少儿爵士舞怎么教?
有专门的零基础爵士舞教练培训中心,我们有专门针对零基础学员的培训体系,让学员从零基础学习爵士舞基本功慢慢成长为一个优秀的爵士舞教练,颁发教练从业资格证书,推荐就业。
零基础爵士舞教练班基本功内容:
爵士舞基本功一般分为把上和把下两部分。把上动作分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等;把下动作分为:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。
力量:舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。
柔韧性:就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板,优雅美观。
控制力与稳定性:控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力;稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。
协调性与灵活性:协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合;灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。
这些知识其中的一部分,具体的等到爵士舞教练班了解就知道了。
少儿爵士舞的主要特点是什么?
学爵士舞好处有以下几个方面:
1、能够使体型优美。正处于生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。
2、有利于动作协调。舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。
3、有利于肢体灵活性、柔韧性。由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。
4、学爵士舞可以磨练毅力。从基本功开始训练能培养小朋友不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。
5、 学爵士舞可以提高身体素质。舞蹈需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。
少儿爵士入门基本功?
1. 先在室内练习踏步。把脚尖、脚跟、脚侧依次踩在地板上,形成双脚放在一个圆圈里往复踩踏的运动,注意不要一蹦就跳,要控制好节奏。
2. 熟悉爵士舞的步法。要试着领略爵士的节奏,同时把头部、肩膀、胸部、腰部、小腿、脚踝、脚趾练习爵士舞步。
3. 学习爵士舞技巧。可以根据所处环境,结合哪一项只技巧,创造出完美的舞步。