摘要：
请问中国哪些名山称为圣地，有哪些推荐？减肥可以不吃早饭吗？请问中国哪些名山称为圣地，有哪些推荐？中国名山很多：五岳名山分别是东岳泰山（山东），南岳（湖南）衡山，西岳（陕西）华山，北... 请问中国哪些名山称为圣地，有哪些推荐？
中国名山很多：
五岳名山分别是东岳泰山（山东），南岳（湖南）衡山，西岳（陕西）华山，北岳（山西）恒山，中岳嵩山（少林寺）河南。
佛教五大名山圣地分别是：浙江普陀山（观音菩萨），山西五台山（文殊菩萨），安徽九华山（地藏菩萨）四川峨眉山（普贤菩萨）贵州梵净山（弥勒菩萨）。
天下第一福地（陕西）终南山|。
旅游奇山一一黄山（因黄帝在此练丹而得名，共72峰，36大峰，36小峰，主峰有1864米（连花峰）有八亿年的历史了。
神灵圣地一一冈仁波齐峰（***）印度教，藏传佛教，***本地宗教视为世界的中心，每年6月至11月都去朝圣。
长白山（哈尔滨）千年积雪，万年松，因火山喷发形成天池而出名，也是松花江，图们江，鸭绿江三江源头，都是上亿年的历史。
昆仑山被称为龙脉之祖，横跨青海，四川，***，新疆四省。中国神山。它也是道教圣地。
武当山也是道教圣地，
中国佛教圣地，山西五台山，四川峨眉山，安徽九华山，浙江普陀山，分别供奉文殊菩萨，普贤菩萨，地藏菩萨，观音菩萨，四大名山随着佛教的传入，自汉代开始修建寺庙，修道场，延续至清末，中华人民共和国建立后，受到国家的保护，并对寺庙进行了修极，已成为粉声中外的宗教，旅游胜地。
视频加载中...名山被称为圣地的为：五台山、峨眉山、九华山、普陀山。 1、五台山风景区位于山西省东北部忻州地区五台县境内， 海拔三千米，由五座山峰环抱而成，五峰高耸，峰顶平坦宽阔，如垒土之台，故称五台，为我国四大佛教圣地之首。 2、九华山位于安徽省青阳县城西南20公里处，距长江南岸贵池市约60公里。方圆120平方公里，主峰十王峰1342米，为黄山支脉，是国家级风景名胜区。 3、峨眉山位于四川盆地的西南峨眉山市境内，景区面积154平方公里，最高峰万佛顶海拔3099米，是著名的旅游胜地和佛教名山；是一个集自然风光与佛教文化为一体的中国国家级山岳型风景名胜。 有“天下名山”、“峨眉天下秀”之称 。 4、普陀山是浙江省杭州湾外舟山群岛中的一个小岛， 素有“海天佛国”、“南海圣境”、“蓬莱仙境”、“海上仙山”之称。 推荐：四大名山分处不同方向，时间短可以选择就近原则；时间多推荐峨眉山，毕竟那周边的美景美食太多了。
减肥可以不吃早饭吗？
从187斤减到现在的104斤，每天都要吃健康有营养的早餐，而且早餐是吃的最多的时候！
减肥可以不吃早饭吗？
不可以！
1.早上是新陈代谢最高的时候！
睡了一觉醒来，需要给身体补充一些能量，早餐对身体很重要，而且早上是新陈代谢最高的时候，吃得有点多了也不会胖多少，我嘴馋想吃甜食的时候还会选择在早餐吃一些！
2.不吃早餐危害大！
早上不吃早餐，长期下来会造成血糖低 头晕眼花 心慌 出汗等症状，影响我们一天的工作与学习，注意力不集中，思考缓慢，反应迟钝，还易造成胆结石 胃炎 甲亢等疾病！
3.不吃早餐还更容易发胖！
不吃早餐，身体的基础代谢降低，加上身体上没有得到满足，如果控制不住自己，就会很容易导致午餐暴饮暴食，甚至晚餐也会吃的更多，晚上是新陈代谢最慢的时候，晚餐如果吃得多，这一天就白减了，甚至一周的坚持都白费了！
4.坚持吃有营养的早餐！
不管减肥还是不减肥，都要坚持吃有营养的早餐！
早餐蛋 奶 主食 蔬菜 水果尽量都要吃到！
给大家分享一下我的营养早餐，我一般都会早上早早起来，把一整天的食物都会做出来，早餐吃完，把午餐打包拿去公司，在公司吃，这样不用再点外卖或出去吃，吃得既健康还省钱！
减肥期间，晚上新陈代谢慢，晚餐是吃的最少的时候，我晚餐一般是一个鸡蛋➕一个西红柿/或一根黄瓜/或一个苹果，晚餐最好在下午六点之前吃完！
我是在济南生活的泰安妹子 二胎宝妈@胖晓洁 ，家有儿女，记录生活，感受美好，记录从187斤到100斤的蜕变，每天中午一点直播一小时运动减肥 塑形！
你有多自律就有多自由！
给我点赞加关注吧！减肥路上不再孤单，我们一起加油！直到遇到那个最美好的自己！🌸
