摘要：
芭蕾舞为什么被称为“脚尖上的舞蹈”？舞蹈给我们带来了什么？芭蕾舞为什么被称为“脚尖上的舞蹈”？脚尖舞等同于芭蕾舞。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。立起... 芭蕾舞为什么被称为“脚尖上的舞蹈”？
脚尖舞等同于芭蕾舞。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。
立起脚尖来舞蹈是芭蕾舞区别与其他舞种最显著的特征。 说到芭蕾舞，人们最先想到的就是在脚尖上的舞蹈。不明就里的人会觉得很奇怪，芭蕾舞女演员是怎么样站在脚尖跳舞的呢。也许自己也在家偷偷地试着用脚尖掂起来，可是怎么都站不起来。其实没有足尖鞋的帮助，可不是那么容易就立起脚尖来的。
用脚尖跳舞是芭蕾舞的很重要的一项技术特征。需要借助专业的足尖鞋的帮助，然后通过专业的训练，达到用脚尖跳出美丽的舞蹈的效果。
说到芭蕾舞，我们最先想蹈的就是演员们踮着脚尖，轻盈跳跃的舞姿。立起脚尖来舞蹈是芭蕾舞区别于其他舞种最显著的特征，因此芭蕾是也叫脚尖舞。为什么要用脚尖跳舞呢?
其实，最早的芭蕾舞演员不是用脚尖跳舞的。直到1832年，在美歌剧《仙女》中饰演仙女的舞距家玛丽.塔里奥尼为了刻画角色飘飘欲仙的形象，大量运用了脚尖动作和高速旋转动作。那轻盈舒展的舞姿，充分体现了舞蹈家的形体曲线美。于是，其他芭蕾舞演员们纷纷效仿。慢慢地，脚尖功便成了芭蕾舞演员必备的基本功，用脚趾尖端跳舞也成为芭蕾舞的一个重要特征。
芭蕾是法语ballet的音译，意思是用人体动作、姿态表现戏剧故事的舞蹈演出。芭蕾舞萌芽于意大利文艺复兴的鼎盛时期，至今已有近500年的历史了。历史上第一部芭蕾舞剧是1581年在法国巴黎上演的《皇后的喜剧芭蕾)。后来，芭蕾艺术在路易十四时代日趋完善。1661年，路易十四创立了世界上第一所芭蕾舞学校一一法国***舞蹈学院。
也许你也偷偷地试过像芭蕾舞演员一样，用脚尖踮起来跳舞，是不是怎么也站不起来?芭蕾舞演员是怎样踮着脚尖跳舞的呢?秘密就在芭蕾舞鞋上。芭蕾舞鞋也叫足尖鞋，鞋头有一个小小的、硬硬的平面，鞋底内有一块橡胶鞋板。芭蕾舞演员就是靠鞋板的帮助立起来，并且靠鞋头的小平面稳定重心的。芭蕾舞鞋将伴随每一位芭蕾舞者的舞蹈生涯。
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学芭蕾舞的坏处
芭蕾舞五种基本站姿
说到芭蕾舞，我们最先想蹈的就是演员们踮着脚尖，轻盈跳跃的舞姿。立起脚尖来舞蹈是芭蕾舞区别于其他舞种最显著的特征，因此芭蕾是也叫脚尖舞。为什么要用脚尖跳舞呢?
