摘要：
男士街舞入门基本功？街舞入门先学什么？男士街舞入门基本功？街舞入门的基本功有：耐力、爆发力、平衡力、腰力、开肩、力量以及柔韧性。基本功练习方法：1、力量的练习方法一种方法是做俯卧撑... 男士街舞入门基本功？
街舞入门的基本功有：耐力、爆发力、平衡力、腰力、开肩、力量以及柔韧性。
基本功练习方法：
1、力量的练习方法
一种方法是做俯卧撑。每次30-100次，每天5组，组间间隔不超过3分钟，最好做倒立俯卧撑。另外一个就是举哑铃，记住是向上举，每次30个，每天7组。不推荐去健身房，我们不是健美，强烈建议不要练成肌肉男，这会导致灵活性不好。
2、耐力的练习方法
通常的方法是跑步，一次3000米，这样可以锻炼你的体力和耐力，但是得每天坚持。
3、平衡力的练习方法
站在一个地方，把一只脚高，然后向下蹲一点，闭上眼睛，坚持一分钟。经常练习，每次锻炼的时间可以比上次加长一点。
4、爆发力的练习方法
蛙跳是一种训练腿部爆发力的方法，一次60个，每天7组。手臂的爆发力基本上是做单手俯卧撑，这样的效果比双手俯卧撑好，一次10-50个不等。
街舞入门先学什么？
街舞入门可以先学习一些基本功，包括身体协调性、节奏感和基本动作等。具体而言，可以逐步学习以下几个方面：
了解街舞文化：在开始学习街舞之前，先了解街舞的起源、发展和文化背景，可以更好地理解这种舞蹈的精髓和特点。
寻找适合的学习***：可以通过网络搜索或社交媒体平台寻找适合的街舞***，如视频教程、在线课程、社群或舞蹈工作室等。选择适合自己的学习***可以更加高效地学习街舞。
学习基本功：在学习街舞时，首先需要掌握一些基本功，如身体协调性、节奏感和基本动作等。可以通过反复练习和模仿其他舞者来提高自己的基本功水平。
注重身体锻炼：街舞需要具备较高的身体柔韧性和力量，因此注重身体锻炼也是学习街舞的关键。可以进行一些适合街舞训练的体能训练和拉伸练习，以帮助自己更好地掌握街舞技巧。
参加街舞活动：参加街舞比赛、聚会或表演等活动，可以更好地感受街舞文化和氛围，并且提高自己的表现能力和舞蹈水平。
总之，街舞入门需要逐步学习基本功，并在基本动作掌握之后可以逐步学习一些简单的舞蹈动作。在学习过程中，注重身体锻炼和参加街舞活动也是非常重要的。
对于街舞入门，以下是一些建议：
1. 基础舞蹈动作：学习一些基础的舞蹈动作，如步伐、转身、手臂动作等。这些基础动作是学习其他街舞风格的基础。
2. 节奏感和音乐理解：街舞与音乐紧密相关，因此培养良好的节奏感和对音乐的理解非常重要。尝试感受音乐的节奏，并将舞蹈动作与之配合。
3. 身体灵活性和力量训练：街舞需要一定的身体灵活性和力量。进行一些伸展和力量训练，如拉伸、俯卧撑、深蹲等，以增强身体的柔韧性和力量。
4. ***教程和学习***：寻找一些街舞的***教程和学习***，可以通过观看专业舞者的表演和教学***来学习和模仿他们的动作。
学习街舞的基本功最基础的就是练习律动,无论你是学hiphop、Jazz、BREAKINg、poppin、locking还是学韩舞,律动都是最最基础的,律动先学好了,后面再学习舞种的元素动作。
初学街舞最重要的是要找一个靠谱的专业的街舞培训机构，这样才能学的放学，学的专业。初学街舞一定要跟着街舞老师的脚步走，同时要做到以下四点：
首先，学习舞蹈不能够急于求成，尤其是对于初学者来说，学习街舞是有很大困难的，这不仅仅需要有手臂上的力量，也需要自己全身各方面有着较高的综合素质，所以要量力而行，不要透支自己的体力。
其次，初学者想要学习好街舞，首先得锻炼好自己的身体素质，每天一日三餐按时吃饭，并且注意锻炼手臂和腿部的力量，因为跳街舞需要用到很多部位的力量。
再者，学习街舞时最好在地面上贴一层软一点的保护层，因为对于初学者来说很多动作是比较难的，所以很有可能会经常摔跤，为了减少对身体的伤害，最好把保护工作做好。
最后，学习街舞是一个循序渐进的过程，需要不断去琢磨，去锻炼，初学者应该从简单的动作开始学起，不要高估自己的能力，这样才能把街舞的基础知识学好。
