摘要：
交谊舞初学入门步伐解析？藏族舞的基本动作12种？舞蹈基本功都有哪些？交谊舞自由步基本教学讲解？交谊舞初学入门步伐解析？交谊舞一般称舞厅舞，分别有“三步、四步、探戈、恰恰、伦巴、吉特... 交谊舞初学入门步伐解析？
交谊舞一般称舞厅舞，分别有“三步、四步、探戈、恰恰、伦巴、吉特巴，（南京称小拉舞）。这个里面有***和***，慢四、平四、快四。初学舞厅舞一般先学四步，三步和吉特巴。学会这些舞蹈以后，再学舞厅舞的伦巴、恰恰。当然舞厅舞的伦巴、恰恰和拉丁舞的伦巴，恰恰有很大的区别的，在这里就不一一述说了。
首先学四步，第一步先学架型和手型，然后***步。
第一步，起步，男步左腿向后退一步，（这叫礼貌步），同时右腿跟下退一步，两脚並列，二，男步右腿跨前一步，同时左腿跟上一步並立，三，男步左腿跨前一步，四，男步右腿跨前一步，一，男步左腿跨前一步，同时右腿跟上一步並立。它的节拍是：慢，慢，快快慢。现在有人跳四步，起步不正规，他把，一，左腿平拉开，重心在左腿，二，重心移向右腿，三四一，前进步。
藏族舞的基本动作12种？
藏族舞的风格特点是动作幅度大，脚穿藏靴，头戴藏帽，双臂长袖随着乐曲的节凑翻甩挥动，尽显欢快热烈的藏族舞蹈气氛。
所以想要跳好藏族舞蹈的特色，须练习好步伐脚尖、脚跟、蹦、跳、旋转、抬腿、原地前后交叉舞步、和单臂甩袖、双臂交叉拧花甩袖，左右侧弯腰、双臂在胸前边甩袖边向前后跳跃、以及平行快速转身等十二种动伙。
熟练地把这一系列动作配合乐曲惯穿下来就可以跳好漂亮的藏族舞蹈了。
舞蹈基本功都有哪些？
1、上动作有：擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等。
(1)擦地：一、五位、前旁后擦地;带勾、绷脚、及与半蹲;前后摆动和环动;与争位、转头、压脚组合;与五位并立转组合。
(2)蹲：一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟;踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合;小涮腰、横拧组合;各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步。
(3)腰：前后胸腰、前后、大腰;疗腰、大技步、卧点;双跪后腰、单腿后腰;大涮腰探海辗转;风火轮。
(4)单腿蹲：前、旁、后、带勾脚;单腿带端掖腿;带迈移、前旁后、摆动加半蹲;与单腿变身组合。
基本功有压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这几个方面。
压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。
在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注重肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
推脚背组合;脚背的优劣因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要勾当开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
交谊舞自由步基本教学讲解？
1. 交谊舞自由步的基本教学可以通过一些舞蹈教学视频或者舞蹈教练的指导来学习。
2. 自由步是交谊舞中的一种基本步伐，它是一种没有固定规律的步伐，需要根据音乐的节奏和舞伴的动作来进行自由的舞蹈。
在学习自由步的时候，需要注意身体的协调性和舞步的流畅性，同时还需要注意舞伴之间的配合和默契。
3. 在学习自由步的过程中，可以通过多次练习来提高自己的舞蹈技巧和舞蹈感觉，同时还可以参加一些交谊舞的比赛和表演来展示自己的舞蹈才华。
此外，还可以通过学习其他舞种来丰富自己的舞蹈技能，提高自己的舞蹈水平。