其实，最早的芭蕾舞演员不是用脚尖跳舞的。直到1832年，在美歌剧《仙女》中饰演仙女的舞距家玛丽.塔里奥尼为了刻画角色飘飘欲仙的形象，大量运用了脚尖动作和高速旋转动作。那轻盈舒展的舞姿，充分体现了舞蹈家的形体曲线美。于是，其他芭蕾舞演员们纷纷效仿。慢慢地，脚尖功便成了芭蕾舞演员必备的基本功，用脚趾尖端跳舞也成为芭蕾舞的一个重要特征。
芭蕾是法语ballet的音译，意思是用人体动作、姿态表现戏剧故事的舞蹈演出。芭蕾舞萌芽于意大利文艺复兴的鼎盛时期，至今已有近500年的历史了。历史上第一部芭蕾舞剧是1581年在法国巴黎上演的《皇后的喜剧芭蕾)。后来，芭蕾艺术在路易十四时代日趋完善。1661年，路易十四创立了世界上第一所芭蕾舞学校一一法国***舞蹈学院。
也许你也偷偷地试过像芭蕾舞演员一样，用脚尖踮起来跳舞，是不是怎么也站不起来?芭蕾舞演员是怎样踮着脚尖跳舞的呢?秘密就在芭蕾舞鞋上。芭蕾舞鞋也叫足尖鞋，鞋头有一个小小的、硬硬的平面，鞋底内有一块橡胶鞋板。芭蕾舞演员就是靠鞋板的帮助立起来，并且靠鞋头的小平面稳定重心的。芭蕾舞鞋将伴随每一位芭蕾舞者的舞蹈生涯。
很早以前，芭蕾舞起源于意大利，后来传到法国。法国有一个叫路易十四的国王，他特别喜欢跳舞。王宫里经常举办舞会，国王和大臣们扮成神话中的人物来跳舞，舞蹈的动作都是神话中的天神和仙女们骄傲、高雅的样子。后来又经过一段时间的发展和变化，为了使舞蹈更优美，就立起脚尖来跳，这种立脚尖的舞蹈动作叫足尖舞。足尖舞的形成使芭蕾舞发展得更快了，又过了很长时间形成了我们现在看到的芭蕾舞。
现在的芭蕾舞，演员要表演很多高难的技巧，比如：旋转、腾跃、托举等等，还有优美的造型。芭蕾舞从国王***的舞蹈变成在舞台上供大家欣赏的舞蹈了。很多著名的芭蕾舞剧比如《天鹅湖》、《胡桃夹子》、《睡美人》等都是神话故事改编的。演员们用优美的舞姿来表现神话故事中的情节。
芭蕾舞原本是15世纪至16世纪时意大利流 行的民间舞蹈。这种舞蹈把音乐、舞蹈、歌 唱、朗诵和哑剧结合在一起，表演的时候演员 还要戴着面具。后来，这种舞蹈从民间传入了 宫廷，渐渐成为王公贵族们夜宴嬉戏的助兴节 目。
芭蕾舞是一种无氧运动，开、蹦、直、 立是它的四大要素，而这四个要素的大部分动 作都是在脚尖上完成的，所以芭蕾舞也被称为 “脚尖上的舞蹈”。
芭蕾舞最初的女角都由男子扮演，他们 穿着笨重的长裙，而且脚是不能外露的，那时 候没有脚尖舞。在女子也可以参加芭蕾舞演出 后，有一个叫塔里奥妮的女演员，掀起了一场 芭蕾舞革命。塔里奥妮小的时候原本不打算跳 舞，她的长相也不是很漂亮，但她有一个非常 严厉的父亲，为了把她培养成优秀的演员，她 的父亲亲自给她上舞蹈课。
上完大课，还要上 脚尖小课，每次她都累得精疲力竭。经过极其 艰苦的磨炼，塔里奥妮终于成为一位体态轻盈、舞姿优美的芭蕾舞演员。在《仙女》这部 舞剧中，塔里奥妮穿上鞋前带有充填物的脚尖 鞋，并在用脚尖站立时做出各种高难度动作， 由此揭开了 “脚尖上的舞蹈”的历史。
舞蹈给我们带来了什么？
[_a***_]的大妈们热衷于跳舞，从小区跳到公园、广场，从中国跳到国外，跳舞几乎到了无处不在，无人不会的地步。我们为什么喜欢跳舞？舞蹈带给了我们什么？
一是健身。跳舞是一种最好的运动方式，能强身健体，提高身体的免疫力，预防感冒等身体疾病的发生，这是最基本的常识。
二是健心。学生通过跳舞，扩展自己的兴趣爱好，成人跳舞可扩大自己朋友圈的范围，通过相互交流、相互切磋等方式，达到愉悦的心情。
三是健美。通过跳舞，使动作有形、有势、有章法，最终转化成内外兼具美的气质。
虽然舞蹈带给我们有太多的益处，我们也不要无限制的去选择它、扩大它。应去跳适合自己年龄的舞蹈，跳适合自己身体状况的舞蹈。
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舞蹈带给了我们太多太多，以芭蕾为例：
一、优雅的形体仪态 通过芭蕾的学习，知道自己的身体怎样组装起来才会是更美好的样子。如果有组装起来不那么顺手的零件，如驼背或是赘肉等问题，也可以在老师的帮助下进行修理，相信在此刻的你们，都在不同程度下修理了一下自己。别人变美都在用美图秀秀，我们则依靠芭蕾在我们举手投足间刻下的印记。
二、专注 学芭蕾，是一件需要耐心与毅力的事情。要记的东西太多，动作要求、音乐节奏、组合顺序，都要快速地通过身体反映出来，课堂中的你，必然无暇分心。此刻的妳，若非拥有专注的能力，也应早就被芭蕾抛弃了。
