摘要：
如何从头开始学芭蕾？美丽芭蕾算无氧运动还是有氧运动？从审美角度对西方芭蕾和中国舞进行具体对比与分析，阐述两者不同的舞蹈特征和表现的文化内涵？如何从头开始学芭蕾？Emmmmm如果是零... 如何从头开始学芭蕾？
Emmmmm如果是零基础的学院的话，一般被从芭蕾基本功开始学起，一点点磨练身体的柔韧性，协调性，美感，乐感和舞感 但很多时候，大家对成品舞更感兴趣，非常希望赶紧学一学。
那么，我们如何下手呢。一般来讲，成品舞教学都是分段教学，也就是每次上课应该都会学一段新舞。几节课下来，连成串，编成舞。 要教新舞了，对于有一定学舞基础的学员来说，满是期待。
对于完全零基础的学员来说，甚至有些忐忑，担心自己学不学得会。 一个动作一个动作地教，一个八拍一个八拍地学，那是肯定的。但是，为啥老师示范得那么好看，我们学起来就走样了呢？
我认为，学习新动作一定要注意两个方面。 3， 动作的劲力，这个其实很关键。摆动作只是个形，掌握好劲力才可以做出核。比如一个动作，按老师要求摆好后还是不好看，那就要看这个动作您的重心在哪儿，动作的幅度够不够，节奏准不准。
只有掌握形和核，再加上把动作做熟练，才可以把舞跳好。才能往下更深层次地找到舞蹈的韵。以上经验之谈，与零基础新学员共勉。
悟空啊，谢邀。
这题出的也太高大上了，芭蕾舞是阳春白雪，俺这下里巴人，连广场舞都不知从哪头开始学。学舞蹈要看天赋，首先要有好的体型包括身体的高度，如果做专业舞蹈演员还得看父母的体型，评估遗传基因是否影响将来事业的发展。另外还得具备吃苦耐劳的优秀品质，舞蹈练功是很苦的，台上一分钟，台下十年功！
美丽芭蕾算无氧运动还是有氧运动？
首先咱们要了解下这三个概念
芭蕾舞属于全身性的运动，强调自我身体控制能力，美丽芭蕾只是展现出了芭蕾舞基本能力，对于大部份人来说强度其实已经很低了，但是也要区分人群，有的人做动作他也会觉得累，所以针对的人可以视为他们运动强度不一样。
我们再来看看有氧和无氧，从运动生理学的角度来说，有氧和无氧只是描述身体的能量来源是否有氧气参与，需要氧气参与的属于有氧运动，这个时候你的呼吸很舒畅，不会出现呼吸明显的变化。
无氧就是不需要氧气参与，这个时候你的外在表现就是呼吸变得困难，喘气很厉害，专业名词叫做第一通气阈。出现这两种情况的主要原因是因为给身体提供能量的底物不一样，有氧运动时大部分比例是脂肪，无氧运动大部份比例是糖，（但是不能以此概念来说做氧运动才减肥）因为他们分解后产生的二氧化碳的量和速度不一样，所以当身体以脂肪来提供能量时，因为它有氧气的参与，所以分解很完善，产生的二氧化碳不多，你能很好的控制呼吸，
但是当糖提供能量时，分解产生的二氧化碳会大量出现，你身体需要排放二氧化碳会，所以体现在呼吸很喘气。
所以任何运动都有可能是有氧运动，也有可能是无氧运动，主要的判断超准是参与这个运动人本身感觉如果，如果做这个运动感觉很喘气，那就是无氧更多。如果一点都不喘气，而且比较舒适，那就属于有氧运动。
从审美角度对西方芭蕾和中国舞进行具体对比与分析，阐述两者不同的舞蹈特征和表现的文化内涵？
西方芭蕾讲究“开绷直立”，大多动作都是要求外开、延伸，给人的感觉也是很大气、舒展。
中国舞，尤其是古典舞，更重视内敛、含蓄，你可以看看我国的汉唐古典舞，比如《踏歌》、《桃夭》，很多典型动作都是向里面扣，而不是像芭蕾一样外开，这可能也与民族性格有关。东方比西方更含蓄内敛，西方芭蕾整体会给人开放的感觉，还有服装，例如芭蕾经典的tutu裙，也就是短裙，而中国舞很少有那么暴露的。即使是中国芭蕾舞，例如经典的《白毛女》、《红色娘子军》等也不是短裙，当然这是跟舞蹈内容有关。整体来说，舞蹈给人的感觉是不同的，他们同样是为了表现情节和人物情感，只是方式不太一样。我只是舞蹈爱好者，分享一些我的看法，不太专业，建议你还是去参考一下专业书籍或学术论文~
