街舞前式,街舞前奏动作教学

摘要： 街舞的几个基础动作有哪些？街舞的头转基础是什么？街舞的几个基础动作有哪些？基础动作。。。好吧前言:bounce，rock这两个基本的感觉你得有吧①:基本元素，自己B站学②:TUT,...

1. 街舞的几个基础动作有哪些？
2. 街舞的头转基础是什么？

街舞的几个基础动作有哪些？

基础动作。。。好吧

前言:

bounce，rock这两个基本的感觉你得有吧

①:基本元素，自己B站学

②:TUT,Cwalk(说白了就是手和脚)这些，得学点吧

③:自己平时走路的时候突然脑抽感觉，咦这个手势不错，这个脚步不错，练下来，可以用吧

④:平时看大神舞蹈，感觉这个动作我喜欢，可以扒下来练熟吧

然后动作带上前言说的感觉(律动)，还怕跳的不好看吗？？？

不好意思真的怕。打牢基本功，基本功差的话，动作没质感，框架小，真的不好看。

BREAKINg一般分为4大类

第一就是toprock，就是摇滚步，它的特点是随意，走toprock一般是为了熟悉音乐，调节每个地板动作之间的节奏，得到休息或预热，uprock就是战斗舞，跟krumping有点像，可是的uprock多用于衔接，battle的时候可以增加气氛，在动作方面更有张力和力量感

第二是freeze，freeze指的是你在某些音乐的特效中定住，一般都是倒立的freeze，常见的freeze有nike，大v，hello back等等，freeze也是battle时互相比拼难度的一个项目，但也不是说谁定的久谁就更厉害，关键在于和音乐，有视觉张力，和技巧的运用.

第三就是footwork，又叫排腿，扫堂腿，常见的是6步，还有3步，12步之类的，footwork讲究快，越快越好，但是出腿要跟音乐，也要准确，到位.

第四是power，就是thomas，风车（superman windmill，baby windmill，no hand windmill），手转1990.2000，头转，hand spins，airswipes,airfly这些，他们也是breaking里最为酷炫的动作.

前三个叫stylemove，后面的叫powermove.

街舞的头转基础是什么？

1、头转的练前基础：就三点，脖子力量，腰的力量,腿力。其实我觉得手臂也满重要，练前首先要对脖子练习，头立可以到5分钟以上（我15分左右），因为头转较危险，脖子有力量不容易受伤。

2、腰力：就是所谓的锁腰，也可以叫做控腰；因为转时，什么都能动，就是腰不能（夸大了点），头转最重要就是控腰，如果你只是想直体转上一圈那就不用控，但也会摔的很惨，练习腰力方法：头立起来打开双腿向地面压，再抬起，反复做;然后并腿压低再抬起，这样可以锻炼臂力腰力。

3腿力这个在练腰力时就一起练了，因为拨转要叉腿，不能让腿乱动。这是学前的力量练习。

防护：1练头转要带头盔（可以防止脱发很有效，在盔里在放个毛帽子更好，不要太厚，或是毛巾也行），在快速转时切记不要放松脖子，否则易扭脖子（初期脖子的力量练习就是为了这个）2手的防护，拨转是手有3种摆法：初期全反掌落地，中期大拇指和其他指分开（类似以前的手套那样），这就需要开一定的手筋，指和掌的连接出易磨损，如果是慢练转时手会起茧起到保护，快练磨损大，可以帮绷带，后期是空心指拨转，这时已经有一定的基础，不用特殊的防护。

起步：因为有一定拨转基础才能更好的直体转，所以要从拨转开始，头转的位置是头中心偏后，基本快和脊柱同一条线。

到此，以上就是小编对于街舞前式的问题就介绍到这了，希望介绍关于街舞前式的2点解答对大家有用。