【美】斯宾塞·约翰逊
荣誉记录
商业周刊最畅销图书排行榜第一名
主要角色
嗅嗅、匆匆、哼哼、唧唧
两只小老鼠“嗅嗅”、“匆匆”和两个小矮人“哼哼”、“唧唧”，他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了。这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑：嗅嗅，匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪：而两个小矮人哼哼和唧唧，面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在郁郁寡欢、怨天尤人。
“事实上，我只是发现了生活中的一些真相，然后编了一个很引人入胜的故事，带领读者阅读和体会它。”
《人性的弱点》
我对书不太了解，说说电影吧。
首先说说动作类的，你可以看下阿诺施瓦辛格和史泰龙的电影，突出个人英雄主义的，或者李小龙的几部电影（功夫还带一点点搞笑），再就是战狼那种战争的。
然后喜剧类的，徐峥，黄渤，沈腾，王宝强不能少，尤其囧妈，还是免费网络新电影。
最开始接触《平凡的世界》这本书也是无意的。本以为是本很平常很普通的书，谁知看了几页以后竟然爱不释手。像发现了埋在地下的宝藏，吃饭也看，上课也看。被书中孙少平执着的精神感动。为少平晓霞的爱情而流泪。为晓霞的死伤心。为秀莲的痴情拍手。为兰香的出人投地而高兴。为玉亭的憨痴而惋惜！读完之后发现这本书博大精深！令人遗憾的是这本书的作者路遥却远离人世。不明白这么一本好书为啥没评上诺奖
一，多看四十年前的初中、高中语文课本。
二，<世界史简答>、<礼记译释>、<红楼梦诗词曲赋注评>、<中国圣人传>、<哲学词典>、<元明清诗歌大全>、<军亊百科词典>、<祥林嫂>。
三，结合眼下央视的<中国诗词大赛>观看，受益匪浅。
四、电影方面: <东方>、<长征>、<野鹅敢死队>、<上甘岭>、<熊的故事>。
