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拉丁舞初级教学,拉丁舞初级教学***教程

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  1. 拉丁舞基础入门教学?
  2. 初级拉丁舞怎么扭?
  3. 国标拉丁舞基础入门步法?

拉丁舞基础入门教学

步骤/方式1

头部  

低头、仰头、向右歪头、左歪头,左侧歪头时近两拉长右侧脖筋,右歪头是拉长左侧脖筋。     

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步骤/方式2

颈部  

步骤2

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用双手摸住脖子左右两根筋,肩不动,脖子左右两根筋带动头部左右平移,即新疆舞中常见动作如果脖子僵硬,会显得舞蹈呆板,整体观赏性会大大降低。  

步骤/方式3

初级拉丁舞怎么扭?

初级拉丁舞的扭动动作可以通过以下步骤来学习

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首先,保持身体放松,站直并微微弯曲膝盖

然后,将重心转移到一只脚上,另一只脚稍微抬起。

接下来,用臀部腰部力量向前扭动,同时将抬起的脚放下。重复这个动作,但这次将重心转移到另一只脚上。同时,保持上半身的稳定,让扭动的力量主要来自下半身。练习时要注意节奏感舞姿的流畅性。通过反复练习和跟随专业教练的指导,你将能够掌握初级拉丁舞的扭动技巧

国标拉丁舞基础入门步法

初学拉丁舞步法:

拉丁舞基本站立姿态 双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚稍微内收,使人可以从后看到后颈较直。

挺胸使两肩胛骨向后向内关闭,两肩下沉同时将身体的中段(胸腰部分)向上拨起,使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。

臀部稍向内收,小腹向上拉,但不可过分使身体变形,感觉上身躯干是直的。

基础入门步法包括:

1.恰恰舞步:这是国标拉丁舞中最基础的舞步之一,也被称为“小碎步”。恰恰舞步需要舞者双脚并拢,身体向前倾斜,臂部向后摆动,腿部协调向前滑动脚尖轻柔地落地

2.内切舞步:内切舞步与恰恰舞步非常相似,只是舞步更为流畅,腿部动作更为明显。内切舞步需要舞者用脚尖向侧面切开,同时将腿部向侧面移动,手臂自然摆动。

3.探戈舞步:探戈舞步是国标拉丁舞中最具代表性的舞步之一。探戈舞步需要舞者双脚分开,身体向前倾斜,臂部向后摆动,腿部协调向前滑动,脚尖轻柔地落地。在探戈舞步中,舞者需要展现出优雅、流畅的动作,同时也需要表现出热情和***。

4.快步舞步:快步舞步是一种较为快速的舞步,需要舞者双脚并拢,身体向前倾斜,臂部向后摆动,腿部协调向前滑动,脚尖迅速地落地。在快步舞步中,舞者需要表现出快速、流畅的动作,同时也需要表现出自信和果敢。

5.交叉步舞步:交叉步舞步是一种常见的舞步,需要舞者双脚并拢,身体向前倾斜,臂部向后摆动,腿部协调向前滑动,脚尖轻柔地落地。在交叉步舞步中,舞者需要表现出流畅的动作,同时也需要表现出轻松和自然。

以上是国标拉丁舞基础入门步法,希望对您有所帮助!

1、平面牵引技巧

平面牵引技巧要以腰胯发力带动腿脚,身随胯动,脚随身动,胯到身到,身到脚到,别让身随脚动。

2、纵向牵引技巧

纵向牵引是全身放松的同时寻找一种头顶天花板的挺拔感,在于力要沿着腰椎、颈椎向上直达头顶,要做到收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉,膝盖向内,垂直地面。

3、摆动技巧

到此,以上就是小编对于拉丁舞初级教学的问题介绍到这了,希望介绍关于拉丁舞初级教学的3点解答对大家有用。

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