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拉丁舞初学者基本动作「前进锁步」
第 4 步： 前进锁步 后腿膝盖靠住前腿膝盖窝，前腿膝部略微松弛，但不能过度弯曲。否则，会出现身体重心起伏过大、舞蹈动作失去连贯性等错误。在整个动作过程中，重心始终保持在后脚的脚掌上。
拉丁舞的十个基本步是时间步，古巴断裂步，前进锁步，后退锁步，定点转，纽约步，恰恰走步，之字步，原地换重心。拉丁舞（Latin dance）分为国标拉丁舞和拉丁风情舞（即民间拉丁舞）。
旋转步 旋转步是拉丁舞中的基本动作之一。在身体前倾的姿势下，将左脚螺旋向右边，再将右脚向左踏上去，接着左脚跟随着右脚在同一方向旋转。在旋转的过程中，注意臀部、腰部以及手臂的协调配合。
脚重心，胯在左后方，右脚脚尖向外点地。准备拍时将胯移到右后方。第左腿曲膝脚跟离地，但是要与右脚脚跟挨在一起。
拉丁舞的最基本的舞步有哪些?
拉丁舞基本动作盘点 纽约步 强调大腿内侧的力量，体会重心随着舞步变化而变化，训练身体的平衡能力。要点：动作要体现出一种力量美。波塔弗戈一点滑步 名叫Bota Fggos的动作，是桑巴舞步的基本舞步之一。
拉丁舞的基本功：压腿，劈叉，下腰。压腿：是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性，压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。
拉丁舞的基本舞步有以下几种 伦巴 原地换重心、时间步、walk、方形步、纽约客、阿里曼娜、曲棍步、点转、螺旋转。恰恰 与伦巴基本相同，的是它在每个步后都加了一个‘恰恰恰’。
拉丁舞的金牌步伐是哪些
拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的.风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目为帮助大家了解拉丁舞，我为大家分享拉丁舞基本步伐名称。
开始位，上步，加扇形位曲棍步阿列玛娜库可拉恰扇形位前进基本步加右陀螺转滑门情侣步结束（如果要再继续，女步往后转2圈男步追到开始位，就可以继续金牌套路） 其实个个动作相连的时候有基本步做连接，就没办法写进去了。
恰恰恰是拉丁舞中的新秀这种舞是在五十年代初期美国的舞厅里首次出现的，是从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来的。紧随着曼波舞的出现，另一种节奏就繁荣起来，最终风靡全球，它就是恰恰恰。
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