摘要：
想学爵士舞减肥，但是又不好意思怎么办？产后女性适合学什么舞蹈？想学爵士舞减肥，但是又不好意思怎么办？谢谢邀请，想学爵士舞减肥，但是又不好意思怎么办？首先，我们想要干什么，确定目标后... 想学爵士舞减肥，但是又不好意思怎么办？
谢谢邀请，想学爵士舞减肥，但是又不好意思怎么办？
首先，我们想要干什么，确定目标后就要努力去把它做好，想学舞去学呀，去跳呀，胖不算啥，现在胖人多了去了，去学不是问题，关健是减肥二字是重点，我是1米65，体重始终控制在1百40斤左右，20岁至35岁，体重也就90斤左右，体重与年龄也有很大的关系，胖人喝凉水都上膘，我理解，但必须控制饮食，光靠跳舞减肥是不够的。
爱美是女人的天性，时尚是女人喜欢的，只要努力，啥都不是问题，给自己足够的信心和勇气吧！
68岁的我每天玩抖音火山，上快手，玩的可开心了，愿所有的朋友们都健康幸福，开心快乐每一天！
我第一次试听爵士舞，上课的就两个人，一个是我。一个是一个12岁的小女孩。
这家爵士舞在我们小区幼儿园里，周六上课，除以之外，周六上课的还有一些学习兴趣班的孩子们。
隔着玻璃窗，外面等孩子下课的家长们就把目光转移到我们的舞蹈教室里。（因为有音乐）
开始我真的很为难，我一个快四十岁的女人和一个12岁的小女孩一起学习，舞蹈老师是一个20出头的美女，我动作放不开，姿势不到位，经常被老师纠正，一节课下来，我脸红心跳难为情。
但是为了减肥，为了美，我还是果断的报名了！每周一节课，在家也不敢练习，只有等家人们都睡了才敢练习。我们都知道，爵士很多动作幅度都比较大，耸肩抖臀，我本身性格腼腆，长这么大还是第一次学习跳舞。为了我的第一次。我豁出去了。
第二节课就明显好多了，我不去理会其他人的眼光。几节课下来，我适应了，习惯了！心想反正大家谁也不认识谁，就这样。我学会了人生中第一支舞蹈！
所以你一定要摆正心态。不要理会其他人的眼光，也许他们内心是羡慕你的，起码你敢大胆尝试，迈出第一步。相信自己！你是最棒的！
那说明你想减肥的心还不够坚定，大家去学习都是有自己的目标的，不会在意你是怎样的，加油去做自己想做的事，想一想减肥成功逆袭的你会是多少人羡慕的对象，做就对了，别停留在想的阶段。
减肥有很多种方式呀～你认真想想，为什么自己在那么多的方式里想通过爵士舞减肥呢？想明白这个，就行动起来去学习吧[加油][比心]
爵士舞是比较愉快、活泼、有生气的舞蹈。练起来相对也很愉快活泼的，在那样的情景下，你就不会再想那么多哦。
产后女性适合学什么舞蹈？
这个没有限制，看你喜欢什么风格的，比如爵士舞，古典舞，钢管舞，韩舞或者街舞都比较适合初学者，入门很容易，也特别好上手，你可以去西安泷舞了解了解，那是一家专业培训舞蹈的学校，有开这些课程，教学和师资力量很强，你有兴趣的话可以去泷舞看看
女性产后有很多种类的舞蹈有利于塑身，比如拉丁舞、肚皮舞等等，可以依据自己的喜好进行选择，但是要注意，一定要在身体彻底康复后再学习动作幅度较大的舞蹈，最好先去医院检查一下产后恢复情况，在得到医生的允许后再恢复跳舞。
女性想要产后塑身，还可以适度调整饮食，可以少食多餐，多吃些有营养易消化的食物。
在运动期间有任何的身体异常症状，都要立即中止运动，稍事休息，严重者要立即就医。
