摘要：
拉丁舞为何要向后转胯？拉丁舞恰恰教学？少儿拉丁舞上课流程？拉丁舞为何要向后转胯？向后转胯可以让我们的髋关节、腰部得到非常好的'练习，让身体更加灵活，柔韧，非常有效的... 拉丁舞为何要向后转胯？
向后转胯可以让我们的髋关节、腰部得到非常好的'练习，让身体更加灵活，柔韧，非常有效的美化臀部的肌肉，让身体曲线更加优美。
转胯
自然站立，手臂向身体两侧打开，双肩分别向同方向划圆，左脚向前迈步走，左脚落地时，脚尖向下用力踩。
要点：练习腿部力量与腰和肩的控制力。边走边向同方向转肩，脚尖向下用力踩地。
拉丁舞浪漫，休闲，性感而富于感染力。练习拉丁舞不仅可以很好的美化身材，塑腰，塑臀，更重要的是，它还可以提升气质，让我们变得更加自信，开朗，对生活更加热情。
拉丁舞恰恰教学？
记住节奏：and a two
（图片来源网络，侵删）
对应的拍值：1/2拍；1/4拍；1拍
这3种拍值在做Check用到的地方：
and（蓄力、给重量）：先去把重量放到主力腿的脚掌上，则胯骨要向斜上方去挑动；
（图片来源网络，侵删）
a（转胯）：拧转胯骨，a拍要利用主力腿胯骨向后挑胯拧转，带动动力腿出脚；
少儿拉丁舞上课流程？
二十五分钟热身活动 头部、肩部、胸部、腰部、芭蕾手位、拉丁站姿、拉丁腿形插地 三十分钟恰恰基础 恰恰音乐节奏、转胯练习熟悉音乐、恰恰追步练习 休息五分钟 三十分钟 恰恰基础 恰恰左右换重心、左右追步三恰恰、恰恰方形步 基本是以上节奏来上课，前半节课复习，后半节课讲新的步子，然后串起来。
二十五分钟热身活动头部、肩部、胸部、腰部、芭蕾手位、拉丁站姿、拉丁腿形插地三十分钟恰恰基础恰恰音乐节奏、转胯练习熟悉音乐、恰恰追步练习休息五分钟三十分钟恰恰基础恰恰左右换重心、左右追步三恰恰、恰恰方形步基本是以上节奏来上课，前半节课复习，后半节课讲新的步子，然后串起来。
