摘要：
街舞中手掌可以旋转360度的那个叫什么？街舞基本步伐？怎样才能做到，用双手支撑起身体？街舞中手掌可以旋转360度的那个叫什么？单手转-1990s，简称90.一只手支撑身体做倒立旋转... 街舞中手掌可以旋转360度的那个叫什么？
单手转-1990s，简称90.一只手支撑身体做倒立旋转，属中等难度技巧。
双手转-2000s，简称两千。一只手支撑在另一只手的手背之上，做倒立旋转，属中等难度技巧。这两招原理是一样的。只是效果不一样。街舞基本步伐？
1.练六步手不是直接把身体撑起来就对了，而是你的手心不能挨地，这样才显得你的动作比较轻巧。
2.跳六步的时候，动作幅度不要太大，因为太大会控制不住身体的，另外，就是腰要有力，如果腰不出力看起来很没有感觉了。
3.跳六步的时候，注意头不要看地下。
4.不要把两个手掌放到地上，记住掌心不要碰地，这样做的目地是减少地面对手掌的吸引力，使你的动作更加的轻盈同时也更好的去连接其它的动作。
5.跳六步时要有“跳”的感觉就更好，就是跳的时候要有一定的弹性，这样才好看，另外，手和脚的搭配一定要及时。
（图片来源网络，侵删）
好了，六步就讲这么多，练习六步，不会很难。最重要的还是要多练，最好是可以对着镜子练习。 ;
怎样才能做到，用双手支撑起身体？
练习手上力量的方法：
（图片来源网络，侵删）
1、提重物 平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不然，提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。
2、指卧撑 用十个指头着地的方法做俯卧撑。这是锻炼握力和腕力的第一步。在这一环节上坚持的时间越长效果会越好。
3、双手侧握举体 即用双手握住一个垂直于地的杠子，将身体举起，至与地面平行。初听觉得不可思议，其实不难，大约能一口气做100个指卧撑的时候，就有能力做双手侧握举体了，时间越长锻炼强度越大，此法是锻炼腕部爆发力的。等手臂有力了，在按下方法1、首先把整个人倒立在地方，脚靠在墙上，慢慢保持平衡，就可以做到了， 2、街舞的方法也可以，双手撑地，从两腿之间撑，双腿伸直在前面，就好了
