摘要：
今天给各位分享古典舞身韵课收获的知识，其中也会对古典舞身韵课收获与感受进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、音乐专业自我评价... 今天给各位分享古典舞身韵课收获的知识，其中也会对古典舞身韵课收获与感受进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、音乐专业自我评价
- 2、盘腕动作要领是什么?
- 3、古典身韵提沉
- 4、谈谈中国古典舞的身韵
- 5、古典舞身韵训练的首要阶段是什么
音乐专业自我评价
初中生音乐的自我评价：本人擅长钢琴，舞蹈，声乐，在学校曾有丰富的舞台经验，经过不断的努力，在舞蹈考级中通过了中国歌剧舞剧院委员会的肯定，并且拿到了四级证书。在日常生活中，本人尊师敬长，团结同学，集体荣誉感强，具有较强的自主创新能力。
音乐素养自评范文一：本人通过四年大学生活的学习和锤炼，使我掌握了丰富的音乐文化知识，树立了正确的人生观与价值观，塑造了坦坦荡荡做人、踏踏实实干事的人生信条，养成了勤奋努力、做事认真、责任心强的工作特点。
我认为我的音乐水平在不断提高，并且我有着强烈的热爱和追求音乐的欲望。我对音乐有着深厚的热爱。自小，我就被各种音乐类型所吸引，从古典到流行，从摇滚到民谣，音乐的多样性让我深感着迷。这份热爱让我投入到音乐的学习和实践中，无论是乐器演奏还是音乐理论，我都投入了大量的时间和精力。
盘腕动作要领是什么?
盘腕组合是古典舞身韵课中一个重要的组合练习，分为外盘碗和内盘碗。（1）外盘碗的动作是掌心朝上，在胸口端起，手指领先，顺时针做一个水平环绕到拖掌位，再扣手腕落在右侧，指尖由右、后、左做一水平环绕回到准备姿态。
强调“横拧开合”的技术要领。要尽量挺拔上身并横拧，二位手臂要向后打开一些，上下身较劲产生一种“拧麻花”的形态。左臂要尽量后掰，之后从头前饶过，接着变“走 上身留下身”动律转体过来。波浪云 又称“云手大揉球”。
动作一：提腕 手以掌形的形式向上，用腕的力量去提拉出去。动作二：压腕 手在掌形的状态下，放平之后腕向下的一个过程。一般提腕和压腕会放在一起做，先提再压。动作三：摊手 手在掌形的状态下，手腕由里向外地绕腕，做立圆转动之后摊掌出去。
冲靠云手是在基本云手的基础上发展而来的。除了双手的动作外，还应加上身体的冲靠和脚步的前后移动，整体动作需要完成两次冲靠和两次脚步的重心移动。手腕在揉球的过程中应保持连续的盘腕动作。 大开大合云手强调“横拧开合”的技巧。
芭蕾舞，印度古典舞蹈，民族和电影舞蹈。2 以传统活动“相马野马追”闻名的该神社从去年起可以进行新年首次参拜，2014年停办3年的古典舞乐奉献活动也恢复举行。2 简而言之，在盘腕的过程当中，都会伴随呼吸的起承转合，很少有控制躯干动作独立完成手部或手腕动作，这也正是中国古典舞的核心所在。
悠扬哀怨凄婉的歌声中，浮韵女子飘逸的身影，感受她们轻柔的舞姿；舞蹈中三道弯，撩手，托掌，碎步转身，盘腕，腆腮，点肩拉手，推掌，掏手，钩脚，侧弓步，风火轮，仰身翻转，倒腰，双晃手，小射雁，穿掌等动作将《三生三世十里桃花》剧中男女主人公从憧憬到心碎最后不悔，点滴变化均呈现出来。
古典身韵提沉
（1）它的过程和“沉”一样，需要先加强胸腔往内收，双肩用力向里合紧，像胸口被打了一拳，处于空胸状态。（2）这时将头低下，后背呈弓形状，可以用双手抱肩这个动作，寻找含的感觉。古典舞的八大元素 腆 （1）它和“含”的动作相反，需要在“提”的基础上，将双肩往后掰。
中国古典舞身韵单一元素有八种。在中国古典舞中，“身韵”是“身法”和“韵律”的统称。身韵作为中国古典舞的核心之一，具有“提、沉、冲、靠、含、腆、横移、旁提”八大基本动律元素。沉，它是躯干上下运动的节奏，主要掌握躯干上提下沉的纵向运动与呼吸的配合。先沉后提。
