摘要：
17岁女孩子当练习生来不来得及？都说“生命在于运动”，您认为；老年人要怎样运动才能对身体健康更有益处呢？你见过的或写过的最感人的情书是什么？17岁女孩子当练习生来不来得及？俗话说得... 17岁女孩子当练习生来不来得及？
俗话说得好，活到老学到老，没有年龄的限制，只要你有这个目标，下定决心，一定会成功滴，没有所谓的年龄限制。人生没有太晚的开始，只有不开始。是来自美国的摩西奶奶的人生哲理，她七十七开始岁学画画，八十岁办了个人画展，真的是了不起！所以，希望大家活到老学到老，什么都会变，唯有知识不会变！
我感觉也不是完全没可能。你的描述里只说了年龄，确实会比别人晚一些，但是如果你有天仙儿似的的容貌，走在街上，别人一看，就感觉会说这是哪个女团的啊？这样的话。或是你很有才，才华横溢，让评为一看就觉得，你是那块料，不给你通过很可惜的那种
都说“生命在于运动”，您认为；老年人要怎样运动才能对身体健康更有益处呢？
谢悟空邀请：凡事不能太教条，每个人身体健康状况不同，不能千篇一律用一个标准来要求。也要因人而异，特别是对于一些老年人来讲，更要区别来对待。
就拿我本人来说吧，自17年退休以后早晚经常到公园参加一些活动，比如暴走，慢跑，踢毽子等等活动。可是自18年6月份，在社区一次健康体检中，查出我有轻微的脑梗、心脏供血不足、冠心病以后，医生就告诉了我许多养生之道，让我停止这些活动。并给上了岁数老年人开出了具体的活动时间和方式方法。
老年人在生活上要养成好的习惯和规律，（1）管住嘴！戒烟、限酒，少管闲事，严禁暴饮暴食；（2）迈开腿！适量运动，早晨最好是在太阳出来以后再出门活动，中午要补睡一个小时，晚饭要吃七成饱，睡眠要保证在六七个小时以上，一觉睡到自然醒最好；（3）提高兴趣和爱好，室内户外静和动相结合，绘画，钓鱼、旅游要安排到生活的日程上去，避免久蹲猛起，喜怒无常。
“生命在于运动”，从理论上讲没有错误。但在实际操作中，就要根据不同的人群，有针对性的安排运动。我有一位同事和我是同年退休的，他每天都到体育馆里和暴走团一起活动，结果因为运动量过大，现在瘫在家里下不了楼啦！我楼下的一住着一位90岁高龄的老大爷，自90年住在一个单元30多了，我就没见到他活动过一次，现在除了听力有点下降之外，其他的没有任何变化，看上去根本不像90岁的老人，就连他的儿女都赶不上他的精气神。
当然，我并不是说待在家里就能有一个好身体，健康长寿的秘诀也有诸多因素。比如，生活、环境、心态、运动、免疫能力、医疗保障等等这些都是必备的条件。
对于这个问题要特别慎重考虑，都说"生命在于运动”据我的看法来说，老年人干活或是运动时，要特别注意剧烈运动，切忌猛回头和重体力劳动，要有一定的休息时间和食欲，才能保持老年人健康身体的途径。谢谢！
谢邀。
没错，生命在于运动，我们应该有“生命不息运动不止”的精神，让运动跟吃饭睡觉一样，成为生活的一部分。那么老年人应该怎样运动呢？我的观点是：量力而为，循序渐进，持之以恒，丰富多彩。
老年人不管如何，身体的功能肯定是在下降的，“越活越年轻”只是被人的夸奖，身体状态如何自己是最清楚的。所以，在进行运动的时候，就得要根据自己的身体承受能力，选择合适的运动项目，在合适的强度下进行运动。千万不要逞能，要知道“山外有山”。老人间一起锻炼是互相有个照顾，共同交流，不应互相攀比。总之一句：量力而为。
在锻炼时，不但是开始进行锻炼的时候，还包括每次锻炼的开始的时候。有的老人家很久没有锻炼了，在重新开始锻炼后，就从最简单、容易的运动开始，那些可以完成很多、很难的动作老人，也都是从最简单的动作开始的，逐步积累、学习才有现在的效果。而每次锻炼，也要循序渐进，从热身开始，把身体充分的活动开，再做强度大的动作。最后的整理活动也必不可少，让身体逐步的冷下来，并且在这个过程中审视自己的身体状态，看看有没有不适的地方。
身体的健康不是一步练好的，但绝对会一步垮掉！把健身锻炼当成生活的一部分，一点一点的积累，坚持进行。健身还有一个问题：短时间内是看不到效果的。往往有一些人在看不到效果的时候就放弃了，然后就然后了……就算是坚持的人，有时也因为对“效果”的理解不同，产生放弃的念头：他们也看到一些坚持锻炼的人也会生病、也会死去……就会怀孕锻炼的好处。其实这在年轻人中也是很普遍的问题：健身不健身都一样，那么还为什么健身呢？所以一定要综合的思考健身所带来的好处：比如本身的慢病得到控制了、精神状态变好了、活动能力保持了……这些都是慢慢的积累过程。
