为什么有些人跳街舞显得笨重?
2、跳舞要注意脚法,即什么时候用脚跟、脚掌、脚尖,什么时候用全脚掌。不能全都用全脚掌去踩步。
3、舞蹈动作要注意方向、角度、力度和速度。
4、多听听老师和同伴的意见,让他们指出你毛病的根源所在,帮助你提高
学芭蕾、街舞、爵士腿会粗吗?为什么?
都说跳舞能够修身,然而有的舞蹈练习者却发现自己的腿越跳越粗,这是为什么呢?
简单来说,跳舞腿粗的原因,是初学者们没有掌握恰当的方式方法,甚至在最开始没有意识到这个问题,想要避免,请参照以下的方法!
首先,在形体训练的过程中,不要一味的重复练习将腿完全性拉伸拉直这个动作,不但不会***,反而会大范围促进腿部肌肉生长,大粗腿就是这么来的!!
不会啊,因为练芭蕾的人不仅不会腿粗,还能塑形。记住以下这几点,放心的去练芭蕾吧,不仅不会腿粗,还会拥有一双修长笔直的零赘肉***!
1.腿部不间断的延伸感不能停! 静力工作过度会使大腿蹩粗,静力工作的概念指当肌肉收缩到一定程度后,固定其收缩幅度,使动作不再变化,这段时间内肌肉的工作性质叫静力工作。比如在芭蕾基训中的控制动作,动力腿抬起来后,在空间固定的时间是在做静力工作。静力工作会使肌肉很快疲劳。
再加上如果中段肌肉不能有效的助力,全靠腿部的肌肉硬撑,这一定会导致大腿越来越壮。这也是为什么我们的老师在课堂上会不断的强调我们腿部的延伸和不间断的转开。
2.外开!外开!外开!!! 其实,大腿内侧肌最容易囤积脂肪,使得有些人大腿园肥囊粗,又由于内侧肌难训练,练不到位,使内侧肌能力欠缺,多余脂肪消耗不掉。还好,芭蕾舞动作处处讲究大腿外开,平日里用不到的内侧肌在芭蕾的训练中成了力量担当,正确训练好内侧肌可起到一箭双雕之效,既增强了能力,又会消耗多余的脂肪。
3.训练前后别忘了拉伸! 在小腿肌肉长期用力过后,如果在锻炼之后并没有进行拉伸运动,就会导致长出来的肌肉变成块状,这就是小腿肌肉产生的原因。所以,为了让我们的腿型更加修长优美,别忘了在动作间隙和课后主动的拉伸哦! 说了那么多,你都记住了吗?
我腿骨折过,很喜欢街舞,可以学吗,希望得到很好的回答?
主要看你骨折的程度 如果不是非常厉害 好好修养一段时间 不跳非常剧烈高难度的 应该是可以学得 跳跳街舞其实对身体也是有好处的 但是一定不能过度 循序渐进 不然等你岁数大了 总会有些毛病的 就好像女孩子秋冬天为了漂亮衣服穿得少 岁数大就会得老寒腿的道理是的 不多说了
如何看待“我们郑州不欢迎这种网络乞丐”,市民持关公大刀守公园防尬舞”这件事?
郑州公园的尬舞,是在网络直播热火朝天下发展的产物,我们需要转变思维。这种东西到底是好还是坏。看到有人拿着关公刀镇守在公园门口,阻止尬舞者进入。
想想当年只要是城市空地,广场舞大妈无处不在。各地阻止大妈跳广场舞的方式方法层出不群。至今,广场舞跳的还是热火朝天,有些地方***将广场舞纳入体育范畴,并建设专门的锻炼场地给广场舞大妈。
现今,越来越多的年轻人用尬舞释放及表达工作压力,只要我们正确的认识,应该保护这种活动。用尬舞来增加了人与人之间的情感,并且在工作之余还能***。
我们为什么用关公刀去阻止呢?
首先。 这个光头 刚刚玩快手。 是现在***的老板。二强尬舞团在郑州影响力较大。那天光头***是去公园 约架 一个叫火苗的人。 火苗没去。 然后就转向二强那里找事了。 就是***在炒作好不好。 自己刚完快手没多久。没人气。这个光头***还去。红毛那里玩了。
前段时间网上传郑州尬舞很流行,后来在((火山小视频》上搜了一大堆看后给我感觉就是毫无美感可言,就是随心所***甩胳膊蹬腿,如果称之为舞那就对舞的一种侮辱,纯粹就是久坐久卧之后的一种发泻。这种发泻可以在自己家里做,在公共场所实在不雅。
提出这个问题的,我感觉是个傻子。
前两天刚刚看过这个新闻,今天你就问大家怎么看待这个新闻。
你要是真的想知道大家态度,直接下去翻评论呀,单独再提一次是什么意思?
如果提问者不是一个别有用心的智者(故意强调一部分内容,达到宣传目的),那就是一个以自我为中心的智障(上课不认真听,非要下课单独问老师,浪费时间和***)。
只要不干扰别人管他呢,你们郑州这话似曾相识,这其实就是一种语言暴力,不转不是中国人,不喜欢就滚出中国,我就呵呵啦你哪来的底气,要知道你除了代表自己,代表不了任何人更不可能代表郑州或者中国,不喜欢可以不看就行只要没有制造噪音,妨害公序良知,也没有妨碍到别人随他去呗,有人喜欢得瑟就有人喜欢看得瑟,只要不违法不妨碍其他人无碍公序良知所有的个人选择都应该得到尊重,不要因为别人跟你不一样就是有毛病,也许有毛病的是你自己呢,