古典舞提沉的动作要领：提也称为提气，也就是吸气；沉和提相反，也称为沉气，吐气。提沉的准备动作：盘腿坐于地上，臀部完全着地，背部垂直于地面，双手自然垂放于身体两侧或膝盖上。胸肩放松，放松。提，也就是在吸气的过程中，把气息提到胸腔，肩背慢慢打开直立，头部向上钻。
身韵古典舞的曲线姿态特征：拧倾交叉弯曲拧倾提沉。古典舞的身韵即 身法 和 韵律 的总称 身法属于外部的技法范畴，韵律则是属于艺术的内涵神***身韵即 形神兼并，身心并用，内外统一 形神劲律是身韵的基本元素。形是指外在的动作包括姿态和动作连接的路线，神是神韵心意，起支配作用。
提气、沉气。古典舞身韵的每一个动作都需要用气息来带动，提沉是身韵中最重要的两个基本元素，它们贯穿身韵的始终。提气——盘腿坐于地上，臀部完全着地，背部垂直于地面，双手自然垂放于身体两侧或膝盖上。胸肩放松，放松，放松。在吸气的过程中，把气息提到胸腔，肩背慢慢打开直立，头部向上钻。
在中国古典舞中，“身韵”是“身法”和“韵律”的统称。身韵作为中国古典舞的核心之一，具有“提、沉、冲、靠、含、腆、横移、旁提”八大基本动律元素。沉 它是躯干上下运动的节奏，主要掌握躯干上提下沉的纵向运动与呼吸的配合。先沉后提。
谈谈中国古典舞的身韵
1、“身韵”是中国古典舞“身法”与“韵律”的总称。身韵作为中国古典舞的核心语言，其具体韵的元素练习，包括“提、沉、冲、靠、含、腆、横移、旁提”八大基本动律元素。身韵即形神兼并，身心并用，内外统一。 形神劲律是身韵的基本要素。
2、在中国古典舞中，“身韵”是“身法”和“韵律”的统称。身韵作为中国古典舞的核心之一，具有“提、沉、冲、靠、含、腆、横移、旁提”八大基本动律元素。沉，它是躯干上下运动的节奏，主要掌握躯干上提下沉的纵向运动与呼吸的配合。先沉后提。
3、古典舞身韵，又称为“身段”或“身法”，是古典舞中的一种重要表现形式。身韵源于戏曲舞蹈，是在戏曲表演艺术的基础上，经过历代舞蹈家的提炼、加工和创造而逐渐形成的。身韵注重身体各部分的配合和协调，强调以腰为轴心，通过身体的屈伸、俯仰、拧倾等动作，展现出一种婉约、含蓄、柔美的艺术[_a***_]。
古典舞身韵训练的首要阶段是什么
1、在古典舞训练中，从头至尾，都贯穿着身韵练习中的一些元素，身韵在总结了戏曲、武术等传统艺术的动作规律之基础上，确定了从腰为核心，强调中段训练的重要性。而“提沉冲靠”等几个动律元素无论是对人体中段的肌肉或是呼吸，都各有其独到而不同的训练价值。
2、西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家古典舞身韵如何练习：提 先“沉”后“提”。在沉的基础上，感觉气由丹田提至胸腔，同时以胸之力带动腰椎从微弯状一节一节直立，感觉头顶虚空，提至胸腔之气不能憋住，随着头顶虚空而感觉向上延伸，同时眼皮逐渐张开，瞳孔放神。
3、盘腿坐，这种姿势有利于练习时排除身体其他部位肌肉的干扰。 调整坐姿，身正直，腰向上立，头顶心使劲上顶，沉肩，***想有绳子拴着头顶向上尽力拔起拔直整个身体。 沉，从尾椎开始，脊柱由下向上，一节一节下沉放松。最终到埋头为止。
4、手、盘腕等短句训练中，“提沉”的作用更 加明显。在中国古典舞身韵短句训练中，“提沉”随处可见。身韵之“形”无时无刻 不和呼吸联系在一起。呼吸对身韵“韵”的重要性 身韵之“韵”指的是韵律、神韵。它 是指身韵的内涵，它包括了气蕴、呼吸、意念、神***等。
5、（一）元素训练 在古典舞教学中，元素是指单一的动作。当前有些教师在开展身韵教学时往往以一套动作作为单位，这对初学者来说是一种极大的挑战。元素训练从单一的动作作起，如横拧、旁提、穿手等等，在学习一个阶段后进而将其连贯，则能更好的让学生掌握动作要领。
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