摘要：
有哪些适合年轻人的运动？有哪些适合年轻人的运动？年轻人正如初生的太阳！他们的身体比较成熟，可以适应各种各样的运动！如果你是体育专业人士，可以专攻所学的专业，由学校决定你学习什么运动... 有哪些适合年轻人的运动？
年轻人正如初生的太阳！
他们的身体比较成熟，可以适应各种各样的运动！
如果你是体育专业人士，可以专攻所学的专业，由学校决定你学习什么运动项目。
如果你是业余纯属***锻练身体，那我建议你去学自己最感兴趣的运动。
如果什么运动你都不感兴趣，那么我建议你每天坚持走路和跑步。
压压腿，做做广播体操来放松自己的工作压力与紧张的情绪。
如果这些你都不想去做，你是男的，那么去找一个女朋友，是女的就去找个男朋友。
有了朋友后，每天都可以一起走走逛逛交流或约会谈情说爱等等。
只要你𣎴呆在家中床上，出门走动就是运动。
如果要我推荐运动项目给你，那么我建议你去学习滑旱冰，双节棍，街舞，武术，跆拳道，拳击这几项单独就可以完成的运动。
如果你喜欢团队合作的运动，那么就去打各种球类运动。
总之，一切从爱好开始，热爱才会发生奇迹！
自己选择的运动才是最合适的，因为只有你自己知道自己的体质究竟适合练习什么体育运动项目。
选择自己喜欢的体育项目，练习起来才不晓得累！
——@今日头条
年轻人活力十足，光芒四射。
但年轻人毕竟年轻，肯定是需要磨炼的。
建议多参加团队运动:
1.足球(世界第一运动)
2.篮球(国内热门运动)
3.乒乓球(国球运动)
注:多参加这类运动，可以积极锻炼，有效提升身体素质，培养团队意识和精神。
——@厂长明凯
谢邀
游泳
我是从小打篮球二十多年，伤病很多，现在是篮球裁判员，游泳是我接触到伤病最少，对身体素质提高最快的运动，是可以练一辈子，养身体一辈子的运动，真的后悔没有从小认真游泳，而是成年之后才学。
游泳没有碰撞，动作对几乎不会有伤病，长距离游泳对心肺，核心力量，协调性，提高很大，长时间水的摩擦，相当于***，皮肤也会变得好。
为什么游泳伤病少呢，因为他不需要靠下肢和脊柱才支撑你的身体，靠的是水的浮力，这是最根本原因，所有的陆上运动到一定强度，多少都会带来损伤，绝大多数人都不是职业运动员，为了锻炼而伤身体，已经违背了初衷。
初学不一定要报班，找个常年游泳的先带自己学好换气和静漂浮，然后蛙泳和自由泳腿先能打成，买个A形板，手扶板打腿，腿夹板划手，先学会蛙泳和自由泳这两个基础泳姿，然后加上换气配合游，这个过程一两个月足够。
之后就是长距离，不论速度，一次能400米靠上，就可以靠这个连锻炼身体，长距离是最佳的，之后再有时间和精力，找高手来指点。
我用了两年半，从旱鸭子，到考到救生员，和教练员，虽然不算有天赋，但是给初学者一点指点还是胜任的，多交流。
适合年轻人的运动那是太多了。主要看你自己对哪项运动比较感兴趣。
推荐几个：
1.国球乒乓球。
现在不管是城市还是乡村，基本上都会有乒乓球台。而且这项运动装备价格不贵。操作难度比较低。对于中国人从小就接触的运动，可以说是随手就能挥上几拍。
2.羽毛球
买一副球拍，即使没有正规场地。两个人找个空地就能运动起来。而且强度也不会减弱。年轻人相当适合，装备价格还是比较能接受的。
3.篮球
现在篮球场设施还是比较多的，基本上在国内年轻人都会玩。球场数量也是不少。球友在篮球场上就能约得到。关键这项运动，去球场可以不带篮球。装上运动装备即可。
4.足球
尽管国足的实力不怎么样，但这项运动在国内的喜爱群体还是不少的。相对于上面几种球类，这项运动需要球友数量比较多，而且还不怎么好约。
建议挑自己感兴趣***一点的，有几个人可以互动有竞技的运动，因为有些运动比较枯燥又没互动，所以就很难去坚持互动交流。我很喜欢篮球运动，但去玩别的运动就不喜欢去玩。这是我个人感受，希望对年轻人有些帮助。
