摘要：
上海哪里有老年学跳芭蕾舞，我今年51岁，很学芭蕾舞，改变自己的气质，请问哪里有教基础芭蕾的？上海哪里有老年学跳芭蕾舞，我今年51岁，很学芭蕾舞，改变自己的气质，请问哪里有教基础芭蕾... - 上海哪里有老年学跳芭蕾舞，我今年51岁，很学芭蕾舞，改变自己的气质，请问哪里有教基础芭蕾的？
- 上海哪里有老年学跳芭蕾舞，我今年51岁，很学芭蕾舞，改变自己的气质，请问哪里有教基础芭蕾的？
- 怎么看待郑州芭蕾舞奶奶们60岁踮起脚尖圆梦芳华？
- 每天跳两个小时《美丽芭蕾》会改变颜值，利于身体健康吗？
上海哪里有老年学跳芭蕾舞，我今年51岁，很学芭蕾舞，改变自己的气质，请问哪里有教基础芭蕾的？
去网上搜“芭蕾无限度”，一个半小时，40元，10次一付。在淮海社区文化中心，一周5、6节课。靠近9号线马当路，10号线新天地站。老师是中央芭蕾舞学校的，专门跳天鹅湖的。周三晚上是专门给零基础的同学上的。
上海哪里有老年学跳芭蕾舞，我今年51岁，很学芭蕾舞，改变自己的气质，请问哪里有教基础芭蕾的？
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怎么看待郑州芭蕾舞奶奶们60岁踮起脚尖圆梦芳华？
只有有梦想，什么时候开始都不算晚，相信所有女孩子都有一个芭蕾梦吧，穿上Tutu裙和足尖鞋翩翩起舞，你就是公主。而且任何年龄段都可以跳舞，重要的是感受到舞蹈的乐趣。除非你是想要当个“职业芭蕾舞者”，否则学习成人芭蕾没有特殊限制的。
芭蕾是艺术，也是体育，它需要无穷的力量支撑，不管是身体上的还是精神上的。每一个优雅的旋转，看起来轻轻松松，实则来之不易。 芭蕾对于舞者的柔韧度要求堪比体操，舞者努力拉伸自己的身体，来获得最优美的姿态。
大多专业芭蕾舞者需要通过漫长痛苦的训练，成果是喜人的，舞者将拥有常人难以想象的强大的足尖，以及非同寻常的肌肉力量。 芭蕾是属于每一个人的，不分性别年龄。
其实只要有兴趣并且非常想学的话，尊重自己内心的声音，想学什么就尽情去尝试吧。
郑州的这一个芭蕾舞团都是大妈们组成的，他们的平均年龄都是55岁，甚至还有60多岁的老人，很多人都是不知道理解的，因为你都这么大岁数了，还去跳芭蕾舞干嘛呢？万一伤到自己怎么办？但是他们说这些是他们儿时想做，但是一直没有时间做的事情，到年老了，就有时间了，但是没有这样的机构，于是他们只能自发的去组成这样的芭蕾舞团。
其实他们没有任何跳芭蕾舞的基础，但是他们每天都刻苦的练习，现在这个旅团已经壮大到24人了，还在河南省舞蹈比赛里面拿了奖，听说现在发展的势头也是不错的，当然也希望大妈们在运动的时候注意自己的安全，毕竟年龄确实大了。
郑州，有这么一群平均年龄55岁的芭蕾舞团，零基础的她们用芭蕾留住了她们的芳华，用舞姿告诉所有老年人，热爱生活，保持积极阳光的心态，年龄永远不是问题，先来一波图片↓↓↓
据了解，河南省郑州市金水区文化馆芭蕾舞团成立于2017年3月，最初共有18名团员，全都是喜欢舞蹈却没有任何芭蕾基础的女士，平均年龄55岁，许多已当了奶奶或姥姥，这是河南省唯一的一支中老年芭蕾舞团。
目前，这支业余芭蕾舞团已由最初的18人发展到了24人，在2017年河南省中老年舞蹈大赛中获得一等奖，“芭蕾奶奶”们正在创造属于自己的美丽奇迹。
芭蕾舞成员王燕说：我今年57岁了，团里有个62岁的，还有两个60岁的，现在一练芭蕾就感觉到自己好像年轻了，芭蕾这个站姿平常训练要求要挺拔，就感觉到自己走路什么的就精神了。
这支芭蕾舞团团员全是舞蹈爱好者，无任何舞蹈基础！王燕说：小时候就经常看白毛女、红色娘子军……看她们跳芭蕾就特别羡慕，但是像我们这个年纪，那个时候哪有这样的培训班，家里条件也不允许，现在就想去实现下儿时的芭蕾梦！
乌龙球：这就厉害了……
真的难以想象，一群平均平均年龄55岁，最大的62岁，没有任何芭蕾基础的女士，用了不到一年的时间，竟然立起脚尖，踩着钢琴旋律小碎步跳动，轻灵的跳起了芭蕾舞！真是让人赞叹又佩服。
在平常人眼里，她们这个年龄的女士，要不然就是在家带孙子带孙女，要不然就是在广场上、[_a***_]里跳路人皆知的广场舞，而她们却用芭蕾留住了芳华，用实际行动告诉大家：梦想都来都跟年龄无关，只要你想做，永远都不迟！
不过，芭蕾舞的训练强度很大，对身体有一定的损伤，希望“奶奶们”在跳舞的同时，多注意自己的身体状况，做好防护措施，防止意外产生。
看看这些勇敢的“奶奶们”我们还有什么借口不努力呢？梦想不是让一个人伟大，而是让一个人拥有希望和色彩，它不一定能成就你的人生，但肯定能丰富你的人生，这就是梦想的魅力所在！
有时候怀揣一些梦想，是对心灵的暗示，梦想会滋润自己的内心，心态不老，永远年轻。
