摘要：
拉丁，街舞，钢管舞哪种最适合减肥？很多女明星的身材都很好，是如何管理的？拉丁，街舞，钢管舞哪种最适合减肥？街舞 我是这么觉得的 因为街舞它不要求细节跟基础 大多数年龄的人都可以学它... 拉丁，街舞，钢管舞哪种最适合减肥？
街舞 我是这么觉得的 因为街舞它不要求细节跟基础 大多数年龄的人都可以学它（钢管舞 是我追求的 看起来简单 实际 它很难 试试就知道了 不过钢管舞可以健身 瘦身材 也是练毅力的好东西~~）
很多女明星的身材都很好，是如何管理的？
感谢小伙伴的邀请，给你❤❤！
要说这女明星的身材，那真是没有最好，只有更好！像之前网络上盛行过的那些检测身材的方法，比如反手摸肚脐啊，A4腰啊，柯基臀啊之类的，女明星一个个做起来那都是不在话下、易如反掌的感觉！但是要想人前光鲜，人后就得吃苦啦，她们背地里可是下了不少的狠功夫，比如下面这几点，可是大多数女星都会涉及到的功课啦！
控制饮食
其实控制饮食严格说来还是有吃的，还算不得。***圈中多的是狠角色的女明星，直接就不吃啦，硬饿。
马思纯之前就曾为了得到《左耳》里黎吧啦一角，十天瘦了二十斤，硬是把自己饿得靠藿香正气水续命的悲惨境地。
还有颖儿广为人知的一天靠吃一粒老干妈度日，瘦成了一片排骨胸。
最近的还有章子怡的那个热搜，在戛纳电影节的后台一碗泡面只吃四口。连小黄鸭周冬雨那种天生纸片人的身材在拍vlog时对着一桌菜，也只是一样尝了一口就算吃完了！
运动健身
话说现在应该很少有女星不去健身的吧，好多女星都很爱在社交平台上晒晒自己日常的健身照，秀出健身成果。而且，***圈中的女星健身大多配有自己的私人教练进行专业的指导和陪练，有专门人士的跟进和高强度的训练，那身材管理必然是事半功倍的！
像姚晨，怀孕后期还坚持挺着大肚子运动，她称那是“一个孕妇的奥林匹克”。小疯我看得是提心吊胆，为了体形，她也真是拼了！
还有张钧甯，看着柔弱温婉的她，却是个运动狂人，特别是跑步方面，就算是参加综艺节目也不会落下每天早上的五六公里跑步路程。
医美***
节食运动毕竟是个长期抗战的活，而现在的医疗科技越发的发达，所以很多女星们因为便捷高效，也会直接选择医美。
作为公认的“小鸟腿”代表的杨幂，虽说那双腿是从小美到大，但是她对身材的要求实在太苛刻，在做客小S主持的节目中，杨幂居然主动爆料她的腿曾吸脂两斤。
还有张雨绮也被爆，曾在出道前给自己下了血本投资，全身抽脂20来处。这事儿不知真***，但挺像是她的个性会做出来的霸气举动！
身处***圈的女星，她们需要时刻经受住镜头的考验，所以个人形象是容不得半点大意对待的！因此她们比普通大众的身材优越那也是很正常的！
作为健身领域创作者，我认为自己非常有必要回答这个问题，因为自己确实对这方面比较了解，所以这里就简单说一下自己的看法。我觉得每一个身材好的人都是对自己严格要求的人。女明星们之所以身材那么好，除了健身以外他们饮食把控的很严格，应该会有专门的营养师给他们计算热量设定食谱，而他们健身时候肯定是会有专业教练在旁***的，从而达到好的效果，至于网上说的那些什么整形吃药，我觉得这种说法是没有根据的，肱二头肌肱三头肌是吃不出来的。以上就是我的回答，希望能够帮助到你。
很多女明星的身材都很好，一个靠现代的化妆品牌护肤霜，你比如像许多品牌的护肤防脱水、增补自身身体，养颜、护颜的防晒、防紫外线强光的照射，直接（或间接）对面部、额头、手腕、手臂等容易暴露部位，容易受到室外强烈紫外线直射，或斜视、斜射的侵扰，***用防晒补露水、防晒霜之类的护肤品进行干涉。另一个，***用跑步、做体操，或跳街舞、广场舞，去到健身房做瑜伽、劈叉、劈腿、身体后仰等，不停地翻转等活动运动，目的只有一个：永远、永葆自己的青春年华，保持自己身体及身材的苗条。
天物不公，物暴天殄。生物、动物界中的雄性长相美丽、漂亮，比如金丝猴、大熊猫、秦岭山中的红腹锦鸡——雉鸡，朱鹮、黄莺——黄鹂鸟、麻雀等山林鸟雀儿；可是，人类却恰々相反，女性长相漂亮、美丽，男人长相龌龊、邋遢，二十三、四岁以后的男人，身材、长相长得像一樽罗汉，膀大腰圆的像一只装水的水桶般难看。女人天性、天生就爱漂亮，如百灵鸟的歌喉，像黄莺——黄鹂鸟的音容、音调，婉转、啁々啾々地争相争鸣呢！女人爱打扮，爱讲吃穿、爱与人比穿着，时刻保持一个均称与苗条的身体身材，时刻保持一颗年轻的心情、心态，爱锻炼、爱臭美，爱装婧、装嫩，明々是三十、四十，甚至是五十跟六十岁年纪的人了，往々却打扮得似二十多岁的小姑娘，装傻、***、装嫩、装婧姝。男人呢？十个有六、七个以上，破罐子破摔——大不咧々的不闻不问，任其顺其自然，爱怎么着就怎么着，很少有人去注意和关注到自己的身材及长相。一般属龙、属蛇、属猴跟属狗的男性，有时还比较注意这方面的修养及保养等，健康状况问题的。与女性走在一起，你最好别问人家的年纪年龄，否则会惹得人家不高兴的。如果非问不可，也可阴晦、隐喻委婉地说出和道出，即你所问的问题内容。
说到和讲到管理，如何保养跟保护、护养问题。我想不外乎有两种方法。一个是锻炼自己的身体，即频繁参加锻炼运动活动。另一个就是***用树脂、药物，不含任何有害物质，对自己的面部、比较容易暴露和看见与看得到的脸部轮廓等，***用护肤防护措施进行有效保护与防护。另外，还可***取人体护理、管护等方法措施，进行保养。你是医院里的医生——防护专业人士、专家，这方面你肯定比我知道、知晓的要多的多，无需我在此绕舌了……
L：2019年6月24日。
