摘要：
伦巴12个基本步有哪些？初学跳舞者学习拉丁舞和伦巴舞分别要多久时间可以学会？拉丁舞伦巴怎么数节拍？伦巴12个基本步有哪些？伦巴舞的风格和动律特点，可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。... 伦巴12个基本步有哪些？
稳中摆：伦巴舞的动律产生于劳动，劳动的黑人头顶大筐搬运香蕉等水果时，要求上身平稳，走起来上压、下顶，形成臀部的摇摆。因此跳伦巴舞时，要求保持脊椎直和两肩平，臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的，而不是故意摆动臀部。当脚出步时，脚掌用力踩地，膝部稍屈，这时另一条腿的膝部是直的，当重心移到出步的脚，脚后跟放下，胯部随之向侧后方摆动；另一条则放松稍屈。整体感觉是提气，平稳地控制住上身，而臂部则不停的自如摆动。
出步后，膝部使劲顶直，臀部的摆动看起来轻快柔和，而实则内部用力，有一股内存的韧劲，因此跳伦巴舞时间长了会有臀部的酸涨感。
快合慢：伦巴舞用四拍走三步，节奏为快快慢，快步一拍一步，慢步两拍一步。臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅捷，无论快步或慢步都是半拍到位，而臀部的摆动则是快步占一拍，慢步占两拍。实际上是四拍三步中，每步都是半拍脚步到位，而臀部则是连绵不断的左、右摆动。这种上、下、慢、快矛盾统一的运动，形成了伦巴舞有特色的动律。
初学跳舞者学习拉丁舞和伦巴舞分别要多久时间可以学会？
没有一点基础的学得就慢，稍微有点基本功底的几天就学会，聪明的都用不了几天，一带就会。无论学什么，跳舞也一样，得有悟性，得往里专，千万不要三心二意，半途而废，然后认真的去掌握拉丁舞和伦巴舞的几个步数要领，随着舞曲很容易就能翩翩起舞。
拉丁舞伦巴怎么数节拍？
伦巴音乐节奏为4/4拍,数法是2-3-4-1,1为延伸拍、2为起步拍、3、4为动作拍。伦巴走步每一步的详细分解
1.向前移动重心
2.伸直右腿,拉直右膝
3.分散重心
4.降低右脚跟
6.继续通过左脚一直滚动到脚趾
7.下摆髋部动作
8.旋转臀部动作,弯曲自由腿
拉丁舞伦巴通常以4/4或2/4的拍子来演奏和跳舞。在4/4的拍子中，每个小节有四拍，通常强拍在第一拍和第三拍，弱拍则在第二拍和第四拍。
在2/4的拍子中，每个小节有两拍，强拍在第一拍，弱拍在第二拍。在跳舞时，通常可以从强拍开始跳起，但也可以从弱拍开始跳，创造出更多的舞蹈变化和风格。
拉丁舞伦巴一般是按照四拍或八拍来数节拍的。
这是因为拉丁舞伦巴的音乐节奏比较明显，通常都是四拍或八拍的旋律。
在这种情况下，舞者可以通过对每个节拍的数数来掌握音乐的节奏，在舞蹈中更加流畅地跳动。
值得注意的是，一些特殊的拉丁舞伦巴曲目可能会***用其他的节拍方式，不过这种情况相对较少。
舞者需要在学习舞蹈的同时，认真聆听音乐，多多练习，才能更好地掌握拉丁舞伦巴的节奏感，跳出优美的舞姿。
伦巴舞的音乐是4／4拍，伦巴的音乐缠绵动人，浪漫优美。每分钟27～29小节。每小节四拍，强拍落在每小节的第四拍。这是伦巴舒展优美的舞姿决定的。恰恰恰也是4／4拍，每分钟30～32小节。每小节四拍，强拍落在第一拍。
