摘要：
中华文化的美核是什么？咽音如何练习？中华文化的美核是什么？余愚以为，中国文化的核心是：研究宇宙、自然、万物、人的本质属性以及四者之间的关系的。中国文化的核心思想概括起来就是20个字... 中华文化的美核是什么？
余愚以为，中国文化的核心是：研究宇宙、自然、万物、人的本质属性以及四者之间的关系的。中国文化的核心思想概括起来就是20个字，即“天人合一”“心物一元”“内圣外王”“明心见性”“无为而治”。中国文化的核心其实就是告诉我们两个如何，即如何正确的做人，如何快乐的活着。
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“天人合一”是表明宇宙、自然、万物、人的本质属性以及四者的关系的。简言之，是在说四者的本质属性相同，四者是不可分割的一个整体。
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“无为而治”是表明人与宇宙、自然、万物之间的相处关系的。简言之，宇宙、自然、万物的生成、运动、变化、发展都有其独特的方式和程序的，这是不以任何人、任何“神”、任何力量的意志为转移的，作为人我们只能尊重宇宙、自然、万物的生成、运动、变化、发展的方式和程序，不去干预、干扰、甚至是破坏之，便是“无为”，人“无为”了，宇宙、自然、万物都各自按照其固有的生成、运动、变化、发展的方式和程序自然而然的进行了，都达到其本然的结果了，便是“而治”、便是“无不为”。
中华文化之美，主要体现在自然美和人文美。自然美主要指的是中国的风景美，环境好。但人文美我主要指的是人的美。例如外貌的美。心灵的美，还有中国的文化美啦。例如琴棋书画等。各种各样的美。是真的数不尽数啊！但就因为这些美，才使中国变得更美好。
中国文化的核心是：尊道贵德，天人合一。天行健，君子当自强不息；地势坤，君子当厚德载物。
天地万物皆有道生，道为万物之母，道即神也，中华文化是敬神即敬天的，孔德之容，惟道是从，得道多助，失道寡助。
背离了道，失了道则戎马生于效，得着道则走马与粪。拥有道，即道人合一，也叫天人合一，方能拥有圣洁、仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制这些美好的品德，失道缺德而去求仁义、行仁义，此乃去本逐末、缘木求鱼也，无道求不来德，无德行不出仁来，无道德而求仁义，最终就是***冒伪善，道貌安然，骗人害己，使己和他人陷入一种虚***欺骗的状态，愿国民都能深思。纵观中华历史进程无非二步：失道和得道。
咽音如何练习？
一、“蛤蟆气”练习
要求身体站稳，慢慢吸气，吸到胸腔饱满以后，一方面尽力保持胸廓饱满状态，另一方面动用横膈膜和腹肌的快速收讫进行“吸气”和“呼气”。开始练习时速度可以慢些，练习时间可以短些，熟练了速度再加快，练习时间再长一些。感觉劳累的是腹部，舒服的是嗓子。这个练习可以解决歌唱中的气息控制问题。
二、张口练习
要求用手固定下巴，颈部稍微前倾，用抬头的方法促使嘴巴自然张开，头往上抬，眼睛往看，然后嘴巴自然闭合，如此反复，每次练习几十次。这个练习可以解决唱高音时的口型和头腔共鸣，能增大音量，使音色更加甜美。
三、“气泡音”练习
步骤是吸气，放松声带，发出类似水面上冒出无数气泡一般的声音。要求气息要平稳，气泡由大到小。这个练习能提高声带的技能，使低音更加淳美。
四、推舌骨练习
步骤是微笑，张嘴，用中指和食指按住舌骨（在喉结上方的突出部分）将舌头推出(舌头自然伸出口外，舌头本身不用力）。这个练习可以解决喉头的紧张问题，使声音更加明亮。
五、哼咽音练习
