摘要：
简单有力量的舞蹈？跳爵士舞的力量收不住，该怎么办？爵士舞怎样入门？简单有力量的舞蹈？爵士舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈。在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整... 简单有力量的舞蹈？
在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。
舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。
简单而有力量的舞蹈可以是各种风格的舞蹈，但它们都有一个共同点，那就是强调动作的力量和冲击力。以下是几种常见的简单而有力量的舞蹈风格：
1. 霹雳舞（Breakdance）：霹雳舞是一种源自街头文化的舞蹈风格，它强调快速、流畅的动作和令人印象深刻的力量技巧，如空中翻转、旋转和手势动作。
2. 街舞（Street Dance）：街舞是一种流行的舞蹈风格，它结合了多种元素，包括霹雳舞、锁舞、流行舞和爵士舞等。街舞注重动作的力量
跳爵士舞的力量收不住，该怎么办？
舞蹈说到底其实是肌肉的运动，当然，是有意识的肌肉运作。
收不住的原因有以下几个：
1.你是意识不够强烈，技能就很难形成。优秀的舞者在经过大量的训练后，他的意识逐渐自动化，在做高难度的动作是都能很好的控制身体。就是我们说的 带脑子跳舞。
2.你的身体对技能动作不够熟练 ，说白了就是练少了，那就多练习动作，实在不行，分解动作。
3.你的身体肌肉能力不够强大，不能很好的调控你的动作技能。加强肌肉练习吧，安排科学合理的力量训练，加强核心力量练习。
爵士舞怎样入门？
大家好，我是卉子老师。想学爵士舞，首先要对其背景有一定的认知，这样更利于你入门。
一、爵士舞的来源
爵士舞（jazz）和爵士乐（jass）没有任何关系，它是由非洲黑奴带入到美国的一种舞蹈形式，之后吸收了芭蕾，现代，拉丁，街舞的技巧而慢慢演化而来的一种多样化的舞蹈形式。
二、爵士舞的基本功有哪些？
爵士舞的基本功由up＆down,rolling,w***e和pose几部分组成，其中up&down来源于街舞的hiphop，还有rolling来自于poppin，pose大多来源于百老汇舞蹈。
三、爵士舞只有女生可以跳吗？
很多人认为爵士舞就是女孩子跳的舞蹈，其实这只是你认知上的狭隘。事实上，在国外有很多优秀的学生、舞者都是男性，国内也有很多优秀的男爵士舞者，比如白小白和阔少申旭阔。（大家可以到我的头条号去看他们的舞蹈视频）
其实流行舞蹈不同于民族舞，更多的是个人风格的体现。3年以上舞领的舞者，很多都形成自己的个人风格，这就等同于每个人的性格，个性不同，舞蹈风格就不同。
选择有系统化培训的机构 从零基础入门开始 先学习包括基础元素 身体开发 体能力量训练等各种基本功内容 再慢慢进入基本功强化的段舞练习。之后可以进行成品舞学习。逐渐增加难度。最初的一两年，建议选择一到两种舞蹈风格进行练习。之后能力强了再多尝试其他风格。
