摘要：
如果学古典舞的话，对自身有哪些好处？古代人为什么缠足，缠足有什么好处？如果学古典舞的话，对自身有哪些好处？如果学古典舞的话，对自身有哪些好处？中国古典舞有着极为悠久的历史。它的渊源... 如果学古典舞的话，对自身有哪些好处？
如果学古典舞的话，对自身有哪些好处？
中国古典舞有着极为悠久的历史。它的渊源可以追溯到中国古代宫廷舞蹈或更为遥远时代的民间舞蹈。至周代开始，到汉、两晋乃至唐代五代宫廷设立专门的乐舞机构，集中和培养专业乐舞人员，并对流行于民间自娱性舞蹈和宗教舞蹈乃至外邦舞蹈进行了整理、研究、加工和发展，形成了宫廷舞蹈。
跟其他舞蹈一样，古典舞同样具有强身健体的作用。跳舞时，随着音乐的律动，会协调全身不同部位参与进来，或跳或转，或静或动，或快或慢，身体要不断适应这种节奏的变化，促进骨骼、呼吸系统、消化系统、循环系统以及免疫系统的能力，从而起到锻炼身体的功效。
另有研究表明，跳舞对改善睡眠有明显好处，睡眠质量会显著提高。
古典舞区别于其他舞种的一个标志，是为专业或业余舞者喜欢的华丽衣服、妆容、道具等等。比如魏晋齐腰襦裙，唐朝齐胸襦裙，明朝袄裙马面等等，稍事妆扮 ，好有古典美的感觉，仿佛穿越时空到那个朝代了，举手投足，整个人都变得仪态万芳，步态袅袅了。
学舞蹈的人形体都比较优雅，很美，身材习惯性保持很好，气质与众不同，古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。这种舞蹈非常独特，中国古典舞的艺术灵魂“身韵”，体现了"形、神、劲、律"的高度融合，使中国舞具有了中国文化特色的舞蹈美学。
古代人为缠足，缠足有什么好处？
古代人，主要是妇女之所以缠足，完全是封建陋俗的产物，自五代十国的南唐后主李煜令宫嫔裹足以来，缠足之风在封建统治者的倡导下，历经上千年，而且是代代相传。缠足的行为严重摧残了妇女的身心健康，而封建士大夫则以此衡量“美娇娃”的标准，对所有缠足的女人都是一种严重的迫害和不尊重，没有任何所谓的”好处”！
上图的老太太的小脚，是这种恶习的见证。
旧社会妇女的缠脚，长达千年的沿袭。早在汉代，就有木头做的“制履”（尖头鞋）规范男子的脚形。唐代中期武则天时代，令人不可思议的是，男子也有把脚裹得窄窄的，未必那时的风气真的是乾坤颠倒了？
宋朝的时候，脚只是尖型已经跟不上“潮流”了，更多的女人要用一种办法使这双脚“小”起来，“最高规范竟至于以三寸为度”（鲁迅），这就是所谓的“三寸金莲”。走起路来摇摇晃晃的很艰难（旧文人称之为“风摆弱柳”），其实小脚女人已经成了畸形残废。
这种情况我国封建社会以南方地区更为严重，比如以清末民初的浙江金华的风气为例，女子七岁时，不是“束发”而是“束脚”，一个大型水缸上横一木板，七岁女孩坐在缸上，先吃一个鸡蛋，然后用一条二寸宽四尺多长的布条绑扎。
我的看法是，人坐在缸上，首先心理上产生害怕情绪，只有小心翼翼的配合，才不至于身体倾斜造成缸毁人伤的后果，所以古人在没有电视、没有网络的时代，尽想些这种伤天害理的事情。
古代人为什么缠足，缠足有什么好处？
其一、古代女人缠足是封建社会对女子的压迫；缠足主要是为了满足男子的要求，是一种限制女***身自由的方法；是封建社会士大夫的审美观使然，赏玩小脚女人成为避好，视同***病症。
其二、据高洪兴“缠足史”史料记载：缠足起源于北宋，盛于南宋，鼎盛于明代；宣扬“小脚为荣，大脚为耻”，缠足是富人阶层彰显身份的象征，穷人被逼无奈攀比跟风的尴尬局面。
其三、缠足给妇女和社会带来了深重的灾难。
劳动能力减半，加剧社会贫困；
女人是“玩物”失去独立自尊；
折筋又断骨，使为手铐脚链，身心受到严重摧残。
缠脚女人意为着中国人的愚昧无知和落后的象征。成为外国人眼中的“东亚病夫”。
其四、我的母亲、姥姥、奶奶都是从旧社会过来的缠足小脚女人，我亲身经历她们因丧失了半劳动能力而给家庭和个人带来的贫穷和苦难。是***给了中国妇女当家做主人的崇高地位。
