摘要：
无基础的成人可以练习芭蕾吗？怎样练习身体的柔韧性？怎样让自己学舞蹈时不那么僵硬，学习动作快？天生软的人该如何学好舞蹈呢？天生软的人该如何学好舞蹈呢？什么样的女孩适合学芭蕾？无基础的... 无基础的成人可以练习芭蕾吗？怎样练习身体的柔韧性？
你才19岁，我们这边还有大学毕业以后甚至退休后的学员在学呢！
喜欢就去学吧！建议你找个靠谱的地方，从入门班开始，***以软开素质课程来学习。
怎样让自己学舞蹈时不那么僵硬，学习动作快？
多练拉伸，软度方面的动作，身体柔韧度就会越来越好了，而且平时多跳舞练习也会慢慢进步的，西安泷舞是一家专门培训舞蹈的学校，教学和师资力量都很强，老师是专业出身，代课经验丰富，你想学什么可以直接去泷舞找老师教你，真心靠谱，你可以去泷舞看看了解一下
舞蹈的种类很多，比如说中国古典舞基训、中国民族民间舞、芭蕾舞，国标舞等等。
学习舞蹈如果身体柔韧性好、身材比例适中、音乐感强，将会对学好舞蹈有很大的***作用。
自己学习舞蹈也要从这几方面，做一下对比，光凭兴趣爱好，可能并不能解决身体僵硬的问题，也不能使自己学得快。
学习舞蹈
1.每天要坚持练习软开度，下腰，下叉，压腿这些都是必不可少的。
2.做动作左右手分开练习。
3.行进中的动作先在原地做好，再动起来。
学习舞蹈掌握动作慢的情况下，如我上面所说的几点，做到了，可能会学的快一些。
天生软的人该如何学好舞蹈呢？
这个我是比较有发言权的，因为我在学舞蹈的时候是在19岁，那时候压腿比小孩压腿难多了，和我同时学的人，就疼的压不下去用了半年时间，我试用了一个月，不要说她不狠心压腿，她比我还努力，平时练体能的时候比我体能还好，是真的我比较软，老师也这么说，说我相对来说比她好压腿，所以身体软的确更好学舞蹈
天生软的人学舞蹈有得天独厚的优势，在一些肢体动作基本功练习上会很快到位，但天生软的人短板在于稳定性不好，在舞蹈中会有站立不稳等现象，基本功练习中需要加强这方面的训练。
天生软的人该如何学好舞蹈呢？
这个我是比较有发言权的，因为我在学舞蹈的时候是在19岁，那时候压腿比小孩压腿难多了，和我同时学的人，就疼的压不下去用了半年时间，我试用了一个月，不要说她不狠心压腿，她比我还努力，平时练体能的时候比我体能还好，是真的我比较软，老师也这么说，说我相对来说比她好压腿，所以身体软的确更好学舞蹈
天生软的人学舞蹈有得天独厚的优势，在一些肢体动作基本功练习上会很快到位，但天生软的人短板在于稳定性不好，在舞蹈中会有站立不稳等现象，基本功练习中需要加强这方面的训练。
什么样的女孩适合学芭蕾？
嗯柔韧性比较好的，还有一个额头比较小的，嗯脖子也比较长的，还有一个好像也是腿比较长比较细的，四肢都比较纤长的那种。
你去看一下那个啊，金星秀有一次金星秀啊，***访了那个著名的芭蕾舞者。谭媛媛它里边有比较详细的说道啊，还有一些如果要学发展成专业会有一个什么样的那种，嗯，不好的地方你可以去看一下，然后再做决定。
