古典舞四大要素和八大元素?
古典舞总四大要素:
1、形:外形,在拧、倾、圆、曲基础上的各种舞姿造型和相应的技术技巧,以及动势过程的展现。
3、劲:劲头儿(寸劲),古典舞的用力方法和节奏特点,轻重缓急、抑扬顿挫、慢和快、松和紧、开与合等对比方法(反衬法)。
4、律:韵律及运动规律,平原、立圆、8字圆是中国古典舞的动势精髓。留下身、走上身,或留上身、走下身是中国古典舞的动势规律。欲左先右、欲上先下、闪展挪腾是从外形到内在的审美要求。
古典舞八大元素有提、沉、冲、靠、含、腆、移、仰,古典舞是在民间传统舞蹈的基础上整理、加工、提炼并且经过长期提炼流传下来的一种有典范意义的舞蹈。
1、沉:在坐的姿态上通过呼气使得气息下沉,有气沉丹田的感觉,通过沉气带动腰椎从自然的垂直状态慢慢的下压形成一种胸微含,身体微微的弯曲的状态,眼皮也随着气息的下沉慢慢的放松。
2、提:是在沉的基础上,感觉气息慢慢的从丹田提到胸腔,然后使得气息带动腰椎从弯曲的形状慢慢的直立,感觉到头顶虚空之后,提着胸腔的气息不能憋住,当感觉头顶虚空并且向上延伸的时候眼皮逐渐睁开,将瞳孔慢慢的放松。
3、冲:是在下沉的过程中肩膀的外侧和胸大肌朝着8点或2点的方向水平冲出,肩膀和地面保持水平线,上身不能向前倾倒,眼和冲的方向一致。
4、靠:是先提,在沉的过程中后肩部及后肋侧带动上身朝着4点钟或者是6点钟方向冲,感觉前肋骨在向里收,然后后背的侧肌拉长,肩膀和地面水平拉出,眼睛平视,头部和颈部朝下。
学习古典舞有哪些身韵练习?
古典舞身韵建议学习唐诗逸徒手身韵组合系列。像地面《地面冲、靠组合》 《地面提、沉、移组合》 《地面含、腆、仰组合》《盘腕组合》《穿手组合》《摇臂组合》等,如果想跳好古典舞,建议好好学习唐诗逸的古典舞徒手组合。会让你的舞蹈有实质性的进步!
1、提、沉
提、沉是对应的。上提:身体走脊椎骨,尾椎开始一节节提起来直到头,越精细越好,配合吸气;下沉:身体走脊椎骨,尾椎开始一节节沉下去直到头,越精细越好,配合呼气。
2、含、腆
含腆也是对应的,是提沉的进一步。含:是在沉的基础上,背继续向后沉;腆:则是在提的基础上,背部再向前延伸,身体向前倾斜。欲含先沉、欲腆先提。
3、移
移又分为右移和左移。也是要从尾椎开始一节节向左右移动,直到最大极限。肩部一定要端平。回正也是要一节节回。整个过程背部都要挺拔直立。
4、旁提
旁提是一半的身体由尾椎一节节向上当推动,达到一侧高,一侧的低的状态。分左侧旁提、右侧旁提。
5、冲、靠
冲、靠也是对应的。靠:是在沉的基础上,背一节节向后靠,下巴微收;冲:则是在提的基础上,胸带着走,只移动腰部以上,身体不能往前趴。下巴抬起。常见的就是冲2靠6,冲8靠4。(***数字代表身体方位)
古典舞身韵练习中的重难点,记住以下这10条法则,帮助你更快地学习古典舞。
▲“满、赶、闪”:指动作中要分清“平均节奏、符点、切分”。
▲“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”:比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活。
▲“慢而不断、快而不乱”:要求慢板动作中连贯圆润,快速动作要干净利索。
▲“移带手、含让手、腆推手”:也可称“身让手、***手”,强调动作过程中哪里主动、哪里被动,如“云间转腰”。
▲“刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮”:强调“阳刚”和“柔韧”型的动作。
▲“形已止、意无穷、动已静、神未止”:要求动作中要有延伸感。
▲“行云流水、藕断丝连、点中有线、线中有点”:形容动作中要流畅通顺、连绵不断、节奏分明。
▲“矫若游龙、形如旋风”:比喻古典舞动作中“圆、游、变、幻”的感觉。