摘要：
什么舞蹈可以提升气质？什么舞蹈可以提升气质？鬼步舞与广场舞哪个更难？什么舞蹈可以提升气质？芭蕾，现代舞，爵士舞（非街舞类），中国民舞。这些舞蹈都要求你挺胸抬头。有的要求你翘臀扭胯，... 什么舞蹈可以提升气质？
这些舞蹈都要求你挺胸抬头。有的要求你翘臀扭胯，有的要求你打腿。所以对体态会有很大的影响。跳舞的女孩子看起来有气质，其实就是因为体态好。
国标舞(摩登舞+拉丁舞),国标舞能培养人的气质.在练学国标舞时,老师是不停的告诫和提醒大家:在跳舞一开始,就要进入状态,摆好姿势,自始至终保持挺胸收腹,提气上生.有利于提升的气质。
拉丁舞首先要学习伦巴，先把基本步都记牢，然后不断的练习基本步，最后再和舞伴搭手跳舞，联系组合套路，其实说了这么多，我就告诉你们一句话，要想跳的好，跳的漂亮，成为舞台的焦点，最简单也是最实用的技巧就是多练习基本步。
有的女孩子找不到舞伴，就有放弃学习拉丁舞的念头，这大可不必，因为你优秀了，舞伴自然就有了。爵士舞是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，相对于比较枯燥的一般的雕塑身形的健美操，它的特征是可以自由自在地跳，讲究随意性。爵士属于街舞。
爵士舞是由各种走、跑、跳组合而成，变化丰富，并通过头颈、肩、上肢等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形律动等连贯组合而成。青少年学习爵士舞不光对心肺功能等有帮助，还对人体中的骨骼锻炼有很大帮助。骨骼在人体中有支持身体、保护脏器、完成运动和参与代谢的作用。
学习爵士舞的过程中骨骼和肌肉的结合运动对青少年的关节活动、肌腱、韧带弹性、皮肤弹性都能起到很好的锻炼效果。在青少年中男孩和女孩所学习的爵士舞是不一样的，男孩一般是对一些机械性的动作感兴趣，因为男孩是后期发育，所以学习爵士舞还有助于青少年骨骼的成长，而女孩子学跳爵士舞就可以修饰体形。
什么舞蹈可以提升气质？
这些舞蹈都要求你挺胸抬头。有的要求你翘臀扭胯，有的要求你打腿。所以对体态会有很大的影响。跳舞的女孩子看起来有气质，其实就是因为体态好。
国标舞(摩登舞+拉丁舞),国标舞能培养人的气质.在练学国标舞时,老师是不停的告诫和提醒大家:在跳舞一开始,就要进入状态,摆好姿势,自始至终保持挺胸收腹,提气上生.有利于提升女生的气质。
拉丁舞首先要学习伦巴，先把基本步都记牢，然后不断的练习基本步，最后再和舞伴搭手跳舞，联系组合套路，其实说了这么多，我就告诉你们一句话，要想跳的好，跳的漂亮，成为舞台的焦点，最简单也是最实用的技巧就是多练习基本步。
有的女孩子找不到舞伴，就有放弃学习拉丁舞的念头，这大可不必，因为你优秀了，舞伴自然就有了。爵士舞是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，相对于比较枯燥的一般的雕塑身形的健美操，它的特征是可以自由自在地跳，讲究随意性。爵士属于街舞。
爵士舞是由各种走、跑、跳组合而成，变化丰富，并通过头颈、肩、上肢等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形律动等连贯组合而成。青少年学习爵士舞不光对心肺功能等有帮助，还对人体中的骨骼锻炼有很大帮助。骨骼在人体中有支持身体、保护脏器、完成运动和参与代谢的作用。
学习爵士舞的过程中骨骼和肌肉的结合运动对青少年的关节活动、肌腱、韧带弹性、皮肤弹性都能起到很好的锻炼效果。在青少年中男孩和女孩所学习的爵士舞是不一样的，男孩一般是对一些机械性的动作感兴趣，因为男孩是后期发育，所以学习爵士舞还有助于青少年骨骼的成长，而女孩子学跳爵士舞就可以修饰体形。
鬼步舞与广场舞哪个更难？
肯定是鬼步舞难，一是动作难，难在步法上，脚的动作变化大，稍微一緩，就会错过点子上，与节奏不符，随不上步法，还有单腿转身，更要求身子灵活，轻巧，扭胯，摆手要协调一致才好看，这些都是年轻人，体质好的人才能做的到。而广场舞，动作简单，节奏有的慢，所以好学，适合中老老年人跳。
我个人认为鬼步舞适合年轻人跳 ，年纪偏大一点的，我感觉跳广场舞，健身舞比较适合，鬼步舞跳起来是健身效果也非常好，但是对我们的关节非常不好，长跳鬼步舞对我们的关节伤害很大，还会影响最严重的滑膜炎出现。
鬼步舞要比人们常说的广场舞难度大一些。它不太适合年龄较大的老人跳。
总的说起来，鬼步舞应该是广场舞的一种。广场舞的范畴是非常宽泛的，如果用一句话来概括，那就是凡是能够在广场，公园，马路，山边，海滩等场所可以跳的舞，都可以算作广场舞的范畴。
它自少应该包括，步子舞，民族舞，健身操，拉丁舞，街舞，吉特巴，伦巴舞，鬼步舞（曳步舞），交谊舞等，所以说，鬼步舞就是广场舞的一部分。
每一种舞蹈都有自己的特点，也就有了她独特的魅力，适应的人群。就鬼步舞来说，它是比较适合年轻人来跳的。因为它的舞蹈动作比较激烈，快疾，张扬，旋转动作也比较多，如果年龄比较大，又没有舞蹈基础，恐怕很难适应，并且有可能发生危险。在这么多的舞蹈种类中，她是比较难学的，不建议老年[_a***_]跳鬼步舞。
人们通常说的广场舞，一般是指步子舞，十六步，二十四步，三十二步等，绝大部分广场舞大妈们都是跳的这类舞蹈，这类舞蹈步伐舒缓，音乐优美，没有剧烈的动作，比较安全。所以老人们还是跳这种步子舞比较好，还有健身操也不错。
