摘要：
想学爵士，怎么培养对跳舞的兴趣？想学爵士舞，该往哪方面努力呢？学爵士舞一年后的气质变化？爵士舞基本动作技巧？想学爵士，怎么培养对跳舞的兴趣？感谢邀请，迦南子民回答如下：爵士舞是非... 想学爵士，怎么培养对跳舞的兴趣？
感谢邀请，迦南子民回答如下：
爵士舞是非常好的一种舞蹈，而且它属于一种塑身有氧运动，艺术感也很强。有人专门研究调查过，每周跳3-5次每次舞蹈时间在30-50分钟的爵士舞，就可以塑造出一个魔鬼身材。有资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就要延长锻炼时间，并且做到持之以恒。多数追求美的女孩从十二、三岁就开始学习并喜欢上跳爵士舞！
我正在学爵士，是个初学者，以前没有任何基础。个人觉得，要想有兴趣，首先你得喜欢。其次是你学习达到什么目的，如我学爵士目的是锻炼身体。和我一起学习的他们有的目的是学会了可以在朋友面前炫一下等等。兴趣有了，就是坚持，找个舞蹈班去学习，同学们相互鼓励，支持和对比，你想偷懒的时候，看到别人都坚持，你就会放下懒惰，客服困难。像我这种没有舞蹈基础的，学习起来特别困难，总做不到位，跳着不好看，但我的目的是锻炼身体（我自己安慰我自己），坚持有半年了，这时候就比当初已经强太多了，看到自己进步，就会继续坚持的。想学就去做，坚持就会看到成绩的，加油！
想学爵士舞，该往哪方面努力呢？
感谢楼主提问~
学爵士舞，后天努力真的很重要！
老师，我觉得我很用力了，还是没劲啊！
老师，我真的很用心的去跟着做啊，但就是跟不上啊！
老师，我又把动作忘了，怎么办啊！
老师，我还是............
学爵士舞一年后的气质变化？
柔软度的练习动作不应达到疼痛的程度，感觉有拉伸的感觉就行。动作的维持时间可以从10-30秒，时间越长，肌肉和关节附近连接组织的负荷越高。
协调在爵士舞中非常重要，除了手脚的配合，还有头、躯干、四肢的配合，另外，爵士舞中，不同部位会同时以不同的节奏跳舞，这是对舞者协调能力的一大考验。
爵士舞会有很多不同的方向和水平的动作，因此长期学爵士舞，身体协调性会有显著的提升。
动态平衡的能力往往广泛应用于爵士舞中，所以，舞者必须清晰地转移舞步的重心，并熟练地利用眼睛进行定位，以帮助转身时平衡。
爵士舞基本动作技巧？
1、爵士舞基本功练习-关节的拉伸:
爵士舞练习中，关节的活动拉伸非常重要，他可以提升身体的柔韧性，干脆而且有力量，这其中各个部位的练习有所不同，胸部的左右关节练习要求肩是平的不能出现唯松和向下，肩部的练习是按照一定的方向前4后4的训练，然后两个肩膀同时前后训练，头部的练习前后左右。
拉伸热身，一只手伸直到肘部位置，然后身体转向后面，压肘关节时候，手弯曲向后，左腿、右腿双手紧扣向上方向延伸，用耳朵靠近肩膀，顺马步下蹲，压左右侧腿的韧带，膝盖的方向朝两侧而不是前面，双手按膝，分别压背、肩、左肩。
3、爵士舞基本功练习-耐力的训练：
爵士舞中有许多爆发性的动作，所以对肌肉的瞬间力量要求比较高，而且往往在舞蹈练习的过程中，对于一个动作都需要做长久多次的练习，索菲尔舞蹈老师建议如果平时在练习基本功的时候方法不可行的话很容易造成膝盖、下肢关节韧带和肌肉的创伤，每个舞蹈都有自己的特征，爵士舞的特点就是每个动作组合的时间不长，但是组与组直接的间歇空隙时间同样很短，频率相对较高，激烈的运动如果心肺功能不够强大的人容易感觉到眩晕和疲惫。
4、爵士舞基本功练习-身体柔韧性：
身体是柔韧性对所有舞蹈来说都是基本的要求，不论是跳的什么舞蹈，要想跳得柔美好看，都需要身体具备柔韧性，在爵士舞的基本功练习中，一定要在身体肌肉和暖了后才可以进行伸直运动，否则的话容易拉伤肌肉，在做拉伤运动的时候已身体感觉到拉伸力即可，不可在痛楚情况下长时间的坚持，这样反倒容易拉伤肌肉韧带。
5、爵士舞基本功练习-身体协调性：
做了一位初学者的话，索菲尔爵士舞蹈老师建议首先最好是将身体不同部位的练习分开来做，然后孰能生巧的将各个不同身体的动作组合起来，身体的部位包括头部、手、脚、四肢、躯干都要随着不同的音乐节奏配合运动，协调性的练习是一个长期的过程，慢慢的过程中，身体个部位才会更加的默契。
到此，以上就是小编对于怎样培养爵士舞感觉的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样培养爵士舞感觉的4点解答对[_a***_]有用。
