摘要：
爵士舞甩头不晕技巧讲解？爵士舞甩头对颈椎好吗？爵士甩头发怎么头顶发力？爵士原地转圈技巧？爵士舞甩头不晕技巧讲解？爵士舞甩头不晕技巧需要注意以下几点：首先，甩头时要保持下巴平行地面，... 爵士舞甩头不晕技巧讲解？
再次，甩头时可以适当的运用颈部肌肉进行锻炼，增强颈部肌肉的耐力和柔韧性，减少晕眩的可能性；
最后，可以在练习前进行适当的热身和伸展运动，以缓解颈部紧张和疲劳，减少晕眩风险。
爵士舞甩头对颈椎好吗？
好的
颈椎放松，回到原来的位置，向左转(耳朵尽量贴左肩)，返回原位中间，向右偏头，返回原位中间，依次反复练习。在爵士舞中的头部动作通常分为前后左右四段。所有的动作都是向面的，所以在练习时要尽最大努力使每个动作做到最大。左边的时候尽量把头放在肩膀上，右边的同理
爵士甩头发怎么头顶发力？
甩头的时候,4个点位都要做到：
1、前的时候下巴一定要碰到脖子下方；
2、左的时候左耳要找左肩，右边也是同样；
3、后的时候也是要触碰到身体。4个点位停顿的练，然后慢慢连起来。还有就是力度的问题，要用点劲儿。不然爵士舞跳出来时不好看的。对头发也要做些处理，做好是直板烫，让头发有坠感。
爵士原地转圈技巧？
第一步：初学旋转的人比较适合平转的基本训练：（以左转为例子，右转反向）
1).场地要求：地面最好是不要太滑，最好是在地面有一条直线，并且在直线尽头和人眼水平的地方有一个物品或者标记。
2).动作方法： 预备步：人直立于线的尽头，双脚垂直与地板的直线，用脚掌站立（不下跟）。尽可能的放松，让力量全部放在脚掌上。双手平举，与肩平齐，左手掌心对目标点。头偏向左边，平视目标点。
第一步：左脚向左分开一步，幅度是肩膀宽，重心在两个脚中间。身体其余部分保持站立姿势。
第二步：用右脚逆时针绕过左脚放在左脚前的直线上，身体同时转180°，这时头保持看目标点
一、原地转圈 STEP1:左脚向前一步,曲双膝,右脚脚跟抬起,右手伸直向前,左手向左侧伸出; STEP2:双手收回在胸前抱圆,右脚收回,屈膝抬至90度,绷直脚背,同时,立起左脚,脚尖点地,准备旋转; STEP3:在上个动作的缓冲下,立起身体向右转一圈或者两圈; STEP4:放下右脚,双脚打开,手臂自然放下; TIPS:为转得更稳,身体的动作是关键,注意收紧腹部臀部,挺胸,头顶立起如顶着东西一样;要转得快,须甩头,即当身体开始旋转时,头保留在前方,直到身体转了180度后,马上转头回到正前方。
二、连续旋转 STEP1:双手打开,伸直平放两侧,右脚向右侧脚尖点地; STEP2:右脚迈到后侧,脚跟抬起,曲双膝,右手伸直向前,准备发力向右旋转;
STEP3：左脚发力，身体转右转，立起左脚脚尖，右脚伸直向右甩；
STEP4：当转到前方时，左脚脚跟着地，曲左膝，双手抱圆与腹前；
STEP5：左膝再伸直，身体向上弹起，双手打开，这样缓冲可维持继续旋转；
STEP6：按自己的能力控制旋转的圈数，最后右脚落于左脚后，曲左脚膝盖，右手举向头顶，左手向左侧伸直，做结束动作。
TIPS：这动作比较难，是通过膝盖的弹动维持旋转的。
