他的芭蕾舞天鹅,他的芭蕾舞天鹅英语

摘要： 美丽芭蕾的天鹅臂瘦手臂有效果么？宛如少女，沈阳退休人员坚持练芭蕾，“白天鹅”演绎“夕阳红”, 你怎么看？美丽芭蕾的天鹅臂瘦手臂有效果么？我觉得是非常有效果的，一整套大概12min左...

1. 美丽芭蕾的天鹅臂瘦手臂有效果么？
2. 宛如少女，沈阳退休人员坚持练芭蕾，“白天鹅”演绎“夕阳红”, 你怎么看？

美丽芭蕾的天鹅臂瘦手臂有效果么？

我觉得是非常有效果的，一整套大概12min左右，动作简单但重复率多，做完后又明显酸痛感，要长期坚持，一个星期又明显效果，我是锁骨明显了，我朋友一周手臂瘦了2cm，你说有效果没，坚持下去。

宛如少女，沈阳退休人员坚持练芭蕾，“白天鹅”演绎“夕阳红”, 你怎么看？

首先呢，老年人有点自己的爱好是非常好的。尤其像这种即能锻炼身体又不影响他人的运动，如果我长辈有这种爱好我会非常支持的。其次，人家练的好好的，小编你别扯没用的，什么宛如少女？你是眼瞎了吗？哪个长的像少女了？你家少女长这样？

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