还有老人的运动要多样化，除了常说的有氧运动（走路、跑步、游泳、爬山等）、抗阻训练（可以是器械或负重的，也可以是徒手的）、拉伸运动、综合运动（各种的球类）等，还可以加上***、书法等相对温和的活动，琴棋书画都可以学，都可以做。每一样运动都有好的一面，也有不足的一面，多种的运动综合就可以起到互补的效果。
最后，我自己也是老人了，我也在坚持着运动，保持自己的健康状态。
我是一名共和国的同龄人，己步入了老年行例。首先，自己要面对现实，要顺应自然规律进行适当的锻练，每天早上醒来，先甭急着起床，，先躺着舒展一下筋骨，伸伸懒腰，勾勾脚，起床后可走走路，做做适合自己的运动，当然要因人而异，我现在走路一般控制在四、五千步，一个星期游三四次泳，更重要的是要有个好心态，我喜欢经常和中老年朋友们一起唱唱歌，尽管唱的不好，但大家在一起高兴，现在我又喜欢上了头条，经常在头条里看一些有兴趣的文章、视频，也学着做***了，哈哈哈😄开动脑筋也应该是一种锻练吧！前段时间，我还在手机上购买了电子琴课程，学起了弹琴。睡觉前偶而做做五行橾，总而言之，老年人千万不能懒！一定要根据自身情况，做一些力所能及的运动，安享幸福的晚年生活。
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你见过的或写过的最感人的情书是什么？
我写过的最感人的情书是遗书。
那是1985年的时候，我们部队准备上战场接守阵地了，很多战友都写了遗书，我也不例外。
当时我写了二份遗书，都是写给我父母的，一份留在了我自己的个人物品中，一份我寄给了我一个村的最最要好的一个朋友，让他不要拆开看，后来我安全回家后他又把那份遗书还给了我，真没拆开看过。
遗书虽然我是写给我父母的，但我却没有寄给我父母，原因很简单，怕父母伤心，一个独子去战场参战已经够让我父母伤心的了，再来份遗书，那场景得多悲惨凄凉，我都能想象得到。
上阵地后，开始我和我们副教导员一个猫耳洞，是在越军的猫耳洞基础上扩建的一个大洞，这期间我们副教导员给我看过他的一封家书，是副教导员女儿写来的，信中就说的是遗书，是副教导员妻子因为遗书专门让她女儿写信骂副教导员的。
原来我们副教导员的遗书，是写给他老婆的，并且在上阵地前直接寄回了远在山东营房的他老婆了。我们副教导员当时家里刚买了一台彩电，1985年那个时候，一台彩电可是大件物品了，很珍贵的，我们副教导员就在遗书里交代，他万一光荣了，牺牲后彩电留给女儿。这还都不是主要的，让他媳妇恼火的是，我们副教导员在遗书里交代，万一他牺牲了让媳妇改嫁，改嫁的对象我们副教导员都给找好了，是副教导员的一个本家大龄弟弟，在他们老家县医院当医生。这才惹恼了他媳妇，才有了女儿代书的那封信。
……
三十多年过去了，边关烽火时代早已久远，但我们当时写的遗书，已经挥之不去，永远留在我们心里了……
2018年，中央一套播放的《信中国》节目，我几乎每集都看，一些革命前辈在枪林弹雨中写的家书，常常听的落泪。
一位演员读瞿秋白在狱中写给妻子的情书，“亲爱爱，乖爱爱，好爱爱，我的爱爱……”，听得我又是笑，又是泪流满面，真的是百感交集。这是最让我感动、最让我肃然起敬的情书。
面对敌人反复诱降，瞿秋白大义凛然，严词拒绝，为了共产主义理想慷慨赴死。同时，又是如此铁骨柔情，对妻子的爱比海深、比山高，依依不舍，缠缠绵绵。
这，就是伟大***人真实的、光辉的形象。
雷锋的故乡望城县，也是我的故乡。80年代中期在这里出土的唐瓷上发现＂
君生我未生，
我生君已老。
君恨我生迟，
我恨君生早。
君生我未生，
我生君已老。
恨不生同时，
日日与君好。
让我很认真的写一封情书，寄给心里的你
关于纯净关于坚持关于我爱你
除了我又有谁能够体会关于对你的感觉
模糊了周围人群只剩你在发光
如天使般赐福人间
一瞥一笑牵动我心
认识你那年16岁
你已是校园里无人不知的红人
蓄谋了一场演出最理所应当的职位只为能正大光明的与你说上一句话
回答直入[_a***_]: 1、你见过最感人的情书吗？见过！抄录如下:
我把喜欢揉进风里，从此整个世界都是你，
我把喜欢写进诗里，那情真意切从此都在字里。
为你我可以舍弃烟雨江南，
为你我可了断红尘三千。
只愿琴瑟在御、岁月静好，
只愿执子之手与之偕老。
你说十里桃花、两人一马，
我说吟诗墨画、余生共雅。
从此蒹葭沧桑、煮酒话凄凉，
到此，以上就是小编对于2019爵士舞简单好学的问题就介绍到这了，希望介绍关于2019爵士舞简单好学的3点解答对大家有用。
