摘要：
本篇文章给大家谈谈拉丁舞扭八字胯，以及拉丁舞八字胯动作要领对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、在拉丁舞20个基本动作中,哪一个动作是专属于伦... 本篇文章给大家谈谈拉丁舞扭八字胯，以及拉丁舞八字胯动作要领对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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在拉丁舞20个基本动作中,哪一个动作是专属于伦巴的?
1、cuban motion也就是我们俗称的“八字胯”这个动作是伦巴的特征动作。恰恰的特征动作是hip twist“转胯”，牛仔的特征动作是swing“摇摆”，斗牛的特征动作是bendding“弯曲”。这些动作都是拉丁舞各个舞种中独一无二的组成元素，也是因为它们的存在让拉丁舞的5个舞种充满辨识度。
2、牛仔：这个舞的重点在于弹跳和吸腿。基本步有：左右摇摆步、walk走步(不同于伦巴的walk，因为这个部的音乐是：四分之四分之一拍。)、鸡仔步、踢腿、撞跨……桑巴：这种舞并非肚皮舞，虽然它们很像。
3、拉丁舞的8个基本步是伦巴，斗牛，桑巴，恰恰，牛仔，卢兹，深越。伦巴包括原地换重心、步、walk、方形步、纽约客、阿里曼娜、曲棍步、点转、螺旋转。这个舞的重点在于弹跳和吸腿。基本步有：左右摇摆步、walk走步（不同于伦巴的walk，因为这个部的音乐是：四分之四分之一拍。
4、拉丁舞基本动作如下：在转的时候，先用横膈膜引导，比如做纽约步的时候，身体其他部分不动，即脚的位置和身体都保持正面，但是先走横膈膜引导。
5、伦巴的足着点(Footwork)是“脚掌、全脚平伏”(Ball Flat)。 基本动作(Basic Movement)，它总共有六步，从男士脚的位置(Foot Position)来讲：第一步：左足前进(LF fwd)，脚尖转向外(T Turned Out)。第二步：右足在原地(RF in Place)，重心移到右足。
6、律动，移动，方步，四分之一转，八分之一转，前进后退走步，纽约步，定点转，库克拉恰，手托手，这些都属于基本舞步，还有一些简单的组合动作。
如何练拉丁舞的扭跨
1、脚要对地面施加压力、要与地面对抗、要挤压身体，这就要练脚下的力量和功夫，原地基本律动是练这种功夫最简单、最行之有效的方法，但记住一条，千万不要主动去扭胯，否则练得再多也是白费，因为内在的东西错了，也就是我们所说的南辕北辙，下得功夫越大，错得越远。
2、拉丁舞的扭胯基本动作如下：站姿：双脚并拢，膝盖放松，身体挺直。重心转移：将身体重心转移到其中一只脚上，另一只脚提起并向前移动，同时骨盆跟随移动。扭胯：在骨盆移动的同时，将身体的侧面向前和向上移动，形成“S”形的曲线。保持平衡：保持身体的平衡，不要让身体左右晃动。
3、保持平衡：在整个过程中，保持身体平衡，避免左右晃动。 节奏感：跟随音乐的节奏进行扭胯动作，使动作与音乐节拍相协调。 表现力：通过扭胯动作传达舞蹈的情感和意境。 练习建议：起步时速度宜慢，逐渐加快，但不要过快。保持呼吸与动作的同步，用气息引导身体。
4、脚对地面施加压力、与地面对抗、挤压身体，需要练脚下的力量和功夫。原地基本律动是练这种功夫最简单、最行之有效的方法。但切记，千万不要主动去扭胯，否则练得再多也是白费。 拉丁舞与中国的民族舞手上的动作较多不同，西方舞蹈多是脚下的动作。
5、做原地8字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。
6、做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。
拉丁舞的八字胯动作应该怎么用力啊
1、拉丁舞中的八字胯动作要求在左腿用力伸直的同时，左胯向左后方用力压送，右腿则轻微弯曲，配合节奏。 紧接着，右腿用力伸直，右胯向右后方用力压送，而左腿膝盖则向前轻微弯曲，保持动作的连续性。 摆胯动作的练习应注重内在力量的运用，而非故意摆动臀部。
2、首先，准备动作是两脚分开，以先左边为例。右脚推动重心往左，左胯骨往上提起(身体保持，别歪掉了)。然后左胯向后转动约40度(可称为放重心)。然后左脚推动重心(保持胯部方向)，同时右胯向上提起，然后再向右后转动。
3、练习拉丁舞摆胯要领：左腿用力伸直的同时（这时左腿膝盖要锁死），用内力把左胯压向左后方，同时右腿稍微向前弯曲，跟随节奏，接着右腿用力伸直。用内力把右胯压向右后方（这时右腿膝盖要缩死），同时左腿膝盖向前稍微弯曲。反复这样的摆动，再加上前面说的，重心的跟随及上半身的配合牵引，摆动。
4、做八字胯呢有几个过程，最初是靠双腿收紧来推动胯位，不过这个过程需要吧双臂抬起来以保证上体不会跟着晃动。然后是重心的挪移，就是把重心全部放在一条腿上，然后交换到另一条腿不过重心一定要放稳再移动，这一点是很重要的。
5、首先练好胯位 拉丁舞的最主要特点就是八字胯。第一个要点是肩放平，不能摇来摇去。第二个要点是脚呈小八字，脚跟相碰，扭动时脚跟是不能离地的。第三个要点是腰部象扭毛巾一样，拉到自己的最极限。久而久之，就可以跳出非常漂亮的胯部动作了。
拉丁舞的扭胯动作一定要幅度大么?男女的扭胯动作有什么不同呢?_百度...
胯部动作是拉丁舞标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作。这种动作能将女性的大柔媚表现得淋漓尽致，很难想象没有胯部动作的拉丁舞会是怎样的。 许多人认为拉丁舞的胯部动作是扭出来的，因此教学中让学生使劲地扭。
胯部动作 胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说Rumba将会是什么样子。
胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性的柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说伦巴将会是什么样子。
拉丁舞的扭胯基本动作如下：站姿：双脚并拢，膝盖放松，身体挺直。重心转移：将身体重心转移到其中一只脚上，另一只脚提起并向前移动，同时骨盆跟随移动。扭胯：在骨盆移动的同时，将身体的侧面向前和向上移动，形成“S”形的曲线。保持平衡：保持身体的平衡，不要让身体左右晃动。
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