摘要：
古典舞的摇步如何做？古典舞基本功训练顺序？古典舞中的垫步怎么走？古典舞地面技巧？古典舞的摇步如何做？古典舞的摇步是一种具有女性独特风格的步法。踏步准备，双手叉腰，以右踏步为例。动作... 古典舞的摇步如何做？
古典舞的摇步是一种具有女性独特风格的步法。踏步准备，双手叉腰，以右踏步为例。动作时，右脚勾脚面用脚跟上在左脚尖前，然后重心移至右脚，由脚跟、脚心到脚掌，在重心移至脚心时，左脚再往前上一步，上步时脚尖略向外撇，这样连续进行。腿由后向前上步时膝盖经过微微的弯曲，脚跟落地后膝盖是直的。
古典舞基本功训练顺序？
1. 学习基本姿势和步法：古典舞的基本姿势包括站姿、立正姿势等。学习这些基本姿势和步法是学习古典舞的第一步，可以通过观看教学视频或者参加初级古典舞班级来掌握。
2. 学习基本芭蕾舞动作：学习基本芭蕾舞动作是古典舞学习的基础，包括跳跃、转体、转圈等。这些动作需要通过反复练习来掌握，可以在教练的指导下进行。
3. 学习芭蕾舞基本组合：在掌握基本芭蕾舞动作后，可以学习芭蕾舞基本组合，包括芭蕾舞的基本动作和舞蹈组合，例如“跳跃组合”、“转圈组合”等。这些组合需要通过反复练习和教练的指导来掌握。
古典舞中的垫步怎么走？
垫步是古典舞中非常重要的一种步法，需要先进行一些基本训练才能够掌握。
具体来说，垫步一般分为前垫步和后垫步两种。
前垫步的走法是先将一只脚抬起，只踮起脚尖，再向前滑出一步，将脚跟着地。
后垫步则是先将一只脚向后滑出一步，然后再将另一只脚跟着地。
在进行垫步的时候，要注意不要跨越太大，要保证舞蹈的流畅和协调。
另外，在学习垫步的时候，还需要结合其他的基本步法进行训练，以增强舞蹈的效果和美感。
古典舞地面技巧？
古典舞是一种非常优美的舞蹈形式，它要求舞者具有优雅、流畅、稳定的动作，其中地面技巧也是非常重要的一环。以下是一些常见的古典舞地面技巧：
1. 圆周运动：在跳舞的过程中，可以通过身体的旋转和转动来展现出优美的弧度和流畅的动感。
2. 俯卧撑：俯卧撑可以帮助舞者加强腰腹肌肉的力量，提高身体的平衡性和稳定性。
3. 划拳：划拳是一种通过手臂的运动来增强肌肉力量的技巧，可以帮助舞者更加自如地掌控自己的身体。
4. 跳跃：跳跃是古典舞中非常重要的技巧之一，可以通过跳跃来展示出舞者的轻盈和灵活。
一、提：
在沉的基础上，感觉气由丹田提至胸腔，同时以胸之力带动腰椎从微弯状一节一节直立，感觉头顶虚空，提至胸腔之气不能憋住，随着头顶虚空而感觉向上延伸，同时眼皮逐渐张开，瞳孔放神。
二、沉：
在坐的姿态上通过呼气，使气息下沉，感觉气沉丹田，以沉气带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含，身微弯状，眼皮随沉气慢慢放松。
三、冲：
在“沉”的过程中，用肩的外侧和胸大肌向8点或2点水平冲出，肩与地面保持水平线，切记上身不要向前倾倒，感觉腰侧肌拉长，头与肩相反，肩向左冲，头略向又偏，眼和冲的方向一致。
四、靠：
首先“提”，然后在“沉”的过程中，用后肩部及后肋侧带动上身向4点或6点方向，感觉前肋往里收，后背侧肌拉长，要求肩与地面保持水平拉出，身如向右，头则微向左转，眼平视放神，头及颈部略向下梗。
五、含：
过程和“沉”一样，但加强胸腔的内收，双肩向里合挤，腰椎形成弓形，空胸低头，可用双手抱肩寻找感觉。
