摘要：
伦巴原地律动高级跳法？拉丁舞的基本步法？伦巴原地律动高级跳法？伦巴原地律动的高级跳法包括以下步骤：1. 双脚打开与肩同宽，重心放在主力腿上，动力腿内侧重心压于地板。2. 动力腿向旁... 伦巴原地律动高级跳法？
伦巴原地律动的高级跳法包括以下步骤：
1. 双脚打开与肩同宽，重心放在主力腿上，动力腿内侧重心压于地板。
2. 动力腿向旁打开或收回至主力腿旁，脚尖必须擦着地板移动，同时手位跟随身体的律动，产生动作。
3. 脊柱保持垂直，中段做旋转时，侧腰肌用力向上拎，把骨盆一侧拎起来的感觉。
4. 在身体垂直的地位上，重心放置在全脚掌地位，在胯部转动时，肩膀与中段产生对抗的力量，达到身体幅度的最大化。
以上就是伦巴原地律动的高级跳法，需要反复练习才能熟练掌握。
在拉丁舞伦巴中，原地律动胯的转法取决于具体的舞步和技巧要求。
一般来说，可以通过先将重心移到一只脚上，另一只脚向前或向后滑动，同时利用腰部和胯部的力量来转动身体，使另一只脚转向另一侧，完成胯部的转动。
需要注意的是，转动时要保持身体平衡和舒适，并注意用力的方向和力度。
此外，通过不断的练习和学习，可以更加熟练地掌握这一舞步技巧。
拉丁舞的基本步法？
伦巴：原地换重心、时间步、walk、方形步、纽约客、阿里曼娜、曲棍步、点转、螺旋转……
3、牛仔：这个舞的重点在于弹跳和吸腿。基本步有:左右摇摆步、walk走步(不同于伦巴的walk，因为这个部的音乐是:四分之三、四分之一、一拍。)、鸡仔步、踢腿、撞跨……
4、桑巴：这种舞并非肚皮舞，虽然它们很像。跳舞时肚脐要有一种在眨眼睛的感觉，且不像伦巴和恰恰一样需要两腿全直，一般都有一条腿是处于弯曲状态。前后上步、左右上步、原地基本步、桑巴走步、波塔佛戈、快踢步、辫子步、滚筒部……
5、斗牛：不像其它四种舞，跳舞时需脚尖不能离地，要贴着地面走，且要先脚尖再脚跟地走，而是像正常走路一样，脚跟先着地，再脚掌。扩展资料：拉丁舞的基本动作：
1、双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。拉丁舞的风格：五个舞种各有各得风格：伦巴婀娜，桑巴***，恰恰活泼，***强劲，牛仔逗趣。
一是走步。前后走步，向前走时重心在前脚，身体随着前脚的迈出一起向前，幅度和速度相同;后退时重心在后脚，身体随后脚的后撤而迅速向后移动。移动过程中，胯步随着脚步向上传输的力而转动。移动的一只脚，对应另外的上臂向内侧下方画圆再打直。不是重心的.那只脚呈脚尖着地状，脚尖绷直。其他，和普通走路类似。
二是方步。方步的节奏为2-3-&-4-1，与恰恰的方步基本一样，双脚分开与肩同宽，重心在右脚。“2”时，先左脚上正前方，完成一个“CHECK”，然后“3”时右脚蹬直，重心在两脚间更偏向前脚些。&时左脚经过右脚，“4”左脚到达左边原位，“1”时，重心迅速转移到左脚，右脚半脚掌着地。然后“2”右脚经过左脚向后撤出，“3”时，重心跟随右脚，左脚为半脚掌，&时右脚经过左脚往身体右侧迈出，“1”时右脚着地，重心由左脚转移到右脚。与其它步伐不同，方步不可以左右***换，必须左脚上步，右脚后退。
三是纽约步。也是呈现出左脚在右侧前方，上臂向左后上方打开的姿态，然后回到原位。
四是定点转。和恰恰的定点转相同，也分为两个动作，在2-3-&-4-1一个节奏中完成。“2”时左脚从前方迈到身体右侧，“3”时身体向右后方旋转180度，重心转移为左脚，&时重心上到右脚，同时左脚经过右脚向身侧打回，“1”时重心转移到左脚。旋转过程中注意放松胯部，旋转时适当“留头”，即头比身体晚一点到达。
五是库克拉恰。这是伦巴基本胯形“立体8字胯”的扩大应用，每一个步子中，胯都要***用立体8字的基础。这个8字并非通过扭胯而得到的，而是通过重心得转移与左右脚和地面的作用而产弹力，这个力向上传输到放松的胯部而得到，此时腰部及上身呈肌肉紧绷的状态，并不随胯部的律动而摇摆。迈出右脚，身体重心向右移动，胯骨随重心向右前转动，到达极限后下压胯骨，转到中间时重心到达双腿之间，然后重心向左移动，胯骨随重心向左前转动，到达极限后下压胯骨，达到左后方时，右脚撤回合并。
六是手接手。节奏与前面步伐相同。标准姿势站立，“2”时左脚向右后方撤出，同时重心到左脚，然后“3”时身体面对原位置左手的方向，即逆时针旋转90度。然后&时向前迈出左脚，重心跟随，“4”是身体顺时针旋转180度，“1”时完成，重心到达右脚。
