摘要：
街舞头撑怎么练？街舞倒立头撑地怎么练？街舞头转要练多久？街舞头撑怎么练？1：注意头和两只手是成三角支撑的，切记两手不能和头成一直线，这样会导致不稳，大部分新手在无人指导情况下都会犯... 街舞头撑怎么练？
1：注意头和两只手是成三角支撑的，切记两手不能和头成一直线，这样会导致不稳，大部分新手在无人指导情况下都会犯这种错误。
2：腰没有锁住，所谓锁腰就是身体上去后腰把腰伸直（注意是腰不是腿），要伸直，大腿沉下来掌握平衡。
3：可能是没有胆量怕摔过去，刚练都这样，克服就好了4：不要有心理压力，这是个很基础的动作，只要勤练都能学会，把握好以上几点，***都能成功~
街舞倒立头撑地怎么练？
1、倒立撑地动作的练习步骤：
① 做伏地挺身动作，双手略张，上身略劈，双腿平放，身体的重心集中于胸口和大腿部位，以此来熟悉下肢部位的压力感。
② 平板撑动作，双腿略半张，上身略劈，双手向前伸展，膝盖稍上翘，腹部紧缩，以此来熟悉上肢部位的张力感。
③ 做倒立撑地动作，双脚稍向外平放，双手略张，双腿上至腰部，紧缩腹部，稳定双肩，营造上体的拱形，以此来熟悉控制身体重心的感觉。
④ 静止练习，利用肩膀和腹部的力量，调节身体的重心，稳定拱形的身体，达到平面状态。
⑤ 移动练习，尝试将上体向前拉伸和拉长，同时体重外摆，左右拉伸，看看身体重心如何变换来稳定整个身体。
街舞头转要练多久？
一个月。先练三角支撑，再稳定三角支撑。方法如下：
1：双腿夹紧，合并，绷直，上下摆动，从90度到竖直。直到快去摆动身体不晃动为止
（图片来源网络，侵删）
2：第二步是关键。头支。双腿劈开。与躯干撑90度。然后左右摆腿。摆到极限再甩到另一侧极限。记住，前面的腿不能弯曲。后面的腿可以轻度弯曲。时刻切记两腿的角度。这个过程。每天2到3个小时。直到横向有人推你你能稳住
到此，以上就是小编对于头撑街舞的问题就介绍到这了，希望介绍关于头撑街舞的3点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