仔细想想，我们正值年轻，年轻才是梦想该有的阶段，为什么将坐拥的幸福拱手送给岁月和时光？年轻，哪怕是白日梦也会疯狂生长，有梦想的年轻，人生加倍丰盈！
每天跳两个小时《美丽芭蕾》会改变颜值，利于身体健康吗？
美丽芭蕾没跳过，没有发言权
但是有一点可以肯定，运动肯定是对身体有好处。不管是跑步，还是健美操，瑜伽应该都是可以达到这个效果。
改变颜值…我觉得应该是运动出汗，改善气血让气色和皮肤变好。看起来更年轻，也可以说是变相的提升颜值吧。因为健康本身就是一种美！
美丽芭蕾”的整个创立目的就是给每个人，即使没有任何芭蕾舞基础的练习者，拥有一个“芭蕾舞身材”。
具体来说，美丽芭蕾不仅可起到拉长四肢和脖颈的作用，还可帮助练习者建立“芭蕾肌肉”，包括大腿内侧、臀部，背部、腹部和肩胛骨等核心肌肉群，内在充满力量却外在柔美。
开始练《美丽芭蕾》的天鹅臂，虽然一开始非常累，但不知不觉的做了4个多月，现在已经能动作标准的毫不费力的全程跟下来，小腿细的相当明显，赘肉变得紧致、浮现出肌肉线条。
我统计了一下大部分人对美丽芭蕾天鹅臂这个训练需求部分
瘦斜方肌
瘦手臂
瘦背
显锁骨等等。
最后总结几点
1，美丽芭蕾能练吗？能能能，经期孕期，老人小孩，男人女人都能。
看到这个问题，特意搜了一下美丽芭蕾，看一下，还是很受用的！
虽然自己不是很懂这个训练，但是呢，这个答案也是肯定的，因为他属于运动，生命在于运动，而不在于形式，！
不知道大家有没有关注孙俪的信息，她很喜欢普拉提，难度很大的那种，她自己也很注重锻炼，养生，是的，可能我们普通的人，很难达到他们的生活水平，但是，我们也可以选择运动，拉伸，锻炼自己的身体，不管是跳美丽芭蕾，还是练瑜伽，还是出门跑步，散步，都是不错的锻炼方式，拉拉筋，出出汗，都是身体的自我放松，唯有好身体才是最大的财富，怀着一颗平常心去对待运动，并不是所有的行动都一定带着目的性的不是吗？
愿生命，越来好！
每天跳2小时的芭蕾绝对能给你带来美丽还有气质的变化。
学芭蕾挺多好处的，对体态和气质都有非常明显的改变。芭蕾练习非常注重身体的平衡和伸展性，有利于肌肉和骨骼的发展，使之身姿挺拔，有利于矫正不良姿态，如驼背、含胸等习惯性动作，变成“长胳膊长腿长脖子”的优雅小天鹅。
用跳芭蕾舞培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。
先谢谢邀请！
然后咱们再来看看这个问答：每天跳两个小时《美丽芭蕾》会改变颜值，利于健康吗？
我想这个答案应该是肯定的。
常言道，生命在于运动，这个道理好像是我们祖先早已总结出来的一条非常宝贵的经验。咱们远的不说，就来先说一说钟南山院士，这是近来大家最耳熟能详、老幼皆知的人了。他老人家就告诉我们，运动是治愈一切的良药。运动能够强身健体，能够提高我们的身体素质。喜欢运动的人，抵抗力也比不喜欢运动的人要强很多。84岁的钟南山院士就是一个喜欢运动的人。几十年都没有停止过锻炼。他常说，锻炼对身体健康有很关键的作用，能让人保持年轻的心态。正是他几十年如一日的锻炼，才练就了他强壮的身体，使他在这次抗击疫情的战斗中，走南闯北，也不知疲倦。
再说说咱们伟人***，游泳是他一生中最喜欢、最痴迷的体育运动。小时候就经常在他家屋前的池塘里游泳。在湖南一师读书时，湘江成为他游泳的好去处。建国后，尤其是到了50年代中后期，***便经常畅游大江大河。即使是到了晚年，他依然还是在游泳。他老人家之所以能高寿，活到了83岁，这也许跟他从小到老，喜欢游泳这项活动也是有很大的关系吧。
看完了钟院士，***的运动方式，再来说一说我们自己。
大家知道，随着我国经济的不断发展，现在人们的生活水平是越来越高，越来越好。餐桌上少了粗粮棒子面（玉米面），多了大米与白面。少了没油缺盐的淡菜，多了大鱼大肉。少了步行与自行车，多了电动与汽车。这样问题也就出现了。人们的身体状况不是因为吃的好，穿的好，住的好，行的好，变的强了，壮了，而是越来越糟了。现在得糖尿病，高血压，心血管疾病的人是逐年在增长，而年龄逐年在降低。我曾经从一位医生的口里得知，一个四、五岁的小孩就得了糖尿病，这是一件多么可怕的事情呀！
为什么？其实，想一想，我们大家就会知道的。现在人们之所以得病的人多。就是吃的太好了，而每天活动的太少了。吃到肚子里的能量多，而消耗掉的少，多余的部分就会储藏在体内，这样时间长了必然就会得病的。
所以，增加运动，是健康的基础。每天跳两个小时《美丽芭蕾》是很有必要的，它能让你的身体全部活动起来，除掉体内的垃圾与毒素。只要你体内的毒素少了，你的颜值自然就会改变，那么你的身体自然也会变得很健康的。
朋友们，行动起来吧！让我们大家一块儿去跳《美丽芭蕾》吧！加油！！！
