摘要：
如何练中国舞跪转？如何练中国舞跪转？中国舞和古典舞有分别吗？它们是一样的吗？旋转的“转”读音是几声？如何练中国舞跪转？练的时候最好戴上护膝。先从半圈开始练，手可以插腰也可以大臂水平... 如何练中国舞跪转？
练的时候最好戴上护膝。先从半圈开始练，手可以插腰也可以大臂水平手轻轻搭在肩上保持平衡，注意重心不要往周围歪，还有留头甩头。自己可以喊着拍子，四拍一转。半圈的转好了再练一圈的，慢慢往上加圈数，不要求多，只求稳，重心要正，留头甩头要利落。留头只留整半圈，不能因为留过了而使头不够正，甩头不要太快或太慢，随着身体的速度，可以比身体稍快一点，但切忌头甩的不顺而破坏身体的频率。转的时候在心里默数一二一二或默念留甩留甩，尽量按着节奏转。
双膝一步间隔跪立、手右六位准备。以提气拔腰启动，左腿快速提膝向外打开、同时手经期为在平圆上带力外撒，右腿顺势顶起脚背为轴，两臂合手二位时留头、甩头，重心在垂直部位完成转体360度，落地即回复起士姿态
如何练中国舞跪转？
练的时候最好戴上护膝。先从半圈开始练，手可以插腰也可以大臂水平手轻轻搭在肩上保持平衡，注意重心不要往周围歪，还有留头甩头。自己可以喊着拍子，四拍一转。半圈的转好了再练一圈的，慢慢往上加圈数，不要求多，只求稳，重心要正，留头甩头要利落。留头只留整半圈，不能因为留过了而使头不够正，甩头不要太快或太慢，随着身体的速度，可以比身体稍快一点，但切忌头甩的不顺而破坏身体的频率。转的时候在心里默数一二一二或默念留甩留甩，尽量按着节奏转。
双膝一步间隔跪立、手右六位准备。以提气拔腰启动，左腿快速提膝向外打开、同时手经期为在平圆上带力外撒，右腿顺势顶起脚背为轴，两臂合手二位时留头、甩头，重心在垂直部位完成转体360度，落地即回复起士姿态
中国舞和古典舞有分别吗？它们是一样的吗？
中国舞就包涵了古典舞
古典舞是以中国戏曲和武术为基础但它叫中国古典舞，还有一种叫古典舞，属于芭蕾舞中的一种叫古典芭蕾，所以中国古典舞属于中国舞中国也包含了所有中国元素的舞蹈
中国舞包涵中国古典舞和民族民间舞，专业舞者一般不讲中国舞，都是区别对待的，一般少儿舞蹈会统称中国舞，而古典舞在国外一般是指古典芭蕾，在我国是中国古典舞与汉唐古典舞
什么是“中国舞”？
中国舞=基本功+民族、民间舞+古典舞+芭蕾基训+舞蹈技术技巧中国舞包括：形体训练，体能训练（软度、力度、平衡、重心、协调性、速度灵巧性及每一关节、每块肌肉和每条韧带进行的训练）中国古典舞（身韵、、汉唐、昆舞）中国56个民族民间舞
也就是说古典舞就是属于中国舞，中国古典舞China classic dance作为我国舞蹈艺术中的一个类别。
是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。古典舞创立于五十年代，曾一度被一些人称作“戏曲舞蹈”，它本身就是介于戏曲与舞蹈之间的混合物。
戏曲和武术是建立中国古典舞训练的基础，中国古典舞的基础训练充分体现了我们中华民族鲜明的民族特色。基训中的技术、技巧有着独具一格的民族特性，与其它舞种中的技术、技巧有着很大的不同。
中国舞包括中国古典舞和中国民族民间舞，作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的民族风格的特色舞蹈。
中国古典舞，狭义的说是古代宫廷的舞蹈。按每个朝代不同而各异。现在最常见的（根据古代遗留下来的文献等经过现代人的总结提炼）——汉唐古典舞，最具代表的《踏歌》《霓裳羽衣舞》；古典舞应该也是属于汉族舞蹈，因为她独具特色，所以从汉族舞中分离出来。古典舞就是古代宫廷***舞蹈 ，是皇室 贵族才能看的舞蹈 。
旋转的“转”读音是几声？
旋转的转是第三声。 旋转：xuán zhuǎn 基本解释：物体围绕一个点或一个轴做圆周运动。如地球绕地轴旋转，同时也围绕太阳旋转。 引证解释：
1、谓围绕着作圆周运动；转动。
《淮南子·原道训》：“所谓志弱而事强者……恬然无虑，动不失时，与万物回周旋转。”
2、扭转。
明李贽《答邓明府书》：“惟门下大力，自能握此旋转机权也。”
3、指晕眩。
巴金《利娜·第十二封信》：“我的头开始旋转起来，就像很起劲地跳过了一回‘华尔兹’。”
4、犹斡旋。
黄远庸《最近之秘密政闻》：“凡总统府与***员之往还交涉，多由此君大力旋转。”
旋转的“转”读音是三声
转变
[ zhuǎn biàn ]
基本解释
（动）由一种情况变成另一种情况：～态度|思想～。［近］变化。［反］维持|保持。
详细解释
转换改变。
宋 苏轼 《应诏论四事状》：“小民既无他业，不免与官中首尾胶固，以至供通物产，召保立限，增价出息，赊贷转变，以苟趋目前之急。”
语境不同，读音不同：
1、旋转，xuán zhuàn，基本解释 ：绕一个轴转动车轮在旋转 如：让我们的每个日子，都像飞轮似地旋转起来。
”2、旋(xuán)转(zhuǎn ）在平面内，把一个图形绕点O旋转一个角度的图形变换叫做旋转。如：旋转角度。愿对你有所帮助！
